ahora si

MÁXIMO POTENCIAL
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© 2012 José María Vicedo, Miguel Ángel Guilló, Manuel Pomares, José Manuel
Sánchez, Alvaro García, Modesto Crespo.
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Primera Edición, Julio 2012.
© José María Vicedo: Artículos 1, 2, 8, 10, 12, 14, 15, 19, 20, 21, 22, 24, 25, 26,
27, 30, 32, 34, 36, 38, 39, 40, 42, 43, 45, 46, 47, 52, 53, 54, 55, 57, 58, 60, 61,
62, 66, 67, 70, 71, 72, 73, 74, 75, 76, 77, 78, 80, 81, 83, 84, 89, 90, 91, 92, 93,
94, 95, 97, 98, 99, 100, 101.
© Miguel Ángel Guilló: Artículos 3, 5, 6, 7, 9, 11, 16, 18, 23, 29, 31, 33, 35, 37,
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© Manuel Pomares: Prólogo y Artículos 13, 17, 28, 41, 44, 50, 56, 64, 82, 86, 96 .
© Álvaro García: Artículo 4.
© José Manuel Sánchez: Epílogo
Diseño portada: José María Vicedo
Maquetación: Ainhoa Balaciart
Puedes descubrir muchos más artículos interesantes en la web de los autores:
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Dedicado a la memoria de nuestro
amigo Antonio Campillo Alhama.
Gran soñador, entusiasta nato y
apasionado de la vida.
Índice
Prólogo: ¡Ahora, sí!
11
1. - Uno de los grandes mensajes de Mahatma Gandhi.
17
2. - Cuatro claves para revolucionar tu vida en positivo.
18
3. - Cómo establecer objetivos.
21
4. - La parábola de las zanahorias, los huevos y el café.
24
5. - Las nueve lecciones de Albert Einstein.
26
6. - Crea tu propia suerte.
29
7. - Hoy es el día. Tu éxito te está esperando.
31
8. - ¿Qué hacer cuando la motivación desaparece?
34
9. - Diez claves que definen el éxito de las personas emprendedoras.
37
10. - El combustible de los seres humanos.
40
11. - Diez ideas para mejorar tu motivación.
42
12. - No es lo que te sucede, sino lo que tu haces con lo que te sucede.
44
13. - Aprender de los errores mediante la reflexión.
47
14. - Activando tu motivación: una gran clave de superación
49
15. - Tres pasos para dejar de aplazar cosas: Destruyendo la postergación.
51
16. - La ventajas de la crisis según Albert Einstein.
53
17. - En el interior del hombre habita la verdad.
55
18. - Los beneficios del optimismo para la salud.
57
19. - Cinco pasos para transformar tus retos en victorias.
59
20. - Dándolo todo: la ley del kilómetro extra.
62
21. - Diez poderosas acciones para revolucionar en positivo tu vida.
64
22. - No puedes conducir mirando el espejo retrovisor.
68
23. - Las quince lecciones magistrales que nos ha dejado Steve Jobs.
70
24. - El increíble poder de las afirmaciones con intensidad emocional.
73
25. - El punto crítico: Cuando hay que dejar de planificar y comenzar a actuar.
75
26. - Veinticinco claves para multiplicar tu productividad.
77
27. - Cómo crear hábitos positivos: El Plan “Un día detrás de otro”.
84
28. - El estado de Flow
87
29. - Cómo incentivar el espíritu emprendedor entre nuestros hijos.
89
30. - Las diez acciones más importantes para transformar positivamente tu
vida personal y profesional.
91
31. - De qué nos arrepentimos antes de morir.
95
32. - Diez falsos mitos de la administración del tiempo.
97
33. - Citas de superación personal de Franklin D. Roosevelt
101
34. - Siete formas de mantenerte en positivo la mayor parte del tiempo.
103
35. - Diez razones por las que debemos luchar por nuestros sueños.
105
36. - Fe en el futuro = Fuerza en el presente.
107
37. - El ejemplo de las personas de éxito que padecieron un despido.
109
38. - La importancia de comenzar a ver el mundo con ojos diferentes.
112
39. - Disfrutando del camino: una de las grandes claves de la felicidad
114
40. - Cuando no somos capaces de ver lo maravilloso.
116
41. - El principio de “resonancia simpática”: los iguales se atraen.
118
42.-La diferencia entre sueños y metas.
120
43. - Si no puedes oír tu propia música...¡sube el volumen!
123
44. - Por qué Rafa Nadal ganó el mejor partido de tenis de la Historia.
125
45. -Como los pequeños pasos son la base de los grandes objetivos.
127
46. - Las diez principales causas del fracaso.
129
47. - Atraer el éxito.
133
48. - Cinco hábitos estratégicos que deben residir en un líder.
135
49. - Las creencias que llevaron a Michael Jordan al éxito.
138
50. - El autoengaño.
140
51. - No dejemos que la desinformación influya en nuestra acción.
142
52. - El tiempo necesario: Sobreestimar un año y subestimar una década.
145
53. - El misterio de las semillas.
147
54. - Mil razones para sonreír.
149
55. - Una buena fórmula de superación.
151
56. - El concepto de amistad (philia) de Aristóteles.
154
57. - Siete grandes lecciones de superación personal.
156
58. - La peor epidemia de todas.
159
59. - Visión sin obstáculos. Lo que Steve Jobs nos ha enseñado.
161
60. - Los treinta minutos más importantes de la semana.
163
61. - Los errores como parte del proceso del éxito.
165
62. - Una clave común en las personas más felices.
167
63. - El ejemplo de los multimillonarios que decidieron abandonar la escuela.
169
64. - La actitud ante la vida. El concepto de “resentimiento” de Nietzsche.
171
65. - Seis pasos para la toma de decisiones importantes.
173
66. - El poder de la creencia “Yo Puedo”.
175
67. - Los grandes realizadores son maestros en el arte de dominar sus
estados emocionales.
177
68. - Las diez preguntas que nos conducen al éxito.
179
69. - Hábitos que distinguen a las personas de éxito.
181
70. - Siete hábitos fundamentales de superación personal.
183
71. - Palabras del corazón.
186
72. - Seis claves fundamentales para obtener una motivación extraordinaria.
188
73. - Busca los “fracasos excelentes”.
192
74. - Los grandes beneficios de soñar en grande.
194
75. - El gran “secreto” para vivir una vida extraordinaria.
197
76. - La importancia de un pequeño cambio.
199
77. - Diez claves para convertir en realidad tus sueños.
201
78. - Cómo llegar a ser un experto en cualquier área.
205
79. - Siete reglas para desarrollar un networking efectivo.
207
80. - El viajero ciego: una historia de inspiración.
210
81. - 5.126 intentos: eso es perseverancia.
212
82. - El efecto Pigmalión.
214
83. - Un futuro apasionante frente a repetir el ayer.
216
84. - A veces el éxito está solo a unos centímetros frente a ti
218
85. - Reflexiones del Dalai Lama.
¿Es momento de hacer algún cambio en nuestras vidas?
220
86. - The power of NOW.
221
87. - “Focus”. Doce prácticas para conseguir máxima productividad.
222
88. - Cuando piensas que es imposible, podrías llegar a no intentarlo.
224
89. - Soltar el lastre del pasado.
226
90. - Nunca es demasiado tarde.
228
91. - ¿Contar simplemente los días?
230
92. - Un ejemplo del poder de las visualizaciones.
232
93. - ¿Optimista o pesimista?
234
94. - Porqué los retos son buenos para ti.
236
95. - El modelado neuronal.
238
96. - La virtud del sabio es la ignorancia.
240
97. - Cuando todo lo demás parece fallar: el poder de la fe.
242
98. - Momentos que nos dejan sin respiración.
242
99. - El niño que quitó la sed a casi un millón de africanos.
246
100. - Cómo cambiar el mundo.
249
101. - La definición de “hijo” de José Saramago.
251
Epílogo: Plantando la semilla de un cambio positivo.
253
prólogo
¡Ahora Si!
En el año 2.001 varios jóvenes emprendedores se encontraban sentados
alrededor de una mesa con un veterano empresario que atesoraba el éxito
en múltiples áreas de su vida. Aquellos jóvenes iniciaban su trayectoria
profesional cargados de ilusiones y ambiciones, y habían invitado a
compartir mesa y mantel a alguien que pudiera ayudarles a encontrar el
camino hacia sus sueños.
Era la primera vez que organizaban un acto de este tipo y los jóvenes
parecían escuchar con avidez todo lo que aquel hombre les decía. Sin
embargo hubo una cosa que pareció pasar casi inadvertida en aquella
cena. Fue cuando el invitado habló de la importancia en el orden de
prioridades entre TENER y SER. Dijo que uno de los males de aquella
sociedad del año 2000 era que vivía demasiado ocupada por tener, por
acumular riquezas. Tener dinero, tener una buena casa, un buen coche
se había convertido en el único elemento de juicio para los demás. Dijo
también que cuando una sociedad vive muy obsesionada por tener,
se olvida del medio para conseguir lo que tiene, relativiza la forma de
conseguirlo e impone aquello de “todo vale”. Una sociedad que sólo
juzga por lo que TIENE se olvida de SER:
11
“Mi único consejo es que no os preocupéis por el dinero. No pensad en él.
Preocupaos por ser mejores cada día. Pensad en ser mejor empresario,
mejor profesional, mejor marido, mejor padre, mejor hijo, mejor persona en
definitiva. Si lo hacéis, el dinero vendrá luego.”
En aquel momento, esas palabras no tuvieron la aceptación merecida.
Era difícil aceptar esa idea para personas jóvenes y ambiciosas, que
tenían sus aspiraciones (y en ocasiones sus necesidades) económicas.
La mayoría del auditorio se mostró escéptico o no entendió entonces
aquella advertencia. Solo unos pocos entendieron y compartían entonces
el mensaje.
12
Los años inmediatamente posteriores a aquella cena parecieron dar
la razón a los incrédulos. Era la época de “los felices 2.000 a 2.007” y
muchos de aquellos jóvenes estaban triunfando en sus respectivas áreas
de actividad. Sus proyectos funcionaban, ganaban dinero que invertían
en el disfrute propio, de sus familias y amigos. Tenían buenas casas,
buenos coches, buenas ropas. “Tener” parecía que era lo más importante
y así se lo reconocía el entorno social más cercano. Habían triunfado.
Aparentemente.
Luego llegó la crisis. De pronto, como por arte de una maldición
divina, todo empezó a ir mal. Dejaron de venderse los productos que
ellos comercializaban, dejaron de contratarse los servicios que ellos
prestaban. En algunos casos dejaron de tener aquellas casas, aquellos
coches. Y en los casos más dramáticos dejaron incluso de tener salud. El
cambio fue tan radical que tuvo consecuencias en el ánimo de aquellos
jóvenes emprendedores. La ilusión había dejado paso a la desazón. La
confianza en el futuro fue devastada por la desesperanza. Surgió la
duda en las capacidades propias hasta el punto que minó la autoestima.
Y lo peor de todo es que no se encontraba explicación a lo sucedido. No
había respuesta a la pregunta que siempre surge en estas situaciones
¿POR QUÉ?.
Fue entonces cuando fruto de la casualidad, o precisamente como
consecuencia de que se encontraban buscando respuesta a esta
pregunta, algunos de aquellos jóvenes se volvieron a encontrar.
Fue en el 2.010 y habían pasado diez años desde la cena con aquel
hombre de sabiduría. Fue también alrededor de una mesa, pero en
esta ocasión no hubo ningún invitado especial. Ni falta que hizo.
La sombra de aquel hombre estuvo presente en aquella mesa. Los
jóvenes recordaron sus palabras y empezaron a encontrar respuestas.
La culpa de todo lo que estaba pasando no era de nadie ajeno a
ellos mismos. Ellos habían sido los responsables de lo que había
ocurrido en sus vidas durante los últimos años. Con alguna admirable
excepción, habían estado demasiado ocupados en tener dinero, cada
vez más, y no se habían preocupado por muchas cosas más. Muchos
habían descuidado el “ser”.
El ejercicio de autocrítica fue sincero y debía servir como punto de
inflexión en sus vidas. Se habló de recuperar la ilusión, la confianza y
la creencia en las posibilidades propias. Se trataba de ver un futuro
diferente, un futuro mejor, que estaba ahí, al alcance de la mano. Un
futuro esplendoroso que dependía única y exclusivamente de ellos
mismos, de querer alcanzarlo.
Pero para ello, debían demostrar que habían aprendido la lección.
Ahora había que situar en el orden correcto las prioridades y empezar a
preocuparse por SER. Debían centrar todos sus esfuerzos en ser mejores
cada día. Mejor empresario, mejor profesional, mejor marido, mejor padre,
mejor hijo, mejor persona en definitiva.
Era latente la efervescencia. Bullían en el aire las ganas de hacer algo. No
se sabía entonces muy bien qué, pero debían hacer algo que cambiase
sus vidas para siempre. Sólo se sabía que debían liderar el proyecto
aquellos pocos que tiempo atrás sí captaron el mensaje de aquella
cena. Fueron ellos quienes hablaron por primera vez de formar un
“MASTERMIND GROUP”. Era un concepto tan original como antiguo. Se
trataba de compartir la experiencia individual de cada uno, por si podía
aprovechar al resto. Todos aportarían su conocimiento particular sobre
un tema personal o profesional concreto, con sus correspondientes
fuentes (libros, vídeos, blogs, etc), de forma que se generase diálogo
y conocimiento conjunto. Se pretendía conseguir un “encuentro de
mentes” que ayudase a todos a mejorar.
De aquella reunión surgieron otras, todas ellas muy productivas. Y
13
pronto empezaron a nacer otras ideas, otros proyectos, encaminados a
revolucionar en positivo la vidas de aquellos jóvenes y, por extensión, las
de las personas más cercanas. La idea era común en todos los proyectos:
aprender y disfrutar. Se quería “crecer” desde el punto de vista personal y
profesional. O en otras palabras, se quería SER.
14
Uno de esos proyectos es el blog maximopotencial.com. En él, esos
jóvenes han encontrado la mejor manera de trasladar a los demás
aquellas ideas que en algún momento de sus vidas les resultaron
útiles. En poco más de un año el blog se ha convertido en un punto
de encuentro de personas inquietas, que han podido sentirse
identificadas de alguna manera con la experiencia de sus autores. El
libro que tienes en tus manos es una recopilación de los 101 mejores
artículos publicados hasta la fecha. En algunos casos se trata de
reflexiones personales de los propios autores; en otros casos son
ideas ajenas que les resultaron útiles. Se han excluido entradas con
vídeos (por razones obvias) y otras de carácter más empresarial. Lo
que tienes en tus manos es una “caja de herramientas” que puedes
abrir en cualquier momento y por la parte que quieras, para escoger
aquella idea que te pueda resultar de más utilidad.
En el año 2.000 aquel hombre advirtió a los autores de lo que podía pasar
en los años venideros. Sin embargo aquellos jóvenes no entendieron lo
que se les decía. Hoy, varios años después, sí lo han entendido. Y lo que
es más importante: han decidido pasar a la acción. Han tomado la decisión
de revolucionar sus vidas en positivo y evitar volver a cometer los mismos
errores. Ahora quieren que el futuro les pertenezca. AHORA SÍ.
1
Uno de los
grandes mensajes
de Mahatma Gandhi
E
n cierta ocasión le preguntaron a Mahatma Gandhi cuáles son los
factores que destruyen al ser humano. Él respondió así:
“La política sin principios, el placer sin compromiso, la riqueza sin trabajo, la
sabiduría sin carácter, los negocios sin moral, la ciencia sin humanidad y la
oración sin caridad.
La vida me ha enseñado que la gente es amable, si yo soy amable; que las personas están tristes, si estoy triste; que todos me quieren, si yo los quiero; que
todos son malos, si yo los odio; que hay caras sonrientes, si les sonrío; que hay
caras amargas, si estoy amargado; que el mundo está feliz, si yo soy feliz; que
la gente se enoja, si yo me enojo; que las personas son agradecidas, si yo soy
agradecido.
La vida es como un espejo: Si sonrío, el espejo me devuelve la sonrisa. La actitud que tome frente a la vida, es la misma que la vida tomará ante mí.
El que quiera ser amado, que ame.”
Qué grandes lecciones se hallan encerradas en estos sencillos párrafos.
17
2
Cuatro claves
para revolucionar
en positivo tu vida
18
A
pesar de que muchas personas tratan de encontrar los
“secretos” del éxito a su alrededor, sólo existe un lugar donde buscar las
claves para lograr grandes resultados. Y ese lugar es indiscutiblemente tu
interior. Por supuesto que lo que sucede a nuestro alrededor nos puede
influir, pero nunca olvides que tú tienes la capacidad de elegir la respuesta que das ante lo que te sucede. Por eso, sin importar cuales sean tus
circunstancias en la vida, tú puedes ser siempre si te lo propones mucho
más fuerte que todas esas circunstancias. Existen 4 ingredientes fundamentales que bien entendidos pueden potenciar de manera increíble tus
resultados en la vida. Esos cuatro ingredientes son:
1. - Conócete a ti mismo.
