BUEN TRATO Y SALUD
MENTAL: PEQUEÑAS
ACCIONES, GRANDES
CAMBIOS
PREGUNTA:
¿Cómo te gustaría que te traten
los demás?
QUE ES UN BUEN TRATO?
Es
relacionarnos
con
respeto,
Como podemos intuir, en la actualidad nos enfrentamos a muchos cambios en nuestra vida, por esa razón, muchas veces nosotros los jóvenes nos
empatía
yel estrés,
amabilidad,
creando
enfrentamos a situaciones difíciles que nos conducen experimentar
emociones como
es así como, este perjudica
en el contextoun
académico.
ambiente donde todos se sientan
valorados y escuchados.
PORQUE EL BUEN TRATO MEJORA LA
SALUD MENTAL?
REDUCE EL ESTRÉS Y
LA ANSIEDAD
CREA RELACIONES MAS
SANAS CON LOS DEMAS
Como podemos intuir, en la actualidad nos enfrentamos a muchos cambios en nuestra vida, por esa razón, muchas veces nosotros los jóvenes nos
enfrentamos a situaciones difíciles que nos conducen experimentar emociones como el estrés, es así como, este perjudica en el contexto académico.
MEJORA LA
AUTOESTIMA Y
SEGURIDAD
FOMENTA UN AMBIENTE
POSITIVOS CON FAMILIARES,
AMIGOS, COMPAÑEROS, ENTRE
OTROS.
FACTORES CLAVES DE UN BUEN TRATO
EMPATÍA
RESPETO
Escuchar, entender y no
Aceptar
las
diferencias,
no los jóvenes nos
Como podemos intuir, en la actualidad nos enfrentamos a muchos cambios en nuestra
vida, por esa
razón,
muchas veces nosotros
juzgar
enfrentamos
a situaciones difíciles que nos conducen experimentar emociones como el estrés, es así como, este perjudica en el contexto académico.
imponer ideas
COMUNICACIÓN
ASERTIVA
Hablar con respeto y claridad
AUTOCUIDADO EMOCIONAL
controlar impulsos y las
emociones
EL IMPACTO DE UN MAL TRATO
ESTRÉS Y ANSIEDAS
RELACIONES CONFLICTIVAS
Sentirse rechazado o
Crea
conflictos,
distancia
Como podemos intuir, en la actualidad nos enfrentamos a muchos cambios en nuestra vida, por esa razón, muchas veces nosotros los jóvenes nos
maltratado genera
enfrentamos a situaciones difíciles que nos conducen experimentar emociones comoyeldesconfianza
estrés, es así como, esteen
perjudica
los en el contexto académico.
inseguridad y angustia
demás.
BAJA AUTOESTIMA
Las palabras y acciones
negativas nos hacen
dudar de nuestro valor.
CICLO DE VIOLENCIA
En casa, el trabajo o la
comunidad, el mal trato
genera tensión y malestar.
COMO PROMOVER EL BUEN TRATO
SALUDAR Y
EVITAR BURLAS Y CRÍTICAS
Como podemos
intuir, en la actualidad nos enfrentamos a muchos cambios en nuestra vida, porDESTRUCTIVAS
esa razón, muchas veces nosotros los jóvenes nos
AGRADECER
enfrentamos a situaciones difíciles que nos conducen experimentar emociones como el estrés, es así como, este perjudica en el contexto académico.
ESCUCHAR SIN
INTERRUMPIR
OFRECER APOYO CUANDO
ALGUIEN LO NECESITE
REFLEXIÓN FINAL
Pequeñas acciones pueden
cambiar el día de alguien. Sé el
cambio."
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