Tema 13: Esquemas de
pensamiento grupales
Mtra. Yahel Enith Rincón Campos
Reflexión …
¿Qué es un sistema de creencias?
¿Qué sucede si el deportista no aprende a
manejar sus expectativas?
¿Qué es la autoeficacia?
Análisis
de
video…
1.
¿Qué es el efecto
placebo mental?
2.
¿Qué tuvo que trabajar
el ciclista para no dejarse
llevar por los resultados
de los demás
competidores?
3.
Al recibir la noticia del
fallecimiento de su
hermana ¿qué sucedió
con el patinador?
4.
¿Qué técnica aplicó el
Psicólogo del Deporte
con el patinador?
5.
Al volver a competir
en los 1,000 mts. ¿qué
sensaciones y
pensamientos tuvo?
6.
¿Qué sintió al romper
el récord?
7.
¿Qué se combinó para
lograr el éxito
deportivo?
https://www.youtube.com/watch?v=RGyrfpqn2EI&feature=emb_err_watch_on_yt
Creencia
• Mensaje claro y firme que recibe nuestro
cerebro y sistema nervioso. Es lo que
tomamos por cierto.
• Se compone de imágenes mentales,
diálogos internos y sentimientos.
• Es una representación interna que
dirige a una conducta.
• Son unidades de pensamiento que los
deportistas validan y sobre ellas crean
convicción de certeza.
• Estos contenidos de pensamiento son
generados muchas veces, por los
propios deportistas, o son externos,
producto de pláticas, observaciones o
conjeturas.
Sugiere que las
metas personales u
orientaciones
motivacionales de
logro reflejan las
diferencias
individuales sobre los
criterios personales
de éxito (orientación
a la tarea y al ego).
Orientación a la tarea y
Orientación al Ego
Esta teoría nos
permite entender que
los deportistas
persiguen
continuamente
demostrar que son
competentes para el
desempeño de la
actividad y a la vez
evitan demostrar lo
contrario.
Teoría de las Metas de
Logro
Teoría de Orientación a
la Meta
Teorías principales
Los deportistas
tienen la creencia de
que el éxito en el
deporte proviene de
la motivación,
esfuerzo y trabajo en
equipo. Por otro lado,
los orientados al ego,
tienen la creencia de
que éste se relaciona
con la competencia
superior, la posesión
de habilidades de los
demás deportistas.
Formación de
creencias en el equipo
Creer en lo mismo
Recibir información
Asimilar y crear barreras
Convencimiento
Automatización
Manejo de las expectativas del rendimiento
•
•
Es recomendable que los
equipos deportivos aprendan a
manejar sus expectativas
sobre los resultados que
persiguen dentro de la
competencia.
Algunas de las variables
psicológicas que se pueden
trabajar para beneficiar que los
atletas se mantengan
ordenados psicológicamente,
durante una competencia, son
las siguientes:
Activación
Concentración de la atención
Control emocional
Atribución
Fortaleza mental
Es el pensamiento que pasa por la mente de una persona y que aparece
constantemente en la misma; en el caso de los deportistas, este tipo de
pensamiento es el que está en su mente antes, durante y después de una
competencia, puede producir altos niveles de ansiedad y bajar la confianza en
el deportista, por lo tanto, éste debe permanecer atento a este tipo de
pensamientos para detectarlos de inmediato y aprender a controlarlos para
que no intervengan de manera negativa en su rendimiento deportivo
Autoeficacia grupal
•
•
Según Bandura (1977), la
autoeficacia es el conjunto de
creencias que tiene la persona
sobre sus propias habilidades
para alcanzar determinados
objetivos.
Un equipo aumenta el nivel de
autoeficacia cuando reconoce
positivamente las habilidades de
cada uno de sus miembros,
cuando percibe trabajar de
manera coordinada, cuando
siente que sumando fuerzas se
genera un buen desempeño y, por
lo tanto, siente confianza de
lograr los objetivos.
Mayor
persistencia
ante
dificultades
Alta
autoeficacia
Mayores
niveles de
autoconfianza
Niveles bajos
de ansiedad
Existen diversas tareas
para beneficiar el
aumento de la
autoeficacia:
1. Valoración social del contenido de la actividad
realizada por el equipo.
2. Clarificación de metas del equipo para que sean
realistas y medibles, pero que a la vez
supongan un reto.
3. Organización interna formal del equipo.
4. Calidad de las relaciones interpersonales.
5. Mejora de la comunicación.
6. Influencia del equipo sobre el deportista.
7. Eficiencia del equipo.
Evaluación
Cuadros de autoimagen
Objetivos grupales
Sociograma
Autorregistros
Cuestionarios
➔ Instrumento Multidimensional de
Cohesión en Deporte (IMCODE)
➔ Group Environment
Questionnaire(GEQ;
Carron,Brawley y Widmeyer,
1985)
➔ Multidimensional Sport Cohesion
Instrument (MSCI; Yukelson,
Weinberg y Jackson, 1984).
Intervención
FODA Grupal
Team Building
Restructuración
Cognitiva
Comunicación y
escucha activa
Programación
Neurolingüistica PNL
Autoconocimiento
personal y grupal
Reestructuración
Cognitiva de
Beck
Ejemplo de
autorregistro
Cierre
❑ El sistema de creencias tiene un alto nivel de influencia en
los resultados deportivos.
❑ El entrenamiento mental puede ayudar a controlar las
expectativas de resultado en los deportistas.
❑ Favorecer los niveles de autoeficacia en los atletas no es
producto del azar, es necesario el acompañamiento y la
intervención psicológica para asegurar que el deportista
confía en su capacidad y cree que será capaz de lograr sus
objetivos con alta determinación.
Práctica …
• Ver la película I Am Bolt, producida en el año 2016,
que cuenta la historia de uno de los deportistas más
exitosos y que mantuvieron, de manera permanente, un
nivel muy alto de autoeficacia. Trata de identificar en la
biografía de este deportista los momentos en los que
impactó de manera positiva el hecho de mantener
siempre niveles altos de autoeficacia.
Actividad 13: Autorregistros
Objetivo: Practicar la técnica de autorregistros consigo mismos para identificar las creencias irracionales
que le impiden lograr el éxito en cualquier ámbito de su vida.
Descripción
1.
2.
3.
4.
5.
Elegir una libreta o diario para llevar el autorregistro
Elaborar el formato visto en clase para su llenado
Registrar las situaciones en que se sientan limitados
Identificar cada apartado del autorregistro
Llenar correctamente cada uno diariamente
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