2. - Sé tu mismo.
3. - Ámate a ti mismo.
4. - Comparte lo mejor de ti con los demás.
1. - Conócete a ti mismo.
Comienza a descubrirte en toda tu magnitud. Empieza a tomar conciencia
de todo tu potencial. Date cuenta de cuales son tus puntos fuertes, y lo
AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
que es más importante, empieza a descubrir cuáles son aquellos puntos
en los que has de trazar un plan para ser mejor. ¿Cómo puedes trazar la
mejor ruta hasta el destino que deseas si no sabes cuál es tu punto de
partida? Realmente es complicado. Muchas personas por esa falta de conocimiento de sí mismos cometen una y otra vez los mismos errores en la
vida. Errores que se podrían haber evitado con un sencillo ejercicio de reflexión personal para hacer “inventario” y crear un plan de acción adecuado para crecer personalmente. A muchas personas les interesa demasiado
la vida de los demás, y no prestan la atención que debieran a su propia
vida. No cometas ese error. Tendrás una gran ventaja para avanzar hacia
tus mayores objetivos cuando comiences a conocerte de verdad.
2. - Sé tu mismo.
Piensa por un instante en cualquier persona a la que verdaderamente admires. Te garantizo que no ha llegado a ese nivel de éxito a base de ser
una simple copia de alguien. ¡No tengas miedo de ser tú mismo! Empieza
a mostrar al mundo con orgullo qué es lo que te hace único y especial. Ha
llegado el momento de hacer sonar tu “melodía” única en la vida. Date
cuenta que ser uno mismo requiere coraje. No permitas que alguien te
coloque en un molde para que seas simplemente uno más en la multitud.
Tú eres único y especial. Jamás ha nacido nadie como tú y no volverá nunca a haber nadie como tú. Date cuenta de la grandeza de esa frase que
acabas de leer. ¡Eres algo irrepetible y excepcional! No permitas que tu
música quede sin sonar en este mundo. Deja a un lado los falsos miedos o
la “vergüenza” y sé tú mismo. Tus posibilidades de éxito se verán automáticamente multiplicadas. A una buena parte de los mayores realizadores
en toda la historia de la humanidad al principio les llamaron “locos” o “chiflados”, pero después terminaron siendo héroes.
3. - Ámate a ti mismo.
Los seres humanos tendemos a recriminarnos todo lo que no hacemos
bien con mucha frecuencia. Pero no tomamos el mismo interés en felicitarnos cuando hacemos algo bien. No cometas este error. Empieza a
quererte de verdad. No seas tu principal enemigo. Empieza a aceptarte
con tus puntos fuertes y débiles. No somos máquinas, somos personas. Y
como tales no somos infalibles. Pero lo que indiscutiblemente somos es la
19
AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
obra magistral de la creación. Hemos sido bendecidos con un equipamiento extraordinario y excepcional. Para que te hagas una idea de nuestra
grandeza, algunos de los ordenadores más potentes que existen son capaces de procesar un billón de bits de información por segundo. Pero sólo
pueden hacerlo de manera secuencial, uno detrás de otro. ¡Nuestro cerebro procesa 4 billones de bits de información solamente de nuestros ojos,
y lo hace procesando esos 4 billones de bits de información de manera
simultánea cada instante que estás despierto! Y esa es sólo una ínfima
parte de nuestra grandeza.
Empieza a creer en ti mismo de manera absoluta. No importa el pasado.
No importa haber fallado alguna vez. Cada instante de nuestra vida es
una nueva oportunidad para comenzar de nuevo y crear una vida maravillosa y mágica. ERES UNA OBRA MAESTRA. Toma conciencia de una vez
por todas de que has sido creado para la grandeza.
20
4. - Comparte lo mejor de ti con los demás.
No hay felicidad mayor que poder compartir lo mejor de nosotros mismos
siendo útil a los demás. No existe mayor sensación de realización que la
contribución. No seas egoísta y comparte tus dones y bendiciones con
los demás. Seguro que hay algo en lo que puedes contribuir, algo a lo que
puedes dedicar parte de tu tiempo o conocimientos. Hazlo. Cuando compartimos lo mejor de nosotros mismos, el principal beneficiado paradójicamente no es quien lo recibe. El premio es mucho mayor para quien da, y
dando se siente verdaderamente útil. Existe algo especial en el hecho de
dar lo mejor de nosotros mismos. No permitas que el mundo se pierda esa
“magia” especial que sólo tú puedes ofrecer. El efecto que tiene dar en tu
actitud irá mucho más allá de lo que puedas imaginar. Comenzarás a generar una actitud mental de abundancia, que te hará sentir una sensación
de realización mayor de la que nunca hayas experimentado.
Trabaja en estos cuatro puntos, que como ves dependen absolutamente
de ti. Nada aquí depende de las circunstancias o tu mundo exterior. Estos son los verdaderos cimientos del éxito verdadero. Tú eres el punto de
partida.
3
Cómo establecer
objetivos
C
uando un barco sale del puerto o un avión despega de un aeropuerto, ¿entenderíamos que lo hiciesen sin saber dónde se dirigen y cuál es la
ruta que van a seguir para alcanzar sus destinos? No. Siempre damos por
hecho que cuando inician la marcha, ya han planificado su destino y su ruta
con antelación.
Esto, que es fácilmente entendible en el caso de los barcos o aviones, no
resulta tan evidente en nuestras vidas cotidianas. Es frecuente que tomemos
decisiones sin haber planificado nuestro destino u objetivo con anterioridad,
sin darnos cuenta que cada una de las decisiones que vamos tomando en
cada momento, de forma diaria, están condicionando nuestro futuro, y a
través de las mismas estamos optando a unos destinos y renunciando a
otros de forma simultánea. Cuando lo hacemos así, ¿estamos dispuestos a
asumir que podemos llegar a cualquier destino, sea el que sea? ¿Qué ocurriría
si alcanzamos una meta que no nos satisface en modo alguno?
La toma de decisiones sin la previa definición del destino o meta que
pretendemos alcanzar puede generar resultados insatisfactorios, pues
pueden hacernos llegar a lugares totalmente INDESEADOS.
21
AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
Todos tenemos en nuestra mente un ideal de cómo nos gustaría que
fuese nuestra vida, la vida de nuestros sueños. Sabemos qué es lo que nos
gustaría ser y alcanzar. Con el paso del tiempo, unas cosas se alcanzan,
otras no. Sin embargo, si no trazamos una metodología de trabajo para la
consecución de metas, es difícil que podamos optar a la vida que soñamos
o imaginamos. Es importante saber qué es lo que deseamos en cada una
de las facetas de nuestra vida, y marcar un plan de trabajo claro y conciso
para la consecución de nuestras metas. Los pasos para alcanzar la vida de
nuestros sueños son los siguientes :
22
1. - Objetivos
En primer lugar, debemos establecer qué es lo que queremos alcanzar en
cada una de las facetas de nuestra vida:
- Familiar.
- Personal.
- Profesional.
- Contribución con nuestro entorno.
- Amistades.
2. - Timing.
Una vez hayamos decidido qué objetivos deseamos para cada área, debemos
establecer una fecha prevista para la consecución de cada uno de ellos. La
existencia de una fecha supone un compromiso y permite establecer un
organigrama que facilita la planificación de las acciones a emprender.
3. - Establecer subobjetivos más accesibles.
Es probable que el objetivo en sí, por su magnitud, sea inalcanzable
de forma inmediata y con una única acción. Requiere ser dividido en
subobjetivos de menor tamaño y más accesibles. La consecución de
todos estos subobjetivos de forma ordenada nos permitirá alcanzar el
objetivo principal.
4. - Definición de tareas.
La división del objetivo en subobjetivos hace mucho más alcanzable lo
que pretendemos. Supone dividir el camino en etapas. Una vez realizado
esto, debemos definir las tareas que debemos llevar a cabo en cada etapa.
AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
Este procedimiento supone abordar los objetivos en forma de cascada,
dividiendo el gran objetivo en subobjetivos más pequeños, y éstos a su vez,
en tareas que nos permiten acción instantánea a partir del día cero. No hay
objetivo a 20, 30 ó 40 años vista que no requiera alguna acción hoy.
5. - Registro de tareas en la agenda.
Debemos transportar cada una de estas tareas a nuestra agenda. Una vez
sabemos qué queremos y cuándo lo pretendemos alcanzar, necesitamos
registrar la totalidad de las tareas en nuestra agenda para poder realizar
el plan de forma ordenada.
6. - Planificación.
El proceso de consecución de metas requiere una actividad de planificación
constante. Debemos comprobar el grado de cumplimiento de todo el plan
establecido. Esto es como dirigirnos hacia un punto utilizando el GPS. A
través de este instrumento vamos siguiendo la ruta prevista y corrigiendo
las desviaciones que se vayan produciendo en nuestro camino. Para ello,
es necesario que al menos una vez a la semana comprobemos si todas
las tareas y subobjetivos que inicialmente teníamos previstos, se están
alcanzando según el plan trazado. En caso afirmativo, es cuestión de seguir
con la estrategia ya diseñada. Sin embargo, es frecuente que detectemos
que durante la andadura, alguno de los propósitos iniciales está desvirtuado
por la existencia de obstáculos. Si este es el caso, es momento entonces de
acometer las acciones necesarias para volver a la ruta trazada.
7. – Empeño.
Una vez hemos definido el camino, nos queda lo más importante;
emprender la acción. Ahora que conocemos nuestro destino y sabemos
cómo alcanzarlo, es momento de empezar a andar o correr (según el
caso) pero siempre enfocados hacia el objetivo, y midiendo el progreso
y desviaciones a través de la planificación. A través de esta metodología,
la consecución de la vida de nuestros sueños deja de depender del azar y
pasa a depender de nosotros mismos.
¿No crees que vale la pena dedicar un tiempo a planificar el viaje más
importante de tu vida?.
23
4
La parábola
de las zanahorias,
los huevos y el café
24
U
n acólito preguntaba a su maestro acerca de la vida y cómo las
cosas le resultaban tan difíciles. No sabía cómo hacer para seguir adelante
y creía que se daría por vencido. Estaba cansado de luchar y le parecía que
cuando solucionaba un problema, aparecía otro.
Su maestro lo llevó a la cocina del monasterio y allí llenó tres ollas con
agua y las colocó sobre el fuego. Cuando el agua de las tres ollas estaba
hirviendo, colocó zanahorias en una de ellas, en otra colocó huevos y en la
última colocó granos de café. Las dejó hervir sin decir palabra.
El alumno esperó impacientemente, preguntándose qué estaría haciendo
su sabio maestro.
A los veinte minutos el maestro apagó el fuego, sacó las zanahorias y las
colocó en un tazón. Seguidamente sacó los huevos y los colocó en otro
plato y, para finalizar, coló el café y lo puso en un tercer recipiente.
Mirando a su extrañado alumno le dijo:
AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
- “¿Qué ves?”
-”Zanahorias, huevos y café”, respondió el alumno.
El maestro le hizo acercarse y le pidió que tocara las zanahorias; el alumno accedió y notó que estaban blandas. Después le pidió que tomara un
huevo y lo rompiera. El alumno, tras quitar la cáscara, comprobó el huevo
duro. Por último, el maestro le pidió que probara el café. El aprendiz sonrió mientras disfrutaba de su rico aroma y humildemente preguntó: “¿Qué
significa esto?”
El maestro explicó que los tres elementos se habían enfrentado a la misma
adversidad, agua hirviendo, pero habían reaccionado en forma diferente.
La zanahoria llegó al agua fuerte, dura; pero después de pasar por el agua
hirviendo se había vuelto débil, fácil de deshacer. El huevo había llegado
al agua frágil, su cáscara fina protegía su líquido interior; pero después de
estar en agua hirviendo, su interior se había endurecido. Los granos de
café sin embargo eran únicos pues, después de estar en agua hirviendo,
habían transformado al agua.
“¿Cuál eres tú?”, le preguntó. “Cuando la adversidad llama a tu puerta,
¿cómo respondes?”
“¿Eres una zanahoria que parece fuerte pero que cuando la adversidad y
el dolor te tocan, te vuelves débil y pierdes tu fortaleza?
¿Eres un huevo, que comienza con un corazón maleable?. Poseías un espíritu fluido, pero después de una muerte, una separación, o un problema,
¿te has vuelto duro y rígido? Por fuera te ves igual, pero ¿eres amargado y
áspero, con un espíritu y un corazón endurecidos?
¿O eres como un grano de café?. El café cambia al agua hirviendo, el elemento que le causa dolor. Cuando el agua llega al punto de ebullición, el
café alcanza su mejor sabor. Si eres como el grano de café, cuando las
cosas se ponen peor, tú reaccionarás mejor y harás que las cosas que te
rodean mejoren.”
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5
Las nueve lecciones
de Albert Einstein
26
Qué legado nos ha dejado Albert Einstein en forma de reflexiones que son aplicables a la vida personal y profesional?. A través de algunas de sus citas, tratamos de sacar conclusiones que puedan ser aplicadas en forma de valores en el presente.
Algunas de estas ideas son :
1. - Tu curiosidad es importante.
“No tengo ningún talento especial. Yo sólo soy apasionadamente curioso”.
A través de esta cita, recordamos la necesidad de seguir nuestro interior.
En el proceso de toma de decisiones, podemos hacer multitud de análisis,
pero al final, la intuición es importante y debe ser considerada como factor
fundamental.
2. - La perseverancia es la clave del éxito.
“No es que yo soy tan inteligente, es sólo que me quedo más tiempo con los
problemas”.
AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
En el artículo “Hoy es el día. Tu éxito te está esperando” recogíamos la
teoría de las 10.000 horas de Malcolm Gladwell. Cualquier objetivo que nos
planteemos es alcanzable tras 10.000 horas de dedicación. Al final, una de
las claves del éxito y la realización personal, como bien se deduce de la frase
de Einstein, son la perseverancia, el espíritu de sacrificio y la dedicación.
3. - La importancia del presente.
“Cualquier hombre que puede conducir de forma segura mientras besa a una
chica guapa, no está dando al beso la atención que se merece.”
Debemos disfrutar cada instante del momento presente con la intensidad
y la importancia que ello requiere. Pensar en el pasado podría condicionar
el modo en que vivimos nuestro presente. Pensar en el futuro podría
trasladarnos incertidumbres y restar intensidad al momento actual.
Debemos planificar nuestro futuro y determinar qué es lo que queremos en
nuestras vidas. Sin embargo, ahora mismo, lo más importante que podemos
hacer es precisamente vivir intensamente este momento.
4. - El poder de la imaginación.
“La imaginación lo es todo. Es la vista previa de las próximas atracciones de la
vida. La imaginación es más importante que el conocimiento”.
La visualización de las metas es fundamental como proceso para la
consecución de las mismas. Genera confianza y fe. Cualquier cosa que
vemos o disfrutamos en la actualidad, en algún momento estuvo en la
mente de alguien en forma de imaginación. Con el paso del tiempo, esa
imaginación se tradujo en algo tangible.
5. - La importancia del error. Es una clave en la carrera del éxito.
“Una persona que nunca ha cometido un error nunca intentó nada nuevo.”
El error es un estadio en el proceso del éxito. No existe éxito sin error
como no existe el día sin la noche. Es una parte importante del proceso
de aprendizaje.
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AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
6. - Generar Valor.
“Intenta no volverte un hombre de éxito, sino volverte un hombre de valor.”
Determinar y conocer nuestros valores, y vivir la vida a partir de éstos es
fundamental. En caso de duda, siempre podemos recurrir a los valores. En
ellos encontraremos la clave de la respuesta.
7. - En el cambio está la clave.
“Locura: hacer lo mismo una y otra vez y esperar resultados diferentes”.
John Maxwell, decía “nunca cambiarás tu vida a menos que cambies lo
que haces diariamente”. Es otra forma de entender el mismo mensaje de
Einstein.
8. - El conocimiento proviene de la experiencia.
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“La información no es conocimiento. La única fuente de conocimiento es la
experiencia.”
Estamos en la “era de la información”. La información fluye, pero por sí
misma no constituye conocimiento. Cuando la sintetizamos y aprendemos,
podremos aplicarla en forma de acción a nuestros proyectos cotidianos,
transformando así información en conocimiento.
9. - Aprende las reglas y juega lo mejor que puedas.
“Tienes que aprender las reglas del juego. Y luego tienes que jugar mejor
que nadie.”
6
Crea tu
propia suerte
Qué es la suerte?. En muchas ocasiones, confundimos el término
“suerte” con el de “azar”. Que nos toque la lotería no es suerte, sino azar. Conseguir una meta no es azar, sino suerte. La suerte se crea. ¿Cómo?. Trabajando.
Con esfuerzo y entrega conseguimos lo que nos proponemos, y esto es la verdadera suerte, la que creamos diariamente con nuestra acción y compromiso.
¿Qué podemos hacer para generarnos suerte?
Pensar en los demás. Los demás deben sentirse importantes a nuestro
lado. Como decía Anthony Tjan, “podemos hacer más amigos en dos
meses si nos interesamos por los demás que lo que podríamos conseguir
en dos años si intentamos que los demás se interesen por nosotros”.
- Trabajar de forma intensa. Es necesario trabajar mucho y emplear a
fondo nuestras habilidades al máximo para la generación de la “suerte”.
- Actuar sin esperar nada a cambio. Ser agradecido y hacer las cosas
sin esperar nada a cambio es una fórmula que genera buen resultado a
largo plazo.
29
AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
- Estar siempre preparado. ¿Cuántas personas podrían haber conseguido
los éxitos alcanzados por Steve Jobs, Michael Dell o Bill Gates? Hay muchas
personas que podrían haberlo hecho, pero sin embargo, fueron ellos los
que sacrificaron sus vidas, y los que empeñaron su juventud por sus
sueños. Esta actitud de entrega hacia un proyecto genera los resultados
que ya conocemos y que podemos considerar como “suerte”.
- Escuchar tu interior. Los análisis son necesarios para la toma de
decisiones. Sin embargo, es importante que escuches tu interior. En el
camino hacia tus metas, debes escuchar siempre tu interior. Será una
excelente guía.
- Sentirte afortunado. El simple hecho de sentirte afortunado genera
un estado emocional positivo que condiciona la consecución de un buen
resultado.
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Como decían los “viejos del lugar”, la suerte es para el que la busca
y la encuentra.
7
Hoy es el día.
Tu éxito te está
esperando
T
ú sabes muy bien qué es lo que tu quieres, lo que te gustaría
conseguir, y lo que necesitas hacer para conseguirlo. Sin embargo, no siempre estás dispuesto a asumir el trabajo necesario para poder alcanzarlo. Visto así, parece una incongruencia. Por un lado quieres conseguir algo, pero no
quieres asumir el trabajo y el sacrificio que ello implica.
Párate por un momento y piensa. ¿Cómo te sentirías si consiguieses esas
cosas que verdaderamente te hacen feliz?. ¿No son precisamente esas
metas las que necesitas para sentirte realizado?. ¿No son esas metas las
que necesitas alcanzar para vivir esa vida que siempre has soñado?. Seguro
que sí. Cierra tus ojos y empieza a imaginarte en esa situación. Disfruta ya
de ese momento. ¿No es maravilloso?.
Ahora vuelve al momento actual. ¿No crees que vale la pena luchar por ello?. No
es complicado. Es el momento ideal para dejar de buscar excusas que no hacen
más que aplazar tu acción. ¿Acaso no has justificado tu falta de acción porque
“no puedes”, porque “es difícil”, porque…? ¿No te has planteado voy a mejorar
esto o aquello, pero voy a empezar mañana o después del verano?. Todo esto
no son más que excusas para justificar la falta de acción y no sentirte mal en ese
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AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
momento, pero si verdaderamente pretendes poder vivir la vida de tus sueños,
es necesario dejar estas excusas al margen y emprender acción. Sí, ACCIÓN,
y AHORA. Este es el mejor momento para que empieces a convertirte en la
persona que quieres ser. Ya está bien de excusas, de postergaciones, de matar
reiteradamente tus sueños, y de seguir perdiendo el tiempo dándole vueltas
a cosas que quieres alcanzar, pero que evidentemente con el procedimiento y
hábito que estás llevando a cabo no acabas de conseguir.
Este es el momento que estabas esperando, y lo mejor es concienciarte que
SÍ, que hasta ahora has tenido el propósito, pero que no has estado dispuesto
a pagar el precio necesario para alcanzarlo. Llegar hasta aquí y reconocer esto
ya es un avance importante, porque AHORA SÍ estás en el camino.
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Malcomb Gladwell realizó la teoría de “la regla de las 10.000 horas”. El
procedimiento parece sencillo. Cualquier persona que tenga una habilidad
o conocimiento extraordinario en una materia determinada, simplemente
ha llegado ahí tras 10.000 horas de práctica. Esto es así para artistas,
deportistas de élite, músicos,... Ya sabes entonces el secreto del éxito.
Trabajo, trabajo y trabajo.
Ya no valen argumentos como “me encantaría poder hacer eso”, “me encantaría
ser...”, “me encantaría tener...”. Si efectivamente hay algo que te encantaría
poder hacer, ser o tener, ya conoces la fórmula. 10.000 horas de entrega y
compromiso serán suficientes para conseguir lo que pretendes. Sin dedicación
no existen metas. Son sólo propósitos que nos aparecen una y otra vez, y que
evidentemente nunca consigues. Si estás dispuesto a hacerlo, simplemente
lo haces y lo consigues. Si no estás dispuesto, lo mejor sería dejar de “dar
vueltas” sobre cuestiones que no vas a llevar a cabo, y que lo único que te
están generando es perder el tiempo y generarte insatisfacción e infelicidad.
¿Qué debes hacer para convertirte en la persona que quieres ser?. Aquí te
proponemos un plan de acción.
1. - Encuentra un momento diario dedicado a tu contribución personal.
Como decía Albert Einstein, “si quieres conseguir resultados diferentes,
no hagas siempre lo mismo”. Debes dedicar unos minutos diariamente para
AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
analizar qué y cómo mejorar. Empieza ya. La mejor herramienta en este
caso es un folio en blanco. Empieza a escribir lo que te gustaría conseguir.
Cuando tengas definido el “qué”, pasa al “cómo”. Define el plan de acción
necesario para alcanzar la meta. Respecto al “cuándo” ya debes estar de
acuerdo que el momento YA ha empezado.
2. – Aprendizaje continuo.
Hoy hay multitud de recursos disponibles para alimentar tu acción. La
lectura diaria del blog maximopotencial puede ser un recurso válido para
adquirir nuevos conocimientos y ayudarte a seguir en el camino. Sabes que
encontrarás dificultades. Debes prepararte para aprender a superarlas. En
el blog encontrarás herramientas sobre qué hacer en estos casos a través
de artículos útiles e interesantes, así como vídeos de inspiración que te
ayudarán a seguir en tu camino.
3. - Convencimiento.
Debes convencerte que eres capaz de conseguir tus metas, y que aquello que
te propones lo acabas consiguiendo. La visualización del triunfo es fundamental
para conseguir la motivación que necesitas para seguir en el proceso.
4. - Trabajo, trabajo y trabajo.
La teoría de las tres “T” (trabajo, trabajo y trabajo) es infalible. El atleta Gary
Player lo describía muy bien cuando decía “cuanto más entreno, más suerte
tengo”.
Las 10.000 horas de Malcomb Gladwell parecen muchas, pero si detrás de
ellas está tu realización y felicidad por convertirte en lo que sueñas, ¿por
qué no empezar ya? Empieza a ver ya la revolución que todo esto podría
suponer en tu vida. Empieza a ver ya cómo vas a mejorar las personas de
tu entorno gracias a tu cambio, y qué impacto vas a generar en sus vidas.
Piensa en tu familia, en tus seres más queridos.
Las excusas, la postergación, las mentiras ya son historia en tu vida. Has decidido
emprender acción, y este va a ser el camino para conseguir ser la persona que
día tras día has soñado ser. A partir de hoy, has conseguido coger el “timón” de
tu vida. ¡Enhorabuena! Acabas de emprender una apasionante aventura.
33
8
¿Qué hacer cuando
la motivación
desaparece?
34
T
odo el mundo ha vivido en más de una ocasión la experiencia
de iniciar un nuevo proyecto u objetivo, disfrutando en esos instantes
de una cantidad increíble de entusiasmo y motivación. Pero en muchas
ocasiones vemos cómo ese entusiasmo y motivación iniciales tienden a
desaparecer al poco tiempo de iniciar nuestro avance. Una vez se han de
enfrentar los primeros obstáculos o cuando simplemente desaparece ese
halo de novedad que tiene el proyecto, tendemos a perder la motivación
para llevar adelante la tarea.
Es interesante reflexionar un poco para comprender por qué sucede
esto, y lo que es más importante, para establecer de qué modo podemos
detener y transformar esas emociones.
Podríamos decir por hacer una analogía que el patrón normal de las
emociones humanas está basado en “valles y montañas”. El comienzo de
todo proyecto conlleva generalmente una gran cantidad de entusiasmo
y energía asociados. En esos momentos nos sentimos capaces de lograr
cualquier cosa. Estamos repletos de optimismo porque generalmente
sólo enfocamos en los grandes resultados que conseguiremos una vez
AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
el proyecto esté completado. Como todavía no hemos iniciado la marcha,
no vemos ni siquiera los obstáculos que deberemos enfrentar a lo largo
del camino. Todo lo que vemos es el premio que vamos a conseguir. Y
obviamente desde esa perspectiva es bien sencillo estar altamente
motivado.
Pero una vez llega el momento de tomar acción, es cuando generalmente
nos enfrentamos a la realidad que conllevará construir paso a paso ese
objetivo. Es en ese instante cuando empezamos a tomar conciencia de
que tendremos que trabajar duro y con constancia para llegar a nuestro
destino. Empezamos a enfocar en toda la multitud de tareas, muchas de
ellas pesadas o desagradables, que tendremos que completar para que
nuestro proyecto se convierta en una realidad.
Y ese enfoque, obviamente empieza a pasar factura en nuestros niveles de
motivación. Esta es la razón por la cual muchas personas afirman que después
de esa fase de gran entusiasmo inicial, caen en una fase de cansancio, falta
de confianza e incluso en ocasiones, en estados de depresión.
¿Cómo podemos minimizar los efectos de esos ciclos que nos dejan
carentes de motivación?
Quizás el punto más importante sea entender que las emociones humanas
pueden transformarse de manera relativamente sencilla una vez que
simplemente entendemos sus causas y podemos reflexionar sobre ellas.
De este modo, la próxima vez que comiences a detectar que tu motivación
por algún proyecto u objetivo se está evaporando, detente un instante y
reflexiona acerca de cuáles son los motivos que causan esa disminución
de la motivación.
El simple hecho de dar ese “paso atrás” y pensar en las causas ya empieza
a generar una dinámica positiva capaz de revertir todo el proceso. Si
empiezas a comprender que en todo proyecto van a existir siempre esos
instantes de “valles” en los que la motivación baja, y que eso es algo
normal y parte del proceso, generarás la confianza necesaria para seguir
avanzando y no abandonar.
35
AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
Cuando entendamos esta dinámica de funcionamiento basada en “valles”
y “montañas” estaremos preparados para aceptar como normales cada
una de las fases conforme van apareciendo a lo largo del camino.
Otro aspecto muy importante de esos instantes en los que empieza a
desvanecerse nuestra motivación es que nos van a servir para darnos
cuenta de si realmente estamos persiguiendo un objetivo que realmente
está en sintonía con aquello que queremos lograr en nuestra vida. En
algunas ocasiones descubriremos que hemos perdido esa motivación
porque no era algo que realmente estaba en sintonía con los objetivos
que deseamos para nuestra vida, habíamos iniciado ese proyecto para
contentar a otros, por inercia, etc…
36
Así pues, como ves, comprendiendo esta dinámica de nuestra naturaleza
humana conseguiremos que incluso esos momentos de falta de
motivación nos aporten algo positivo. Lidiar con altos y bajos emocionales
es algo común a todas las personas. Lo importante es comprender que
esas emociones no son algo que escapa de nuestro control, sino todo
lo contrario. Si analizamos la esencia de esos instantes nos daremos
cuenta de que generalmente hay una serie de causas y efectos que están
actuando. Y con esas distinciones podemos comenzar a utilizar nuestras
emociones de una manera positiva.
Acepta que es normal una bajada de motivación en algunos momentos
y no te sientas mal por ello. Simplemente permanece preparado para
cuando llegue el momento. Tómalo como lo que es: una parte natural en
todo proceso de avance hacia un objetivo. Pero si mantienes un enfoque
claro en el resultado y realmente tu objetivo está en sintonía con tus
valores personales, pronto descubrirás que detrás de todo valle viene una
nueva cima.
9
Diez claves que definen
el éxito de las personas
emprendedoras
L
as personas emprendedoras alcanzan el éxito gracias a su esfuerzo, dedicación, visión, compromiso,... Su éxito es el resultado de un
proceso bien llevado a cabo, en el que hay presente 10 valores fundamentales:
1. - Compromiso.
Los emprendedores se sienten comprometidos con sus objetivos. Trabajan
diariamente para poder alcanzarlos, y se dedican intensamente a todo
aquello que se encuentre alineado con sus objetivos. Dedican una parte
de su tiempo a planificar su rumbo. Con frecuencia, son los primeros en
llegar y los últimos en salir del trabajo. Su mente está trabajando de forma
constante, tanto en el trabajo como fuera del mismo.
2. - Fe.
Los emprendedores no se realizan preguntas sobre si conseguirán el éxito
o si éste merecerá la pena. Son conscientes de lo que pueden alcanzar, lo
que conseguirán con ello. Son conscientes y creen en el impacto que van
a generar en sus vidas.
37
AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
3. – Aprovechar las oportunidades.
Entienden que cada circunstancia es una nueva oportunidad de negocio.
Generan ideas de forma constante sobre eficiencia, nuevos negocios
potenciales,... Tienen la habilidad para examinar cualquier cuestión que
pasa por sus vidas y analizar si se encuentran entre sus objetivos o no.
Aquellas cuestiones que puedan estar en sintonía con lo que persiguen
las utilizarán para seguir generando progreso.
4. - Acción.
Tienen una actitud proactiva y no esperan que nadie realice sus tareas.
Saben que su éxito depende de su acción y simplemente establecen los
procedimientos para poder alcanzar sus metas.
5. - Liderazgo.
Necesitan sentirse líderes y realizados en su entorno.
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6. – Conexión de los puntos necesarios.
La solución de determinadas circunstancias pasa por la unión de
determinadas cuestiones que a priori no tienen conexión alguna entre sí.
Los emprendedores tienen la capacidad para generar estas conexiones
que permiten el desarrollo de nuevos productos y soluciones.
7. – Convencimiento de que es posible.
Los emprendedores no paralizan su acción por la posibilidad del error,
ni dejan de realizar algo por el temor al fracaso. Tienen la actitud de
ver los defectos y los problemas como posibles oportunidades para
conseguir el éxito. Cualquier fallo es una oportunidad para seguir
mejorando, y siempre desde la perspectiva de que no hay nada que no
pueda ser realizado. Ante la incertidumbre, siempre se responden “SÍ
ES POSIBLE”.
8. - Habilidades para la generación de equipos.
Los emprendedores tienen muy desarrollada la habilidad para motivar a
sus colaboradores. Entienden que su éxito pasa por generar excelentes
equipos de trabajo.
AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
9. - Visualización.
Los emprendedores son capaces de anticipar el futuro a través de sus
visualizaciones. En sus mentes crean productos, servicios y soluciones
que no existen con anterioridad.
10. - PASIÓN.
Esta es la característica más importante en la carrera de cualquier
emprendedor de éxito, y por ello hemos creído conveniente destacar
el titular en mayúsculas. Tienen PASIÓN por su trabajo. Se sienten
motivados por lo que hacen. Disfrutan trabajando, y no les importa
invertir tantas horas como sean necesarias para conseguir las metas
que han planificado. Es un camino en búsqueda de la mejora continua.
Siempre visualizan lo que quieren conseguir y trabajan para ello. Cuando
lo consiguen, es momento de plantearse nuevos retos, y por supuesto,
seguir trabajando enfocados hacia sus objetivos.
Después de analizar estas 10 claves, es momento de que cada uno de
nosotros hagamos una comprobación de qué habilidades son las que
ya tenemos, y cuáles necesitan ser potenciadas. Detrás de todo este
proceso hay éxito y satisfacción. Aquí hemos conocido 10 razones por las
que los emprendedores consiguen el éxito, y como podemos comprobar,
en ninguna de ellas está la casualidad o el azar.
39
10
El gran “secreto”
para vivir una vida
extraordinaria
40
E
xiste un “secreto” para vivir una vida extraordinaria y está al alcance de cualquiera de nosotros ahora mismo si lo deseamos. De hecho,
el secreto está “escondido” en la propia palabra “extraordinaria”.
La palabra “extraordinaria” está compuesta por la unión de dos palabras: “Extra”
y “Ordinaria”. La palabra “ordinaria” es una palabra que no tiene vinculadas
emociones poderosas y positivas, sino todo lo contrario. Asociamos una
connotación negativa a todo aquello que es ordinario y vulgar.
Pero la palabra “Extra” sí que tiene vinculada una alta connotación positiva
y mucho encanto. La palabra “extra” nos indica que podemos esperar algo
por encima de la media, algo especial.
El secreto para vivir una vida “extraordinaria” es bien simple: comienza a
añadir algo “extra” a todo lo “ordinario” que hay en tu vida. Básicamente se
trata de comenzar a hacer las cosas “ordinarias”, extraordinariamente bien.
Lo “ordinario” es una comida. Lo “extraordinario” es esa misma comida con
flores preciosas en la mesa y una música agradable de fondo. Lo “ordinario”
AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
es decir a un empleado “Has hecho un buen trabajo”. Lo “Extraordinario”
es dedicar 5 minutos a escribirle una nota comentándole como valoras
el gran trabajo que ha realizado. Lo “ordinario” es reñir a un hijo ante un
mal comportamiento. Lo “extraordinario” es saber analizar el porqué de
ese comportamiento, y tomar el tiempo necesario para solucionar las
causas de ese comportamiento transformándolo de manera positiva.
Lo “ordinario” es saludar a la persona amada con un simple beso. Lo
“extraordinario” es mirarle a los ojos diciéndole lo mucho que significa para
ti, para después darle ese beso. Como ves, todo lo que vas a necesitar para
lograr esas transformaciones depende única y exclusivamente de ti. No
vas a necesitar grandes recursos, ni técnicas complejas. Únicamente es
necesaria tu predisposición y tu compromiso para hacerlo.
¡Te lanzo un reto! No desperdicies ni una oportunidad que surja en tu
camino para crear algo extraordinario. Comienza ahora mismo a añadir ese
ingrediente “extra” a todas las cosas que hagas en tu vida, y comenzarás a
cosechar resultados “extraordinarios”. Es tan sencillo como proponérselo.
Pregúntate ¿Qué puedo hacer para transformar esta experiencia en
extraordinaria? ¿Qué ingredientes multiplicarían el impacto positivo de
esta experiencia? ¿En qué áreas de mi vida puedo añadir algo “extra”, que
me permita transformar mis experiencias en algo especial y maravilloso?
Y tan pronto tengas las respuestas, ve y hazlo. Si comienzas ahora mismo
esa dinámica, pronto comenzarás a hacer notar tu predisposición hacia el
logro de la excelencia y eso redundará positivamente en todos y cada uno
de los resultados que obtendrás en tu vida.
¡Ha llegado el momento de reclamar tu auténtica grandeza! Comprométete
a dar en cada instante de tu vida sólo y únicamente lo mejor.
41
11
Diez ideas
para mejorar
tu motivación
42
E
n algunos artículos publicados hemos podido analizar la importancia de la motivación para la consecución de nuestras metas.
Aquí recogemos 10 ideas que te ayudarán a mejorar tu motivación.
1. - Piensa en positivo.
Concéntrate en aquellas cosas positivas y trata de evitar los pensamientos
negativos. Si el estado de ánimo se genera a partir de nuestros
pensamientos, es importante filtrar el contenido de los mismos.
2. - Cuida tu cuerpo.
Planifica tu alimentación y ejercicio. Para poder alcanzar un estado
emocional adecuado, debes estar en perfecto estado físico.
3. - Rodéate de personas con una motivación excelente.
Ello te ayudará a mejorar tu motivación al encontrarte en un entorno de
personas llenas de positividad. Trata de evitar las personas negativas
que puedan afectar a tu estado de ánimo.
AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
4. – Determina tus metas.
Esto es fundamental. Debes tener conocimiento del lugar al que te diriges.
Si lo haces así generarás confianza en ti mismo. Sabrás qué pretendes y
te permitirá tener mayor control sobre tus acciones, pudiendo medir cómo
contribuye cada una de tus acciones a la consecución de metas.
5. – Inicia la acción para alcanzar tus metas.
Todas tus acciones deben estar dirigidas hacia las metas propuestas.
Cualquier acción que no esté alineada hacia ellas sólo te generará pérdidas
de energía y tiempo.
6. – Asume que eres el único responsable de lo que ocurre.
Culpar a los demás de lo que ocurre o a la mala suerte no es más que una
excusa. Si te sitúas como responsable de lo que te ocurre, serás capaz de
emprender acción para solucionarlo. No encuentres en las circunstancias
la excusa para tus errores. Cuando no encuentres las circunstancias
adecuadas, créalas.
7. – Acción inmediata.
No esperes el momento perfecto. No hay mejor momento para empezar
que AHORA.
8. - Celebra tus errores.
Las grandes lecciones, y la base del progreso futuro van a estar en el
entorno de tus errores. Analiza los fallos y trata de mejorar tus resultados.
9. – Utiliza un lenguaje adecuado.
Las metas deben establecerse en base a afirmaciones convincentes
del tipo “voy a conseguir...”. Evita afirmaciones como “voy a intentar...”. El
lenguaje es fundamental. Utiliza verbos y afirmaciones que te inviten a
la acción inmediata.
10. - Considera la inacción como el mayor error.
La inacción es un error por defecto.
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12
No es lo que te sucede,
sino lo que tú haces
con lo que te sucede
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U
na de las personas que más profundamente me ha inspirado
en mi vida sin lugar a dudas ha sido W Mitchell. Tuve el inmenso privilegio
de poder hacerle una breve entrevista y colaborar con él en un proyecto
editorial hace unos años, y todavía recuerdo como si fuese ayer su
increíble actitud ante la vida.
La historia de W Mitchell es verdaderamente tremenda. Un día, cuando
tenía 26 años iba conduciendo su motocicleta y desvió por unos instantes
la vista de la carretera para mirar unos escaparates. Cuando volvió a mirar
hacia adelante, vio cómo un inmenso camión cisterna que transportaba
combustible estaba cruzando la calzada justo enfrente de él. En un acto
reflejo, se lanzó al suelo en un intento de pasar por debajo del camión,
con la mala fortuna de que su moto se incendió y él quedó envuelto en
una tremenda bola de fuego. El resultado: el 65% de su cuerpo resultó
afectado por tremendas quemaduras. El proceso de recuperación supuso
un durísimo período de hospitalización y decenas de operaciones.
Ese gran reto ya hubiese hundido a la mayoría, pero no a W Mitchell. De
aquello salió reforzado y con una actitud reforzada para seguir adelante.
AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
Pero lo que no sabía es que la vida iba a depararle otra tremenda
prueba. Cuatro años más tarde, mientras volaba con su avioneta, sufrió
un accidente que le dejó paralizado de por vida de cintura hacia abajo.
¿Cómo habríamos reaccionado cualquiera de nosotros ante esto?… La
vida le ponía frente a él otro tremendo obstáculo que salvar.
Leyendo esta historia, lo normal es pensar que una persona a la que
le sucede todo esto realmente tiene todas las razones del mundo para
estar abatida y deprimida. Pero puedo garantizarte que no es el caso
de W Mitchell. Doy fe de que es una de las personas más felices que
he conocido jamás. Recuerdo cuando lo vi por primera vez acercándose
hacia mi con su silla de ruedas, con una sonrisa extraordinaria en sus
labios y ofreciéndome lo que le queda de mano después de haber sufrido
aquellas tremendas quemaduras. ¡Jamás había visto a una persona tan
entusiasmada y apasionada de la vida! En lugar de sentirse abatido, ¡se
sentía bendecido por todo lo que le había pasado! Me decía que jamás
se hubiese convertido en la persona que era, ni hubiese tenido esa gran
actitud positiva en la vida si no hubiese pasado por todo aquello.
¡Que gran lección!
Una de las frases que más recuerdo de nuestra conversación es la
siguiente: “Antes de estar paralizado había 10.000 cosas que podía
hacer. Ahora hay 9.000. Yo puedo estar lamentándome todo el rato de
las 1.000 que ya no podré hacer o enfocarme en las 9.000 que todavía
puedo.”
Y por supuesto recuerdo lo que él consideraba su lema de vida:
No es lo que te sucede, sino lo que tú haces con lo que te sucede.
Para terminar, como anécdota de su tremenda actitud mental positiva,
me contaba que en una ocasión, en un vuelo, el comandante del avión
avisó por megafonía que el avión había sufrido una avería y que tendrían
que realizar un aterrizaje de emergencia. Pero para evitar riesgos, iban a
volar en círculo hasta agotar todo el combustible que llevaba el aparato.
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AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
La mayoría de viajeros se quedaron aterrorizados, mientras él me comentó
que simplemente se giró hacia su compañero de asiento y le dijo: “Espero
que todas estas millas que vamos a estar volando me cuenten para mi
tarjeta de puntos”… ¡Genio y figura!
46
13
Aprender
de los errores
mediante la reflexión
V
ivimos tiempos en los que parece que la capacidad de pensar por
uno mismo está gravemente en peligro. Existe una preeminencia absoluta
del dogma, de la norma impuesta. Desde pequeños nos dicen cómo
debemos vestir, cómo debemos hablar, cómo debemos comportarnos en
cada momento. Ya desde entonces hay personas que toman decisiones
por nosotros, nos planifican la vida y, lo que es peor, hasta la manera de
pensar.
En la mayoría de los casos, no es hasta bien entrada la madurez cuando
uno se plantea el “por qué” de las cosas. Cuando uno es adulto es cuando
busca la razón de una decisión pasada. ¿Por qué estudié esa carrera? ¿Por
qué acepté este trabajo? ¿Por qué elegí a esta persona?
Lo triste es que muchas veces la respuesta se encuentra en la inercia.
Hicimos aquello porque era lo que debíamos hacer en aquel momento.
Una vez hecho lo primero, “lo que tocaba” era hacer lo siguiente. “Estudié
aquella carrera porque no sabía qué estudiar. Cuando acabé tuve que
buscar trabajo conforme a esos estudios. Después tuve que ahorrar
rápidamente para poder comprarme una casa y casarme. Luego vinieron
47
AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
los hijos”. Te ves metido en la trama de una película de acción en la que tú
eres el protagonista.
La clave está en averiguar si de verdad querías ser el protagonista de esa
película concreta. Si querías otro planteamiento, otro nudo, otro desenlace
con otro final más feliz.
El problema es que la pregunta se hace después de haber acabado
la película. Es entonces cuando te das cuenta que, quizás, en algún
momento anterior de tu vida te faltó la capacidad de REFLEXIÓN
necesaria para tomar una decisión absolutamente trascendente. Piensas
que posiblemente debiste desoír alguna norma, cuestionar algún dogma,
para ser capaz de pensar por ti mismo y tomar una decisión libremente.
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Y lo haces ahora. Cuando eres adulto, cuando estás más tranquilo, más
sereno. Bien. No es tarde. Nunca es tarde. De hecho muy posiblemente si
ahora estás así de equilibrado es en gran parte por la experiencia pasada.
Lo importante es que la decisión se tome previo profundo proceso de
reflexión. Siendo conscientes de nuestros actos demostramos que
aprendimos la lección de la responsabilidad.
Aprender de los errores pasados es la clave del éxito futuro.
14
Activando tu motivación:
una gran clave de
superación
I
magina por un instante que los seres humanos tuviésemos un
panel de control similar al que tienen los aviones para poder pilotarse.
Sería un gran panel repleto de botones y teclas, y supondría el centro
de control de todo nuestro desempeño. Si eso fuese así, sería bien
interesante conocer en profundidad el funcionamiento de cada uno de
esos botones. Pero desafortunadamente una gran mayoría de personas
jamás toman el tiempo para descubrir cuáles son sus “botones”, y donde
están los botones que les sitúan en estados de máxima motivación.
Te animo a que te plantees un reto a partir de ahora. Empieza a descubrir
cuáles son tus “botones” de la motivación. Cada vez que algo te inspire,
anótalo. Eso pasará a partir de ese momento a ser un componente de tu
“panel de control”.
La motivación no tiene porqué ser algo esporádico y accidental. Por
ejemplo no tienes porqué esperar a que dé la casualidad y suene en la
radio esa canción que te entusiasma cada vez que la escuchas. Puedes
grabar en un CD un grupo de canciones que te motiven y te inspiren.
Revisa todos tus discos y crea “Los superéxitos motivacionales de…(tu
49
AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
nombre)”. Y tenlo a mano para escucharlo cuando necesites esa inyección
extra de motivación.
Las películas son otra buena fuente de inspiración. ¿Verdad que en más
de una ocasión después de ver una película te has sentido inspirado y
en un estado emocional en el que te sentías capaz de todo? Cuando eso
suceda, anota el título de esa película en tu diario o en un cuaderno bajo
un apartado que podrías llamar “Los botones de la motivación”. Cuando
pase un tiempo, podrás volver a esa lista para ver de nuevo la película,
y los mismos sentimientos aflorarán de nuevo. Incluso muchas de esas
películas que nos han inspirado se vuelven todavía mejores con el paso
del tiempo.
Haz lo mismo con lecturas, personas con las que conversar, lugares que
visitar, etc… Crea una amplia lista de “botones de motivación” para que
siempre puedas disponer de un buen arsenal de materiales que te inspiren
cuando te sea necesario.
50
Descubre esas sencillas claves de la motivación especiales para ti y
habrás dado un paso de gigante en el conocimiento de esas distinciones
que pueden acercarte de una manera mucho más rápida y efectiva a tus
mayores sueños y objetivos.
15
Tres pasos para dejar
de aplazar cosas:
destruyendo la
postergación
R
econozcámoslo. Todos en mayor o menor medida tendemos
a postergar determinadas tareas. A veces porque son demasiado pesadas
o duras de realizar, otras por simple pereza o desidia. Y éste es un problema
que en muchos casos está privando a multitud de personas de alcanzar
gran parte de sus objetivos. Veamos de una manera sencilla cómo derrotar
a este poderoso enemigo del éxito.
Paso 1.- Identificar la CAUSA REAL de la postergación.
Realmente cuando una persona está postergando algo siempre existe
una causa oculta que le está llevando a comportarse de esa manera. La
postergación es simplemente el síntoma, pero no es el problema real.
Piensa por un instante en una tarea que sabes que deberías haber
completado pero a la que has estando dando largas por un montón de
tiempo. Y para detectar la verdadera causa de esa postergación plantéate
las siguientes preguntas:
-¿Cuál es la verdadera causa de estar postergando esta tarea? ¿Falta de
habilidad? ¿Miedo a fracasar? ¿Temor a los resultados? ¿Pereza? …
51
AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
Responde con sinceridad a estas preguntas y habrás dado un paso de
gigante para detectar por dónde tienes que atacar para derrotar a la
postergación.
Paso 2.-Crea un plan de acción que incida sobre tus puntos fuertes.
Después de descubrir la causa real de tu postergación, has de encontrar
un modo de realizar la tarea que esté relacionado con algo que a ti te
guste hacer. Por ejemplo, si estás postergando hacer ejercicio porque no
te gusta, pero te encanta leer, podrías hacer ejercicio en una bicicleta
estática mientras utilizas ese tiempo para disfrutar a la vez leyendo.
Haz del proceso de vencer a la postergación algo divertido. Comienza
a ser creativo. Pregúntate: ¿De qué modo puedo completar todo lo que
tengo pendiente y además divertirme mientras lo hago? Recuerda que tu
cerebro sólo espera que le hagas las preguntas adecuadas para darte las
respuestas adecuadas.
52
Paso 3.-Entrar de lleno en el terreno de la ACCION.
Sólo la acción produce resultados. Diariamente millones de personas
sueñan con una vida mejor pero no hacen nada al respecto. Se mantienen
en el campo de la utopía de esperar que las cosas cambien sin producir
ellos una causa que haga cambiar las cosas.
Para producir resultados sólo existe un camino. Y ese camino es el mismo
que para vencer, de una vez por todas, la postergación: ACCION, ACCION
y ACCION.
16
Las ventajas
de la crisis según
Albert Einstein
Qué significó el concepto de crisis para Albert Einstein (1879 1955)?.
Recogemos alguna de sus reflexiones sobre este concepto.
“No pretendamos que las cosas cambien si siempre hacemos lo mismo. La crisis
es la mejor bendición que puede sucederle a personas y países porque la crisis
trae progresos. La creatividad nace de la angustia como el día nace de la noche
oscura. Es en la crisis donde nacen la inventiva, los descubrimientos y las
grandes estrategias.
Quien supera la crisis se supera a sí mismo sin quedar superado. Quien atribuye
a la crisis sus fracasos y penurias violenta su propio talento y respeta más a los
problemas que a las soluciones.
La verdadera crisis es la crisis de la incompetencia. El problema de las personas
y los países es la pereza para encontrar las salidas y soluciones. Sin crisis no
hay desafíos, sin desafíos la vida es rutina, una lenta agonía.
53
AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
Sin crisis no hay méritos. Es en la crisis donde aflora lo mejor de cada uno,
porque sin crisis todo viento es caricia.
Hablar de crisis es promoverla, y callar en la crisis es exaltar el conformismo.
En vez de esto trabajemos duro. Acabemos de una vez con la única crisis
amenazadora que es la tragedia de no querer luchar por superarla”.
Después de varias décadas, las reflexiones de Einstein siguen siendo
válidas y estando de plena actualidad. ¿No es este un momento excelente
para emprender ACCIÓN?. ¿Debemos seguir hablando y pensando en la
crisis?. ¿Quizás debamos entender la situación y empezar a trabajar para
aprender y salir reforzados de ella?. Éste es un gran momento para los
AUDACES.
54
17
En el interior del hombre habita la verdad (In
interiore hominis habitat veritas)
D
etrás de todo gran hombre hay una historia vital plagada
de esfuerzo, vicisitudes y lucha por unos ideales. El caso de D. Miguel de
Unamuno es el de una vida convulsa, en el que alternó la búsqueda de la
sabiduría con el compromiso social.
En diciembre de 2.011 se cumplió el 75 aniversario de su muerte.
Quizás sea un buen momento para conocer su obra y adentrarse en
el universo de uno de los pensadores españoles más importantes de
toda la Historia.
Una de sus obras menos conocidas (pero de más valor) es “¡Adentro!”.
Se trata de un ensayo en el que transmite una de las ideas principales
de toda su filosofía y que más vigencia puede tener hoy día: sólo en el
interior de uno mismo se encuentran todas las respuestas. Ahí está la
verdad. Lo demás, buscar excusas fuera de nosotros mismos, no sirve
para nada.
Este extracto del ensayo es ilustrativo:
55
AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
¡Adentro! Miguel de Unamuno.
Me dices en tu carta que si hasta ahora ha sido tu divisa “¡adelante!”, de
ahora en mas será “¡arriba!”. Deja eso de adelante y atrás, arriba y abajo, a
progresistas y retrógrados, ascendentes y descendentes, que se mueven en el
espacio exterior tan sólo, y busca el otro, tu ámbito interior, el ideal, el de tu
alma. Forcejea por meter en ella el Universo entero, que es la mejor manera de
derramarte en él. Considera que no hay dentro de Dios más que tú y el mundo,
y que si formas parte de éste porque te mantiene, forma también él parte de ti
porque en ti lo conoces.
En vez de decir, pues: “¡adelante!” o “¡arriba!”, di: ¡adentro! Reconcéntrate
para irradiar; deja llenarte para que rebases luego, conservando el manantial.
Recógete a ti mismo para mejor darte a los demás todo entero e indiviso. “Doy
cuanto tengo”, dice el generoso. “Doy cuanto soy”, dice el héroe. “Me doy a mí
mismo”, dice el santo; y di tú con él y al darte: “Doy conmigo el Universo entero.”
Para ello tienes que hacerte Universo, buscándolo dentro de ti. ¡Adentro!”
56
Como se puede comprobar, pese a que el ensayo tiene un siglo
de vida, su mensaje está de plena actualidad. Sólo un genio como
Unamuno podía anticipar la evidencia de que sólo en el interior de
uno mismo habita la verdad.
18
Los beneficios
del optimismo para la
salud. Cinco pasos para
generar optimismo
Cómo puede influir el estado de ánimo y el optimismo en nuestra
salud?
Diversos estudios demuestran que las personas optimistas, felices y
positivas reducen hasta un 50% la probabilidad de sufrir accidentes
cardiovasculares y/o cerebrovasculares.
Un mismo hecho puede ser considerado más o menos positivo en
función de nuestro estado de ánimo. Los resultados que conseguimos
dependen en gran medida de ello. Así, resulta importante “trabajar
nuestra actitud” para conseguir más fácilmente aquello que
perseguimos.
Está demostrado que los resultados de las personas optimistas son
mejores que los de los pesimistas. Si esto es así, ¿no sería conveniente
prestar atención a aquellas cuestiones que mejoran nuestro estado de
ánimo?.
¿Cómo?
57
AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
1. – Deja de utilizar frases negativas.
“No puedo”, “es imposible”, “no conseguiré”,… Sólo te generarán resultados
negativos. Son frases “autolimitadoras”. Debes cambiarlas por frases en
positivo. “Yo puedo”, “voy a hacer lo posible por…”, “lo conseguiré”.
2. – Concéntrate en las cuestiones que sí están a tu alcance.
Hay muchos factores que están fuera de tu área de influencia, y que
consecuentemente no están bajo tu control. Concéntrate en aquellas
cuestiones sobre las que sí puedes actuar. Tu estado de ánimo no debe
estar condicionado por factores externos que no dependen de ti.
58
3. – Cambia el mensaje de las preguntas que tú mismo te formulas.
Si el sentido de las preguntas que te formulas es negativo, tus respuestas
no pueden ser positivas. Si por contra, te realizas preguntas en positivo,
tus respuestas serán positivas, y te ayudarán a mejorar tu situación.
Cambia las preguntas del tipo ¿Por qué me pasa esto siempre a mí?, ¿por
qué todo me ocurre a mí?, ¿qué he hecho yo para merecer esto?,… por
¿cómo resuelvo esta situación?, ¿cómo puedo salir reforzado de esto?,…
4. – Cambia tu lenguaje. Analiza tus respuestas.
¿Qué respondes a preguntas del tipo “qué tal estás”?. Analízalo. Si en
multitud de ocasiones, la respuesta más habitual es “tirando”, “lo voy
llevando”, “luchando”, “subsistiendo”, “sufriendo”,… ninguna de éstas incita
a la acción y al optimismo. Denotan derrota y abatimiento. Aunque tu
situación sea la misma, el mensaje que transmites, y tu actitud cambiará
si sustituyes estas respuestas por “trabajando para conseguir mis metas”,
“ilusionado por alcanzar…”.
5. – Piensa en tu líder.
Ante cualquier dificultad, plantéate, ¿cómo resolvería X (tu líder) esta
situación?. El hecho de cambiar el problema de tu primera persona a la
tercera persona, y que precisamente sea el líder que admiras y sigues, te
ayudará a buscar soluciones rápidamente.
19
Cinco pasos para
transformar tus retos
en victorias
“
En toda adversidad existe la semilla de un beneficio equivalente o mayor.”
– Napoleon Hill -.
Todos tenemos que enfrentar algunos retos en determinados momentos
de nuestras vidas. Y en última instancia nuestro grado de felicidad y
realización tiene mucho que ver con cómo manejamos esos retos. Vamos a
ver a continuación 5 aspectos fundamentales para transformar nuestros
retos en victorias:
1. - Controla tus emociones.
Cuando hemos de enfrentarnos a algún tipo de reto es muy fácil comenzar
a sentirse abrumado, desbordado, o presa de algún tipo de emoción
negativa. El primer paso ha de ser siempre salir de ese estado emocional
carente de recursos, para de este modo poder pensar de manera efectiva y
clara en las acciones que nos sacarán de allí. Siempre hemos de partir para
enfrentarnos a los retos de un estado emocional que potencie nuestros
recursos. Sé que no es una tarea sencilla tratar de cambiar nuestro estado
emocional cuando eres presa de esas emociones negativas, pero créeme;
mantenerte en ese estado lo único que hará es empeorar la situación.
59
AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
Existen múltiples formas que te pueden ayudar a cambiar tus estados
emocionales. Un cambio en la manera en que utilizas tu fisiología (adoptar
una postura más erguida y firme, moverte más rápido, respirar de una
manera más profunda, hacer algo de ejercicio,…), o un cambio en el lenguaje
que estás utilizando para describir la situación (no es lo mismo etiquetar
algo como una circunstancia, un problema o una crisis), o un cambio en tu
enfoque mental (en lugar de mantenerte enfocado mentalmente en el
peor resultado posible, comienza a pensar cómo serían las cosas si todo
saliese absolutamente bien).
Lo importante es que te sitúes en un estado emocional lo más próximo
al de plenitud de recursos. De este modo serás más efectivo manejando
ese reto.
60
2. - Analiza la situación objetivamente.
Todos tendemos a magnificar las situaciones negativas en nuestra
mente. Por ello es importante que pongamos algo de objetividad para
huir de esos tremendismos. ¿Qué es realmente lo que ha ocurrido? ¿Qué
ha causado esta situación? ¿Qué parte ha sido provocada por mí y qué
parte por otros factores? ¿Cómo han solucionado esta clase de reto otras
personas? ¿Qué podría hacer para mejorar las cosas, aunque simplemente
suponga una pequeña diferencia positiva?
Tener información lo más completa posible de la situación es la clave para
poder tomar después las decisiones acertadas.
3. - Empezar a hacer algo para comenzar a tomar el control.
Es fundamental que lo antes posible comiences a tomar el control de la situación,
aunque sea a través de pequeñas acciones. Hazte la siguiente pregunta: ¿Qué
podría hacer para ganar un poco de control sobre esta situación? ¿Qué acciones
puedo tomar para influir positivamente en esta situación? Y de inmediato
comienza a tomar acción en el sentido de esas respuestas.
4. - Haz algo para limitar el impacto negativo de ese reto.
Sin importar lo mala que una situación parezca, siempre hay formas de
limitar su impacto negativo. Repitiendo la cita de Napoleón Hill: “En toda
AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
adversidad existe la semilla de un beneficio equivalente o mayor”. Incluso
de las peores situaciones puede extraerse algo positivo. Hazte algunas
preguntas: ¿Cómo puedo utilizar esta situación en mi beneficio? ¿En
que aspectos me hará más fuerte? ¿Cómo puedo minimizar su impacto
negativo?
En muchas ocasiones tendrás la sensación de que no existen respuestas
a estas preguntas, pero si te mantienes formulándotelas y enfocas en
encontrar respuestas, terminarás obteniéndolas.
5. - Toma acción. Un paso detrás de otro.
El gran error a la hora de transformar y solucionar un gran reto consiste
en tratar de solucionarlo todo a la vez. Esto lo único que trae consigo
es una sensación de sentirse abrumado, desbordado y superado por las
circunstancias. El procedimiento correcto es afrontar la solución del reto
a través de pequeñas acciones una detrás de otra. Todo gran proyecto
puede desmenuzarse en la suma de una serie de pequeñas acciones
mucho más manejables.
Y cuando esa acción continua se pone en movimiento verás cómo poco a
poco la situación comienza a cambiar.
61
20
Dándolo todo:
la ley del kilómetro extra
62
E
l ser humano tiende siempre a buscar el camino de menos
resistencia. Tendemos a buscar soluciones rápidas y fáciles aunque
generalmente no sean las mejores opciones a tomar. La televisión y la
publicidad ya se encargan de vendernos ese mundo donde todo es “light”
y cuesta poco esfuerzo.
Todos solemos movernos dentro de lo que se llama nuestra “zona de
comodidad”. Es esa zona en la que nos sentimos cómodos y que básicamente
esta compuesta por nuestra rutina diaria, aquello que ya conocemos y
dominamos. Pero te garantizo que cualquier meta y objetivo que realmente
merezca la pena va a quedar fuera de esa zona de comodidad.
Hemos de comenzar a comprender que para lograr los resultados que
deseamos en la vida en muchas ocasiones tendremos que expandir
nuestra zona de comodidad. Hemos de empezar a ser capaces de hacer
cómodo lo que en muchas ocasiones resulta incómodo.
Los verdaderos triunfadores son personas que en un momento determinado
han estado dispuestas a hacer cosas que la mayoría no están dispuestas a
AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
hacer. Son personas que siempre están dispuestas a recorrer ese kilómetro
extra que casi siempre es necesario para triunfar. Únete a este grupo de
personas. Comienza a buscar formas de dar continuamente más de lo que
se espera de ti. Demándate sobresalir de la media. Elimina las excusas
de tu vocabulario y en lugar de ponerte excusas comienza a afirmar con
rotundidad “Siempre hay un camino si estoy realmente comprometido”.
¿Cuál es ese kilómetro extra que necesitas recorrer para avanzar de forma
significativa hacia tus sueños?
¿Qué más podrías hacer que no estés haciendo actualmente que supondría
un importante avance en tu vida?
¿Cómo puedes añadir más valor a tu empresa o a tu puesto de trabajo?
Haz una lista de cuáles son tus “kilómetros extras” y enfócate en recorrerlos
a partir de hoy. Cuando uno comienza a recorrer esos kilómetros extras,
la autoestima personal empieza a crecer. Cada vez te sentirás capaz de
conseguir más cosas ya que te encontrarás con frecuencia poniendo un
esfuerzo extra que la mayoría no está dispuesto a poner. En esos momentos
te aseguro que comenzarán a aparecer personas a tu alrededor que te
dirán que te relajes, que bajes el ritmo. No les escuches porque ese tipo de
personas son los mediocres que quieren que te quedes a su mismo nivel de
incompetencia. Da todo lo que hay en ti porque eso es lo que realmente te
acercará a la realización personal.
63
21
Diez poderosas
acciones para revolucionar
en positivo tu vida
64
Qué acciones son las más efectivas para llevar nuestra vida
hasta el siguiente nivel? ¿Qué podemos hacer para expandir nuestras
expectativas y lograr más y mejores resultados? Ciertamente existen una
serie de claves que han de estar siempre presentes si pretendes llevar tu
vida hasta un nivel superior de resultados. Vamos a ver cuáles son esas
claves:
1. - Diseña tu futuro.
Has de crear una imagen clara de cómo quieres que sea tu futuro. Es
imposible llegar a un destino que no se conoce. Toma el tiempo de diseñar
el futuro de tus sueños, y no permitas que las circunstancias o los demás
marquen el rumbo de tu propia existencia. El mejor tiempo que invertirás
jamás es el tiempo que dediques a definir con claridad qué es lo que
esperas de la vida. Empieza a pensar más en grande que tus circunstancias
actuales. Recuerda que el pasado nunca es igual al futuro, a menos que te
empeñes en seguir viviendo en el pasado. Rétate a ser más de lo que eres.
Crea un futuro tan apasionante e inspirador que literalmente tenga la
capacidad de ponerte en acción cada día desatando tu máximo potencial.
AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
2. - Conviértete en la clase de persona que es capaz de lograr los
objetivos que tienes para tu vida.
Para lograr tus mayores objetivos, con toda seguridad tendrás que
transformar algunas cosas en tu vida. Tendrás que aprender algunas
cosas, tendrás que abandonar hábitos negativos, tendrás que pulir
rasgos de tu carácter, tendrás que modificar algunas actitudes,
tendrás que desarrollar algunas habilidades, tendrás que crear algunas
relaciones, etc… Transfórmate en la clase de persona que consigue
esos resultados que deseas, y los resultados comenzarán a aparecer de
manera natural. Dedica tiempo cada día a ir puliendo todas esas cosas
necesarias. Varios estudios demuestran que quienes dedican una hora
cada día al estudio de un tema determinado, en tan solo 5 años se han
convertido en expertos de primera línea mundial en esa materia. Ése
es el increíble poder de un esfuerzo de mejora mantenido a lo largo del
tiempo de manera consistente.
3. - Da más de lo que se espere de ti.
En cierta ocasión le preguntaron al famoso jugador de baloncesto
Michael Jordan cual era el secreto de su éxito. Sin dudarlo, su
respuesta fue: “Cada día demando más de mi mismo de lo que nadie
pueda esperar”. ¡Que respuesta tan fantástica! Esa es la verdadera
clave de la excelencia personal. Dar en cada momento de nuestra
vida absolutamente lo mejor que hay en nosotros. No te tienes que
comparar con nadie. La única medida posible es compararte con la mejor
persona que tu sabes que puedes ser. Deja de ir por la vida poniendo
sólo “lo justo”. ¡Entrega a la vida todo tu potencial, sin ningún tipo de
excusa! Dalo todo, y te sorprenderán los resultados que comenzarás a
cosechar.
4. - Haz una reserva de tiempo para dedicarte a las cosas que te
apasionan.
Nada nos hace sentir mejor que dedicar tiempo a las cosas que amamos
y que nos apasionan. Busca siempre momentos para recargar tu espíritu
haciendo aquello que realmente te llena. Cuando uno hace lo que
verdaderamente ama, es muy fácil desatar todo su máximo potencial.
65
AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
5. - Mejora la calidad de tus relaciones personales.
Las relaciones que mantenemos en nuestra vida realmente nos definen a
nosotros mismos. Resulta relativamente sencillo determinar el potencial
de éxito de una persona atendiendo al tipo de relaciones que mantiene en
su vida. ¿Tus relaciones habituales potencian tu desarrollo? ¿Te enriquecen
como persona, o te afectan negativamente? Con quien decidimos pasar
la mayor parte de nuestro tiempo tiene un impacto tremendo en nuestro
desarrollo personal. Busca asociarte con personas positivas y entusiastas.
Personas que te contagien su pasión, excelencia y compromiso con la vida.
Personas que también te “exijan” desatar lo mejor que hay en ti. Busca
nuevas relaciones que contribuyan a tu desarrollo personal.
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6. - Rediseña hábitos y rutinas que tengas en la actualidad.
Todos mantenemos en nuestras vidas hábitos y rutinas que sabemos
que no nos ayudan a lograr nuestros objetivos más deseados. Para poder
avanzar se ha de cambiar. Sin evolución no hay mejora. Explora nuevas
formas de hacer las cosas. Haz el ejercicio de describir sobre una papel
un día típico en tu vida, y después empieza a reconsiderar cada aspecto
de ese día. ¿Qué puedes hacer mejor y de manera más efectiva? ¿Qué
nuevos hábitos sería interesante implantar? Conviértete en un detective
de posibilidades.
7. - Ponte al día en tu vida resolviendo todos los temas pendientes.
Nada resta más recursos que tener siempre temas pendientes de resolver
en nuestra vida. Pon al día tus cuentas, discúlpate por aquel malentendido,
perdona de una vez por todas aquella ofensa, deja de postergar ese
proyecto,… Suelta ya el lastre que supone tener montones de temas
pendientes de resolver. Eleva tus estándares, ponte al día y comienza a
manifestar tu verdadera grandeza. Establece un “plan de choque” si es
necesario para ponerte al día con todo lo atrasado, y libérate de esa pesada
carga que no te permite avanzar con contundencia hacia tus sueños.
8. - Invierte en ti mismo.
Dedica una parte de tus recursos a crecer y desarrollarte. Es importante
que dediques recursos al componente fundamental de tu éxito: Tú mismo.
Una de las mejores inversiones que harás jamás es toda aquella destinada
AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
a pulir tus actitudes y habilidades. Tú eres tu activo más importante. Crea
una biblioteca personal, asiste a cursos y seminarios, escucha materiales
formativos, consigue un entrenador personal o un mentor si lo estimas
necesario. En definitiva, invierte en tu crecimiento personal. Todos lo
demás parte desde ese punto.
9. - Estúdiate con atención.
Reflexiona acerca de cuáles son las cosas que te mueven a la acción.
Empieza a descubrir tus patrones de comportamiento. Piensa en
situaciones que se repitan en tu vida. Quizás de este modo empieces
a descubrir ciertas claves que te ayuden a trazar un plan efectivo para
mejorar como persona. En muchas ocasiones puede ser muy útil llevar
un diario. Es el lugar ideal para reflejar tus sueños, tus aspiraciones, tus
miedos, tus sentimientos, tus valores… Será una herramienta muy útil
para que comiences a conocerte mucho mejor, y en consecuencia te será
mucho más sencillo establecer planes con garantías de éxito.
10. - Relájate y disfruta de la vida.
La vida es demasiado maravillosa como para desperdiciarla viviéndola en
un continuo estado de estrés. Entiende que en la vida no todo pueden ser
momentos extraordinarios. Igual que en la naturaleza existe el verano y el
invierno, o la noche y el día, en la vida existen etapas diferentes. Comienza
a apreciar la grandeza en cada momento de tu vida por el simple hecho
de estar vivo. Toma los resultados no deseados como “correcciones de
rumbo” a realizar en lugar de etiquetarlos como catástrofes.
Relájate y verás como todo se torna mucho más sencillo.
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22
No puedes conducir
mirando el espejo
retrovisor
68
I
magina que tienes que conducir un coche hacia delante, ¿Podrías
hacerlo mirando a través del espejo retrovisor?
Desde luego que no, porque un accidente estaría garantizado. Para ser
efectivo conduciendo has de mirar hacia delante. Pero lamentablemente,
¡son tantas las personas que tratan de adentrarse en su futuro utilizando
para guiarse un espejo retrovisor! Personas que constantemente enfocan
en el pasado, en lo que les salió mal, en lo que tuvieron que sufrir,…
¡Basta ya de lamentaciones y pérdidas de tiempo en algo que jamás
podrás cambiar! Gira tu cabeza y empieza a mirar hacia delante. Comienza
a crear un futuro apasionante e inspirador que te sirva de guía y estímulo.
Con frecuencia, el motivo por el que las personas dicen que no pueden
hacer esto o aquello estriba en que en el pasado intentaron cosas que no
funcionaron. Pero recuerda siempre:
“Tu pasado nunca es igual a tu futuro a menos que te empeñes en seguir
viviendo en el pasado”.
AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
Lo que importa no es el ayer, sino lo que hagas de ahora en adelante.
Como Thomas Edison solía decir: “Jamás me siento desanimado, porque
todo intento fallido que se descarta es un paso más hacia delante”.
Destruye ya de una vez por todas ese “espejo retrovisor”. El pasado está
muy bien para aprender de él y utilizarlo para formar “peldaños” que te
conduzcan hacia el éxito. Pero comienza a experimentar la sensación de
avance, felicidad y libertad que sólo se logra cuando uno conduce su vida
mirando a través del cristal delantero.
¡Siempre hacia delante!…
69
23
Las quince lecciones
magistrales que
nos ha dejado
Steve Jobs
70
S
teve Jobs nos ha dejado grandes lecciones que podemos
aprender para mejorar nuestro día a día.
1. - No esperes.
Cuando Steve tenía 12 años quiso construir un convertidor de frecuencia.
A esa edad, decidió coger el teléfono y llamar directamente a Bill Hewlett
para pedirle la pieza. ¿Por qué no?.
2. - Crea tu propia realidad.
Cuando las cosas que suceden en tu vida o en tu mundo no te gusten,
lucha por cambiarlas.
3. - Controla todo aquello que puedas.
Concéntrate sólo en aquello que esté bajo tu control.
4. – Asume la responsabilidad de tus propios errores.
5. - Deja una puerta abierta a lo divino.
Steve no fue una persona especialmente religiosa, pero no descartó la
AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
existencia de algo místico. Pensaba que las religiones eran distintas
puertas hacia una misma casa. “A veces pienso que la casa existe, y a
veces no. Este es el gran misterio”.
6. – Crea un equipo excelente.
Él encontró mucho apoyo en la figura de Wozniak. El éxito está relacionado
con la calidad de las personas que te rodean.
7. – Vive según tus propios principios e ideas.
Steve estaba tan centrado en sus proyectos que le importaba muy poco
qué opinaban los demás sobre él. Se empeñó en vivir su propia vida.
8. – Busca la mejora continua.
Steve se planteó que si había 5 millones de usuarios con Mac, reducir 10
segundos el tiempo de espera en el arranque podría ahorrarles 300 millones
de horas en un período de un año, lo que equivaldría a muchas vidas al año.
Trabajó intensamente buscando mejorar sus productos de forma constante.
9. – Tu ejemplo debe ser el camino para los que te rodean.
10. - Cree en tu instinto.
Steve era una persona que se dejaba guiar mucho por su instinto. Creía
que lo que era bueno para él sería bueno para el consumidor. Trató de ser
su consumidor más exigente.
11. – Trata de ser excelente en todo lo que te rodea.
Steve prestó una gran importancia hasta los más mínimos detalles del
producto. Así, el packaging, la presentación, la comunicación,… estaban
cuidadosamente estudiados.
12. - Toma decisiones aunque sean difíciles.
13. – Hoy es el día más importante de tu vida.
Su enfermedad le hizo ver la necesidad de vivir la vida intensamente y con
pasión. Disfrutar cada día, y vivir cada momento como si fuese el último
momento fue una de sus claves.
71
AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
14. - Comparte tu sabiduría.
La enfermedad de Steve hizo que éste necesitase compartir su
conocimiento e inquietudes con su equipo. No esperes que aparezca la
necesidad irremediable de compartir. Hazlo desde el principio. Obtendrás
los beneficios antes.
15. – Perseverancia.
Su turbulenta salida de Apple y posterior reincorporación demostró que
aunque la realidad sea adversa, no hay nada que no se pueda conseguir
trabajando con constancia y determinación.
72
24
El increíble poder
de las afirmaciones
con intensidad
emocional
E
n muchas ocasiones hemos mantenido durante tanto tiempo
una pauta de pensamiento negativo que si queremos transformar
nuestra vida tenemos que “reprogramar” nuestro enfoque mental. Si
eres del tipo de persona que se hace constantemente comentarios del
tipo de: “No voy a ser capaz”, “Qué poca energía tengo”, “Todo me sale
mal”, etc…necesitas urgentemente un programa de afirmaciones.
Las afirmaciones son uno de los instrumentos más poderosos y
sencillos para comenzar a poner nuestro estado mental en sintonía
positiva y comenzar a construir creencia positiva en nosotros mismos.
Pero para que un programa de afirmaciones sea realmente efectivo ha
de respetar una serie de características fundamentales:
1. - Es fundamental tomar conciencia de que realizar una
afirmación no es simplemente recitar una frase.
Yo no creo en las simples afirmaciones, sino en lo que yo llamo
“afirmaciones con intensidad emocional”. Es decir, una afirmación ha de
hacerse con congruencia absoluta. Tienes que sentir emocionalmente
73
AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
que esa afirmación es ya real para ti. Cada célula de tu cuerpo tiene
que involucrarse en el proceso de afirmar.
2. - Las afirmaciones efectivas han de cumplir la regla de las tres “p”.
Siempre están formuladas en primera persona, han de estar formuladas
en tiempo presente y han de ser positivas. Imagina que quieres crear una
afirmación para instalar seguridad y confianza en ti mismo. Una afirmación
bien formulada sería: “Yo,…(tu nombre), tengo seguridad y confianza”. Si
lo observas, esta afirmación cumple la regla de las tres “p”. Es personal
(yo), está formulada en tiempo presente (tengo) y es positiva. No nos
serviría una afirmación como: “Quiero eliminar mi inseguridad”, porque
precisamente lo que haría esa afirmación es mantenerte enfocado en la
inseguridad.
74
3. - Di con intensidad emocional absoluta de veinte a treinta veces
tu afirmación dos veces al día.
Los mejores momentos para hacerlo son justo después de levantarse y el
momento anterior a acostarse.
4. - Si quieres acelerar el proceso, en cualquier momento a lo largo
del día escribe de tu puño y letra unas cuantas veces tu afirmación.
Este proceso de escribir lo que hace es potenciar el efecto ya que escribir
requiere un mayor enfoque mental.
No subestimes el poder de las afirmaciones bien formuladas. Las
afirmaciones son órdenes directas que damos a nuestra mente para que
se ponga a trabajar en la dirección que deseamos.
25
El punto crítico:
cuando hay que dejar
de planificar y
comenzar a actuar
C
uando se rueda una película de cine, existe un momento mágico
que coincide con el instante en el que el director dice “¡Luces, cámara,
ACCION!” Ese es el instante definitivo, el que genera que todo el proceso
se ponga en marcha para lograr un resultado final extraordinario. De nada
servirían los meses e inclusos años de preparativos del guión, de los
decorados, del vestuario, la iluminación, la fotografía,…. si finalmente todo
eso no se concentra en ese momento crítico de la ACCION.
Graba estas palabras con fuego en tu mente:
“Nada sucede hasta que algo se mueve”
Todo proyecto tiene ese punto crítico en el que deberíamos dejar ya de
planificar y ponernos firmemente manos a la obra tomando acción.
Son innumerables las personas que tratan de tener un plan perfecto antes
de dar cualquier paso. Y como la “perfección” no existe, nunca terminan de
ver sus planes preparados, y jamás emprenden la acción que les llevaría a
lograr sus sueños.
75
AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
Por supuesto que está muy bien planificar, y yo soy un firme defensor de
que una planificación adecuada es capital para lograr el éxito. Pero por
encima de todo creo en la ACCION. Al principio de mis seminarios siempre
suelo formular la siguiente pregunta: ¿De qué sirve la inspiración si no está
seguida por la acción? La respuesta para mi es muy clara: absolutamente
de nada.
76
Existe algo muy especial en el hecho de tomar acción. En ese instante
ponemos a trabajar a nuestro favor el “mecanismo del éxito”: Sólo
tomando acción se pueden producir resultados. Producir resultados
genera motivación. La motivación genera un aumento de la autoestima,
y este aumento de la autoestima nos empuja a emprender acciones más
poderosas. Y de este modo, el ciclo se repite de manera continua una y otra
vez. La acción es el inicio de todo progreso en la vida. Constantemente
me sorprende ver a personas lamentándose de no conseguir mayores
resultados en sus vidas, cuando son las mismas personas que siempre
hablan , hablan y hablan, pero que jamás emprenden una acción poderosa
hacia sus sueños.
Descubre los “puntos críticos” de los proyectos que estés desarrollando
en tu vida, y empieza a generar movimiento. Llega un momento en el que
hablar, pensar, meditar, sopesar, valorar o preparar han llegado a un límite
en el que ir más allá es perder el tiempo. En ese instante, ¡TOMA ACCION!
Y recuerda siempre:
“Nada sucede hasta que algo se mueve”.
26
Veinticinco claves
para multiplicar tu
productividad
A
continuación vas a encontrar algunas sugerencias rápidas
para optimizar el uso de tu tiempo. Se trata de 25 claves sencillas, que
aplicadas consistentemente, te aportarán grandes resultados en el
incremento de tu productividad. Comencemos…
1. - Escribe las cosas.
Como afirma el famoso dicho, “Es mejor un lápiz corto que una memoria
larga”. Tomar notas es el mejor remedio para no olvidar nada. Acostúmbrate
a reflejar sobre el papel cualquier tema importante de tu jornada diaria.
Informaciones de interés, pensamientos, ideas, aprendizajes,… De este
modo conseguirás sacarle todo el jugo a la vida, además de ser una
persona en la que se puede confiar porque no olvida sus compromisos.
2. - Cuando tengas dudas acerca de algo, pregunta.
Uno de los mayores malgastadores de tiempo es la falta de comunicación
adecuada. Si hay algo sobre lo que tienes dudas en el proyecto en el que
trabajas, pregúntalo y soluciona tu duda. No trates de intuir qué es lo que
tienes que hacer; realiza una simple pregunta y sal de dudas. Preguntar
una duda es más sencillo que tener que repetir una tarea porque no se ha
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AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
hecho correctamente. No temas parecer tonto si preguntas mucho. Las
personas más efectivas son las que formulan preguntas hasta que no les
queda ninguna duda al respecto.
3. - No hagas las cosas con prisas.
Las prisas suelen ser malas consejeras. Suelen cometerse múltiples
errores cuando se actúa bajo la tensión de las prisas. Si percibes que
no vas a ser capaz de hacerlo todo, haz primero lo más importante. No
te centres en acabarlo todo a toda costa, porque cometerás el error de
terminar con un trabajo de mala calidad. Es preferible terminar tres cosas
bien que cinco mal.
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4 - Organiza tu zona de trabajo.
Una mesa y un espacio de trabajo organizado es un reflejo de una
persona organizada y efectiva. Cuando todo está en orden la eficiencia
hace su aparición. Ya no hay que perder tiempo buscando ese papel,
aquella carpeta o aquellas fichas. Además, potencia nuestra energía al
trabajar y nos hace más sencillo el mantenernos enfocados en la tarea
que estamos realizando en ese momento. Aporta enfoque, y ayuda a que
nuestra mente se mantenga totalmente volcada en la tarea que estamos
realizando en ese momento.
5. - Planifica tus días.
Cuando alguien comienza un día sin una planificación previa, es muy posible
que ese día acabe malgastado. Una buena planificación es como un plano
que te hace avanzar en la dirección adecuada. Planificar es destinar una
porción específica de nuestro tiempo para realizar determinadas tareas.
Es determinar por anticipado qué es lo que va a ocurrir.
6. - Asigna un tiempo específico para cada una de tus tareas.
Simplemente hacer una lista de tareas pendientes de hacer habla de
nuestra intención de hacerlas. Pero asignar para cada una de esas tareas
un momento específico de tiempo en el que las haremos, hace que las
cosas comiencen a suceder. Establece para todas tus tareas importantes
el momento en el que las realizarás y luego comprométete absolutamente
a realizarlas cuando llegue el momento.
AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
7. - Mantén tus archivos ordenados y al día.
Haz periódicamente una sesión de puesta al día de tus archivos. Elimina
todo aquello que no vaya a serte útil, para de ese modo dejar espacio
para la nueva documentación que tengas que archivar. No hay nada mas
desagradable que intentar encontrar algo en un archivo, para chocar con
innumerables documentos que ya no sirven para nada.
8. - Cuando asignes una tarea a alguien, acompáñala con una fecha
límite para hacerla.
Nunca asignes a otros alguna tarea sin indicar claramente para cuándo
tiene que estar completada. Anota en tu planificador comprobar en
la fecha prevista que se ha realizado, así como todas las revisiones
intermedias que estimes oportuno que se hagan. Nunca solicites que una
tarea se haga “lo antes posible”. Se específico.
9. - Huye del perfeccionismo.
Por supuesto que las tareas han de realizarse bien. Pero esto no implica que
se dilaten eternamente en la búsqueda de la perfección. Existe un límite
de tiempo asignado a una tarea, que si se traspasa, no compensa la mejora
obtenida en relación al tiempo empleado. Busca la excelencia, no la perfección.
10. - Dedica un tiempo diario a tu “Hora de Poder”.
Ese espacio de tiempo, que no necesariamente ha de ser una hora, es
el momento del día más importante para ti, ya que ha de ser un tiempo
dedicado a enfocar toda tu atención en aquellos temas que marcan
toda la diferencia. Es el momento para cuidar tu estado físico, para
reflexionar acerca de tus metas y objetivos, para pensar acerca de algún
reto que tengas en tu vida, para enfocarte en resolver creativamente
algún proyecto, etc… ese espacio de tiempo dedicado a lo importante te
reportará avances espectaculares en tu vida.
11. - Respeta el tiempo de los demás.
Cuando se desea que los demás respeten el tiempo de uno, se ha de
comenzar respetando el tiempo de los demás. Antes de interrumpir a
alguien , enviar un mensaje de correo electrónico, solicitar algún trabajo,
etc… pregúntate si es realmente necesario.
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AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
Agrupa las cuestiones a preguntar a una persona para hacerlas todas
juntas en una misma llamada en lugar de en varias. Agrupa varios temas
para ser tratados en el mismo mensaje. De este modo estarás optimizando
tanto el uso de tu tiempo como el de los demás.
12. - Maneja los papeles una única vez.
Dedica momentos específicos de tu tiempo para manejar el papeleo, y
cuando llegue ese momento intenta manejar cada pieza de papel una
única vez. Resuelve el asunto, delégalo, elimínalo, archívalo, … o toma la
acción que sea necesaria. Pero intenta dejar el tema resuelto. De este
modo tu pila de papeles pendientes bajará considerablemente de tamaño.
Aplica este mismo sistema a tus mensajes de correo electrónico.
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13. - Crea una carpeta para temas a los que tengas que hacerles
seguimiento.
Cuando alguna tarea tenga que hacerse más adelante, asígnale una
fecha y colócala en una carpeta dedicada a temas a los que debas hacer
un seguimiento. Revisa periódicamente esta carpeta para ir asignando
tareas en tu planificador en el momento en el que corresponda hacerlo.
De este modo te resultará sencillo mantener una perspectiva de todo lo
que tienes pendiente de realizar.
14. - Elimina la postergación.
La postergación es dejar para más tarde cosas que debemos hacer
ahora. Si tu problema es que te sientes abrumado por las grandes tareas,
crea el hábito de dividirlas en trozos pequeños y asígnales un espacio
de tiempo día a día hasta que las completes. Si postergas porque no te
agradan las tareas, crea el hábito de hacerlas rápidamente, sin pararte
a pensar demasiado en ellas. Recuerda siempre que postergar lo único
que te aportará será una pérdida importante de tu tiempo y un alto índice
de estrés ya que sabrás que esas tareas deberían estar ya realizadas.
Además limitará tu credibilidad ante otras personas, que terminarán
viéndote como una persona que no cumple sus compromisos.
15. - No acumules pilas y pilas de materiales para leer.
No permitas que las revistas y el material de lectura se acumule, y no
AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
almacenes inútilmente números atrasados. Selecciona exclusivamente
aquellos artículos que te interesan. Mantén únicamente aquellas
revistas que te interese conservar, y del resto guarda únicamente los
artículos interesantes. Si son revistas que ni siquiera lees, cancela tus
subscripciones .
16. - Planifica tiempo de calidad para la familia.
No utilices tu planificador únicamente para aspectos profesionales.
Planifica también tu tiempo personal y las actividades familiares. La vida
es mucho más rica cuando se aprovecha también plenamente el tiempo
dedicado a la familia. Cuando se toma el tiempo necesario para planificar
algo, estamos sembrando la semilla que terminará por hacerlo realidad.
Utiliza la magia de la planificación para crear momentos mágicos en tu
vida familiar. Disfruta haciendo este proceso de forma conjunta con tu
esposa o esposo y tus hijos.
17. - Di “No” con mayor frecuencia.
Demasiadas personas comprometen su tiempo en actividades a las que
deberían haber dicho no. Y lo hacen por no quedar mal o por no ofender a
quien les hace la propuesta. No cometas este error. Si hay algo que estimas
que no será positivo para ti y que no va a aportarte nada significativo en
el avance hacia tus objetivos, declina la petición. Recuerda que siempre
que dices sí a algo, estás diciendo no a otra cosa que podrías hacer en
su lugar. Valora siempre con la importancia que merece el compromiso de
parte de tu tiempo.
18. - Anota lo más importante de tus conversaciones telefónicas.
Ten siempre a mano tu planificador mientras conversas telefónicamente
y ve anotando los datos importantes de tus conversaciones. No caigas
en la tentación de anotar en papeles sueltos que luego terminan siempre
por perderse. Ese hábito, te permitirá recordar siempre en detalle el
contenido de cualquier conversación sin ningún tipo de esfuerzo por tu
parte ya que todo estará perfectamente reflejado en el día que se produjo
la conversación. Además, al final del año, tendrás realizado sin esfuerzo un
registro de llamadas importantes.
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AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
19. - Recuerda la importancia del “Principio de Wilfredo Paretto”.
El 80% de tus resultados en la vida viene determinados por el 20% de las
actividades que realizas. Percibe cuales son esas actividades e intensifica
tu desempeño sobre ellas. Enfoca siempre en esas tareas prioritarias y
realízalas siempre en primer lugar. Si queda algo sin hacer, que sea lo más
intrascendente.
20. - Pon tus objetivos siempre por escrito.
El tiempo es el bien del que está hecha la vida. No dejes que la vida pase al
azar. Planifica detenidamente qué objetivos quieres alcanzar. Como bien
dijo Séneca: “A quien no sabe a qué puerto encaminarse ningún viento le
es propicio”. No cometas el error de navegar por la vida a la deriva. Define
con la máxima claridad tus objetivos y orienta tus velas hacia ellos.
82
Toma el tiempo para determinar con claridad tus objetivos a corto,
medio y largo plazo. El lugar al que llegues dentro de diez años va a
estar determinado en gran medida por tu planificación de hoy y por las
acciones que emprendas en consecuencia mañana, la próxima semana y
los próximos meses.
21. - Asiste sólo a las reuniones estrictamente necesarias.
Demasiadas personas malgastan una cantidad tremendamente
importante de su tiempo en reuniones intrascendentes. Reuniones en las
que se resuelven temas que podrían haber sido resueltos de manera más
efectiva con una simple llamada telefónica, unos mensajes por e-mail o
una charla informal a la hora del desayuno.
Cuando sea inevitable convocar una reunión, asegúrate de que existe un
orden del día y un limite de tiempo para que sea efectiva.
22. - Aprende a delegar más.
Delegar efectivamente es uno de los factores que pueden hacerte
ahorrar una mayor cantidad de tiempo. Siempre que te sea posible, delega
todo lo que puedas. Si no tienes en quien delegar, busca activamente
formas de ahorrar tiempo a través de la tecnología, recursos externos
o subcontratando tareas. Ante cada tarea que se te presente, hazte la
pregunta de oro: ¿Cuál es la forma más efectiva de realizar esta tarea?
AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
En muchas ocasiones te darás cuenta de que la manera más efectiva de
hacerla es delegándola. ¡Hazlo! Y disfruta del tiempo extra obtenido para
conseguir más resultados.
23. - Suscríbete a servicios que te faciliten información ya resumida.
Hoy en día existen muchas empresas que se dedican a suministrar
información ya preparada para su rápida asimilación. Bien sean resúmenes
de libros, informes comerciales resumidos o conferencias en audio que
te explican a fondo un tema mientras conduces. Utiliza estos potentes
ahorradores de tiempo. Además son actividades perfectas para realizar
durante los tiempos de espera, antes de una reunión, al llegar a una cita
antes de hora, etc…
24. - Maneja un único planificador.
Utiliza el mismo planificador en tu vida personal y en la profesional. Tu vida
es sólo una. No hagas malabarismos tratando de casar tus prioridades en
varios planificadores. Lleva siempre tu planificador contigo en el trabajo,
en tus viajes personales, o en cualquier actividad que estés realizando.
Allí ha de estar todo lo importante junto en un mismo lugar.
25. - Destruye el estrés en tu vida.
Toma conciencia de que no se puede hacer todo y ser todo para todo el
mundo. Desata tu máximo potencial en cada instante, busca ser efectivo
y eficiente, pero no te castigues con límites inhumanos. Recuerda siempre
que no es lo que nos sucede, sino cómo reaccionamos ante lo que nos
sucede lo que de verdad marca la diferencia. Toma conciencia de que
tienes el poder de tomar la situación más estresante que puedas imaginar
y convertirla en placentera si así lo decides. Haz de tu salud una prioridad.
Sin ella, no hay productividad ninguna.
83
27
Cómo crear
hábitos positivos:
el plan “un día detrás
de otro”
84
E
stá comprobado que más del 90% de las personas no establecen
sus objetivos por escrito. Y de ese pequeño porcentaje que sí lo hace, un
porcentaje muy alto nunca termina por tomar acción y comenzar a hacer
que las cosas sucedan. ¿No resultan estos datos increíbles? La mayor parte de personas realizan planificaciones detalladas para organizar simples
viajes de un fin de semana, y no toman el compromiso de dedicar algo de
tiempo a planificar el viaje más importante de todos: su propia vida.
De hecho, la gran mayoría de las declaraciones de buenas intenciones que
suelen hacerse al final del año, jamás llegan más allá de la primera semana
del año. Estas resoluciones, como los objetivos en la vida, son muy fáciles
de establecer, pero requieren disciplina y esfuerzo para ser alcanzados.
Por ejemplo, un estudio reveló que de 18.000.000 de fumadores que
habían dejado de fumar al menos por un día, sólo 1.300.000 dejó de
hacerlo por al menos un año.
Para alcanzar cualquier objetivo que realmente merezca la pena, has de
estar dispuesto a poner un alto nivel de compromiso. Has de tener un
deseo tan ardiente de lograr ese objetivo, que te provea de la energía
AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
necesaria para persistir a pesar de la tentación de volver al antiguo patrón
de comportamiento más cómodo. Pero para lograrlo vas a necesitar altas
dosis de motivación. Y la motivación llega por un lado por ese deseo de
alcanzar algo, pero también por la certeza interna que tengas de que
lo vas a lograr. Si partes con la idea en mente de que te será muy difícil
lograrlo, te garantizo que estás en lo cierto: no lo lograrás. Pero de igual
modo, si crees con fe absoluta que puedes hacerlo, no importarán ni el
tamaño ni la magnitud de los obstáculos que aparezcan en el camino:
¡Terminarás lográndolo!
Para conseguir efectividad en el logro de tus propósitos, hay un técnica
que suele dar muy buenos resultados: La técnica que yo llamo de “Un día
detrás de otro”.
Imagina que quieres comenzar a hacer ejercicio cada mañana a primera
hora. Imaginarte levantándote pronto todos los días de tu vida puede
ser tremendamente abrumador y no motivarte en absoluto. Pero si
simplemente decides enfocarte en hacerlo por un día, se transformará en
algo muy sencillo. Todo el mundo puede levantarse pronto un día para
hacer algo de ejercicio. Y cuando lo hayas logrado, pasa a pensar en tu
compromiso para el día siguiente. Y poco a poco, casi sin darte cuenta,
comenzarás a implantar un nuevo hábito. Recuerda siempre que los
hábitos se crean por la suma de acciones repetidas diariamente a lo largo
de un determinado periodo de tiempo. Mantén el enfoque en esa filosofía
del día a día, y observarás cómo avanzas con fuerte determinación hacia
esos objetivos que más valoras.
Por supuesto que también es necesario un fuerte deseo y una actitud
perseverante con este proceso de un día detrás de otro. Pero es mucho más
sencillo lograr grandes objetivos de este modo, antes que centrándonos
en conseguir todo el objetivo a la vez.
Recuerdo el caso de una persona asistente a uno de mis seminarios,
que había tratado infructuosamente durante años de iniciar un estilo de
alimentación saludable. Finalmente, tras el seminario se embarcó en el
proceso de “Un días detrás de otro”. Cada mañana, se decía a sí misma
85
AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
que durante ese día sólo iba a permitirse comer alimentos saludables y
se comprometía a ello por las próximas 24 horas. Al día siguiente volvía
a repetir su compromiso, y así sucesivamente. Al cabo de unos días,
comenzó a notar un aumento en su nivel de energía espectacular, que
le permitía hacer más cosas y de manera más efectiva. Eso aumentó su
motivación, lo que hizo que el proceso se tornase cada vez más sencillo.
Y finalmente, al cabo de unos meses, su nuevo estilo de alimentación era
un hábito firmemente anclado en su sistema nervioso. Había creado una
gran transformación en su vida, pero de una manera sencilla a través del
método “Un día detrás de otro”.
Ahora tienes una buena herramienta para utilizar la próxima vez que
quieras desarrollar un buen hábito, eliminar algún hábito negativo, o lograr
cualquier objetivo de gran envergadura: utiliza la técnica de “Un día detrás
de otro”. ¡Los resultados te asombrarán!
86
28
El estado de
“flow”
Quién no se ha sentido alguna vez absolutamente absorto por
una tarea que le apasiona? Leer, escribir, practicar deporte, escuchar
música, jugar con un niño son actividades que pueden llevarnos a un estado de máxima absorción, en el que toda nuestra actividad parece fluir
naturalmente, sin esfuerzo.
El “estado de fluir” es un concepto creado por Mihály Csíkszentmihályi,
profesor de psicología en la Universidad de Claremont (California) y que
se identifica con la idea de vivir con la máxima pasión. Se puede decir que
es un estado óptimo de motivación intrínseca, en la que la persona está
tan inmersa en lo que está haciendo, que la tarea parece realizarse sola.
El propio Csikszentmihalyi describió el fluir como “el hecho de sentirse
completamente comprometido con la actividad por sí misma. El ego
desaparece. El tiempo vuela. Toda acción, movimiento o pensamiento
surgen inevitablemente de la acción, del movimiento y del pensamiento
previos, es como si estuviéramos tocando jazz. Todo tu ser está allí, y
estás aplicando tus facultades al máximo”.
87
AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
Csikszentmihalyi esboza su teoría de que la gente es más feliz cuando
está en un estado de “fluir”. Es algo que todos hemos percibido más
de una vez, y se caracteriza por una sensación de gran libertad, gozo,
compromiso y habilidad, durante la cual las sensaciones temporales (la
hora, la comida y el yo) suelen ignorarse. De esta forma, la realización de
la propia tarea produce más motivación, lo que lleva a realizar la siguiente,
y así sucesivamente.
88
Ese mismo estado de concentración y entrega absoluta se puede
alcanzar con casi cualquier tarea que nos propongamos, incluso con las de
carácter laboral. Para ello, debe existir, en primer lugar, un cierto equilibrio
entre el desafío de la tarea y la habilidad de quien la realiza. Es necesario
que lo que vayamos a hacer suponga un reto para nosotros mismos y
además que tengamos las habilidades precisas para alcanzarlo. Si la tarea
es demasiado fácil para nuestras capacidades, caeremos en la apatía, el
aburrimiento o la relajación. Si por el contrario el reto es demasiado difícil,
aparecerá la preocupación y la ansiedad. Encontrar el punto de equilibrio
desafío-habilidades de la tarea, garantiza el estado de flow.
Una vez determinada la tarea, la clave es “centrar el foco”, poner toda la
pasión en lo que se hace.
29
Cómo incentivar
el espíritu emprendedor
en nuestros hijos
L
os emprendedores son personas que generan progreso,
riqueza, y empleo entre otras muchas cuestiones que en definitiva
producen bienestar para la sociedad en la que viven.
En los últimos años, se está apuntando la necesidad de fomentar el
espíritu emprendedor para mejorar las condiciones de vida de la sociedad
actual. Sin embargo, la actitud emprendedora no es algo que se pueda
crear de forma repentina de “hoy para mañana”. Es un concepto, una
filosofía de vida que debe ser introducida de forma gradual, progresiva,
y que incluso podría requerir de cambios generacionales para poder
implantarlo adecuadamente.
Veamos algunos hábitos que podríamos poner en práctica para fomentar
el espíritu emprendedor entre nuestros hijos :
- Enseñarles a establecer metas es fundamental para su futuro.
- Los niños deben aprender a identificar las oportunidades.
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AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
- La venta debe estar presente en cualquier proceso de la vida.
- Reconocer el valor de las cosas.
- Desarrollar la creatividad.
- Reconocer el “fracaso” como factor generador de éxito.
- Desarrollar una comunicación adecuada para mejorar sus relaciones.
- Generar independencia para aumentar la confianza en sí mismos.
- Desarrollar el concepto de liderazgo.
Como padres, nos preocupamos por el futuro de nuestros hijos. El mejor
patrimonio, futuro y riqueza que les podemos legar es incentivar en ellos una
“actitud emprendedora” con la que puedan desarrollar sus vidas.
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En el prólogo indicábamos el importante cambio que se puede producir
en nuestras vidas cuando cambiamos la búsqueda del TENER por el SER.
Este concepto es algo que debe ser explicado a nuestros hijos desde
el principio para que entiendan como natural que tener o no tener no
es la clave del éxito. Es en el SER donde reside la verdadera fuente del
éxito. Ser mejores personas, ser mejores hermanos, ser mejores hijos, ser
mejores empresarios,… es lo verdaderamente importante.
30
Las diez acciones
más importantes para
transformar positivamente tu vida personal
y profesional
S
iempre hay cosas que puedes hacer para transformar
positivamente tu vida y acercarte a tus mayores sueños. Esos “cambios”
o “decisiones” pueden suponer un impulso tremendo en el calibre de tus
resultados. La siguiente lista es un ejemplo de acciones que te acercarán
a esa “vida ideal” que deseas, y te ayudarán a destacar tanto a nivel
personal como profesional.
1. - Haz un “inventario” de tu estado de salud y decide ser saludable
por encima de todo.
Mírate en el espejo. Chequea lo que te dice tu báscula en el baño. ¿Cuál
es tu nivel de energía? ¿Qué tal te alimentas? ¿Cómo están tus analíticas
y tu tensión arterial? ¿Sueles sentirte estresado? Sé que este tipo de
preguntas en muchas ocasiones no son preguntas cómodas, pero desde la
comodidad nadie se mueve a la acción. Necesitamos sentirnos incómodos
para comenzar a movernos. Marca como prioridad chequear tu estado de
salud con tu médico de confianza, y empieza a diseñar un plan de acción
para llevar tu nivel de salud y energía hasta un estándar fuera de serie.
La energía personal es el fundamento de todo éxito en la vida. Nunca
descuides este punto.
91
AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
2. - Examina honestamente tu situación financiera actual.
¿Cuánto vales financieramente? ¿Cuánto tienes ahorrado? ¿Qué deudas
tienes que atender? ¿Tienes objetivos financieros claros? ¿Has planificado
cómo deseas que sea tu situación financiera a corto, medio y largo plazo?
Usa un consultor profesional si lo estimas necesario. Deja de gastar más
de lo necesario y empieza a invertir lo que ahorres. Trata de conseguir una
“reserva” de dinero que te permita al menos vivir seis meses manteniendo
tu estilo de vida actual.
3. - Suelta el lastre de temas del pasado.
Aunque algunas veces resulta muy difícil olvidar situaciones, problemas
y daños del pasado, recrearse en ellos no conduce a nada positivo. No te
empeñes en seguir pasando mentalmente esas “viejas películas” una y
otra vez. Lo único que hacen es restarte recursos y energía. Déjalo ir ya de
una vez y comienza a centrarte con determinación en el futuro y todo lo
positivo que puede depararte. Es fundamental soltar el lastre del pasado
para ser capaz de crear y vivir una vida extraordinaria.
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4. - Haz una lista de metas mensuales y anuales, y planifica tu acción
para alcanzarlas.
Empieza a vivir tu vida orientándote hacia los objetivos que tú mismo te
marques. Escribe metas mensuales, trimestrales, semestrales y anuales.
Serán, los “puntos de destino” en el mapa de tu vida. Te permitirán
mantenerte enfocado y con un sentido claro de dirección. Si se pretende
llegar a alguna parte, es imprescindible tener primero un destino al que
llegar. No permitas que el azar marque tu vida. Tienes que tomar tu el
rumbo y el control.
5 .- Actualiza tus estándares en la vida.
¿Qué nivel de rendimiento te exiges a ti mismo? ¿Estás desatando tu máximo
potencial en cada instante? Reflexiona sobre estas preguntas y exígete a ti
mismo no conformarte con menos de lo que eres capaz de ser. Hemos sido
diseñados para la grandeza. No nos vendamos barato a la vida. Ha llegado el
momento de dar un paso al frente y decidir ponerlo todo de nuestra parte
reclamando nuestro auténtico potencial. Márcate un estándar de rendimiento
“fuera de serie” y transformarás radicalmente de manera positiva tu vida.
AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
6. - Deja de tolerar la mediocridad.
Todos los pequeños o grandes comentarios negativos, bien vengan de
nosotros mismos o de los demás, están minando nuestro avance hacia
nuestros sueños. Ha llegado el momento de hacer una “lavado intensivo
de negatividad”. Para tener una gran calidad de vida, necesitamos que el
“sistema” funcione en positivo. Son tantas las personas que se convierten
en los propios artífices de sus fracasos por sus autocríticas, que ni siquiera
necesitan que desde fuera vengan a “hundirlos”. Huye de una vez por todas
de la mediocridad. No aceptes el negativo que venga de ti, y no permitas
dejarte arrastrar por lo negativo que pueda venir de gente de tu alrededor.
7. - Sé 100% honesto cuando hables con los demás.
Ocultar como te sientes realmente ante algo, te hace más daño a ti y a
tus relaciones con los demás que cualquier otra cosa. Es necesario coraje
y práctica para aprender a hacerlo sin que resulte “brusco”. Pero recuerda
siempre que ser totalmente honesto es una muestra de respeto a ti
mismo y a los demás.
8. - Escucha más de lo que lo haces.
Saber escuchar de verdad es un arte. A casi todo el mundo le gusta
hablar y ser escuchado. Tanto a nivel personal como profesional es muy
importante entender los problemas de los demás, o saber realmente
qué es lo que desean comunicarte. Procura esforzarte en escuchar más
que en hablar y notarás un incremento muy notable en la calidad de tus
respuestas y acciones.
9. - Reevalúa tu carrera y tus objetivos profesionales.
¿Estás haciendo realmente lo que te gustaría hacer para ganarte la vida?
¿Obtienes satisfacción y la suficiente remuneración de tu trabajo? ¿Te
sientes realizado? Si tu respuesta a estas preguntas no es una respuesta
afirmativa y clara, quizás haya llegado el momento de hacer algunos planes
para avanzar profesionalmente en tu vida. Muchas personas necesitan
sentirse bien en su trabajo, para de este modo sentirse bien acerca de
ellos mismos y los demás. Si no eres feliz profesionalmente, determina
porqué y comienza a buscar opciones y a tomar acción para transformar
la situación de inmediato.
93
AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
10. - Decide convertirte en una persona extra-ordinaria.
Como ya hemos mencionado con anterioridad, algo extraordinario es
simplemente algo ordinario a lo que se le ha añadido algo extra. Toma
la decisión de adoptar esta filosofía en tu vida. Añadiendo algo “extra”,
podrás transformar una jornada laboral, una comida, un momento de
diversión con tus seres queridos o cualquier proyecto que desarrolles de
ordinario a extraordinario. Simplemente añadir unos pequeños detalles,
harán cambiar la experiencia, y la transformará en algo sublime. Esa es la
esencia de la “excelencia”: el arte de añadir algo extra, algo que excede a
lo esperado, algo excepcional.
Tu vida merece un esfuerzo para transformarla, a través de pequeñas y
constantes acciones, en algo “extra”-ordinario.
94
31
De qué nos
arrepentimos
antes de morir
En qué piensan las personas que están cerca de la muerte?. ¿Qué
pasa por sus mentes en un momento tan importante en la vida?. Unos
instantes antes de abandonar nuestra existencia, ¿existe un verdadero
momento para el arrepentimiento?.
A continuación recogemos algunas de las reflexiones más habituales
que han podido ser registradas por personas que se han encontrado muy
cercanas a la muerte.
1. Ojalá hubiera tenido el coraje de hacer lo que realmente quería hacer y
no lo que otros esperaban que hiciera.
2.Ojalá no hubiera trabajado tanto.
3. Hubiera deseado tener el coraje de expresar lo que realmente sentía.
4. Habría querido volver a tener contacto con mis amigos.
5. Me hubiera gustado ser más feliz.
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AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
Éstos suponen un buen ejemplo de la necesidad de establecer los
objetivos más importantes que queremos alcanzar en vida.
Como indica José María Vicedo en su libro “27 días para controlar su
tiempo”, “es más importante elegir el destino correcto que la velocidad
con la que avanzamos”. No debemos esperar que llegue este momento
tan trascendental para darnos cuenta que no hemos estado haciendo en
la vida lo que verdaderamente queríamos. ¿Significa esto que debemos
hacer un pequeño alto en el camino para empezar a escribir y luchar por
aquellas cosas que verdaderamente queremos alcanzar?. ¿Está esto
directamente relacionado con nuestros sueños?.
Te invitamos a que reflexiones por un momento cuál es tu verdadera
pasión, tus sueños, y aquello por lo que merece la pena invertir tu vida.
Si lo haces ahora evitarás tener que mostrar el arrepentimiento que
mostraron otras personas que no tuvieron la ocasión o interés en hacer lo
que te proponemos.
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32
Diez falsos mitos
de la administración
del tiempo
“
Un minuto que pasa es irrecuperable. Conociendo esto, ¿Cómo podemos
malgastar tantas horas?” - Mahatma Gandhi “Si amas la vida no malgastes el tiempo, porque el tiempo es el bien del que está
hecha la vida.” - Benjamin Franklin 1. - El Tiempo puede Administrarse.
Resulta imposible realmente administrar el tiempo. El tiempo tampoco puede
ahorrarse, almacenarse o multiplicarse. El tiempo fluye independientemente
de todos nuestros esfuerzos por controlarlo. Todos somos bendecidos con
24 horas cada día, y somos nosotros quienes en definitiva decidimos como
usarlas. La clave está en como decidimos usar nuestro tiempo. Podemos
usarlo sabiamente, o podemos malgastarlo. Pero lo que nunca podremos
hacer es ahorrarlo. Al final de cada uno de nuestros días, el tiempo que haya
pasado se habrá ido para siempre.
2. - La buena Administración del tiempo implica hacer más en menos tiempo.
Este es un grandísimo error. ¿De qué valdría iniciar un largo viaje sólo
para darnos cuenta al llegar a nuestro destino que no era allí donde
97
AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
queríamos llegar? Es mucho más importante elegir el destino correcto
que la velocidad con la que avanzamos. Muchas personas se justifican
mentalmente pensando que han estado haciendo un montón de cosas
durante el día. Pero no quieren darse cuenta de que todas esas cosas que
han hecho no eran las realmente importantes, las que pueden producir un
avance significativo hacia el logro de sus mayores objetivos. Lo importante
no es hacer más cosas, sino hacer las cosas adecuadas.
Es mucho más efectivo terminar el día habiendo completado tres tareas
verdaderamente importantes, que cincuenta que no te aporten nada.
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3. - Las “Listas de cosas para hacer” son el elemento fundamental
para una buena administración del tiempo.
Te resultará muy difícil motivarte si sólo trabajas con “listas de cosas para
hacer”. Piensa por ejemplo en todas las tareas que tendrás que realizar a
lo largo de esta semana. Esa lista incluirá cosas como ir al banco, recoger
a los niños, hacer la compra, preparar un informe,… y así hasta completar
una larga lista de tareas. Pensar en esas “listas” no suele motivar a
nadie. Lo único que produce motivación, es pensar en los resultados
que pretendemos conseguir. Si ves la tarea de “ir al banco” como una
simple tarea de tu lista de cosas para hacer, logrará un efecto en tu
motivación muy diferente a si la ves como parte del proceso de “Alcanzar
mi independencia económica”. A la hora de planificar tu tiempo, piensa
siempre en resultados nunca en tareas. Cuando tengas claro el resultado
que deseas conseguir, traza un plan de acción asignando las tareas que
sean necesarias para lograr ese objetivo. Siempre primero resultados y
después tareas.
4. - Es necesario un planificador o alguna herramienta de administración
del tiempo para estar organizado.
Las personas no están organizadas porque tengan un planificador o una
agenda, sino que utilizan esas herramientas porque están organizadas.
Esto que parece un juego de palabras es un factor crítico para conseguir
grandes resultados con el uso de tu tiempo.
Son muchas las personas, que por influjo de las modas, o simplemente
por parecer organizadas, compran el mejor sistema de planificación
AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
disponible, a pesar de que jamás lo llegan a usar. La administración del
tiempo efectiva es fruto de forjar hábitos de excelencia en nuestra
actitud con respecto al tiempo. No tienen nada que ver con el uso de un
sistema determinado. Hay personas que logran resultados increíbles
de su tiempo utilizando como herramienta un simple cuaderno de
notas. Y a pesar de que esa herramienta no es la más adecuada, como
sus hábitos de gestión del tiempo sí son los adecuados, producen
increíbles resultados.
Forja primero la mentalidad adecuada para administrar adecuadamente
tu tiempo, y sólo después preocúpate de disponer del mejor planificador
que puedas encontrar.
5. - Ceñirse a un programa estricto de planificación es la mejor
manera para producir resultados.
No hay nada más frustrante cuando se trata de administrar con efectividad
el tiempo, que fijarse un programa estricto de trabajo para verlo frustrado
por interrupciones y acontecimientos inesperados. Pero da la casualidad
de que eso es lo normal. Las interrupciones pueden reducirse, pero
te garantizo que jamás las eliminarás por completo. Si pretendes ser
efectivo sólo si logras eliminar todas las interrupciones, te aseguro que
jamás lo lograrás. En lugar de esta actitud, es mucho mejor adoptar el
hábito de “Trabajar a pesar de las interrupciones”. Toma las interrupciones
inevitables no como “ladrones de tiempo”, sino como oportunidades
que llegan en el momento inadecuado. Ten la flexibilidad necesaria para
adaptarte a las circunstancias de cada momento, y sigue manteniendo
claro el rumbo hacia tus objetivos.
6. - La clave para lograr resultados con el tiempo es planificar.
La verdadera clave no es planificar, sino “comprometer” espacios de tiempo
a las tareas que has decidido realizar. Hacer tu lista de tareas del día sólo
es el primer paso. El paso siguiente, que es muchísimo más importante,
ha de ser asignar momentos de tiempo específicos a lo largo del día
en los que realizarás esas tareas. Las listas de tareas son intenciones,
el compromiso de asignar un bloque de tiempo a una tarea comienza a
convertir esa tarea en realidad.
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AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
7. - Los mayores ladrones del tiempo incluyen las interrupciones
telefónicas, visitas, reuniones y proyectos urgentes.
A pesar de que estos factores pueden influir en mayor o menor medida en
tu efectividad a la hora de administrar el tiempo, no son realmente ladrones
del tiempo; son simplemente parte de tu trabajo. Los mayores ladrones del
tiempo suelen ser auto impuestos por nosotros mismos: Postergación, falta de
enfoque, exceso de perfeccionismo, perder el tiempo en tareas triviales, etc…
Nosotros mismos somos nuestros peores enemigos. Administrar eficazmente
el tiempo tiene que ver con saber administrarse mejor uno mismo, no tratar de
buscar excusas en las llamadas de teléfono que tenemos que atender.
100
8. - Es más efectivo trabajar en una misma tarea hasta tenerla
totalmente completada.
Puede que sea mas eficiente, pero no es más efectivo. Generalmente
es mucho más efectivo dividir todo proyecto o tarea de envergadura en
pequeños trozo de una o dos horas de duración que manejaremos en
bloques. Los grandes proyectos se logran mejor a base de frecuentes y
cortos “sprint”, que con ocasionales “maratones”.
9. - Debe tenerse un planificador para el trabajo y otro para los temas
personales.
La vida es un todo. Tu vida incluye tanto todos los temas de carácter
profesional que desarrollas, como todas las facetas de tu vida personal.
Hay que tener un único planificador. Planificar todas nuestras actividades
en un único lugar nos ofrece una perspectiva mucho más adecuada para
mantener equilibrada nuestra vida familiar, el desarrollo profesional y
todos nuestros objetivos en su conjunto.
10. - El Tiempo es dinero.
El tiempo es mucho más que dinero, el tiempo es la vida. Tú siempre
podrás conseguir más dinero, pero jamás podrás conseguir más tiempo.
El tiempo es el recurso más irreemplazable que existe. Una vez que ha
pasado ya no volverá jamás. Toma conciencia y comienza a valorar tu
tiempo como la posesión mas preciosa que posees, porque todo lo demás
es consecuencia de cómo uses tu recurso más valioso.
33
Citas de
superación personal de
Franklin D. Roosevelt
F
ranklin D. Roosevelt (1882-1945) fue un excelente Presidente
de los Estados Unidos. No en vano, consiguió ser reelegido durante
cuatro legislaturas. Fue un verdadero hombre de estado que supo aplicar
la política necesaria en tiempos de extrema dificultad. Lideró el país
americano en una época convulsa, en la que aplicó importantes políticas
como el “New Deal”. Entre otros muchos logros, participó muy activamente
en la creación de la Organización de las Naciones Unidas (ONU).
Padeció la enfermedad de la polio, contra la que luchó durante muchos
años. Aún a pesar de esta enfermedad, regresó a la política como
Gobernador de Nueva York, y posteriormente como Presidente del país.
Seguidamente recogemos algunas de sus citas históricas :
- De lo único que debemos tener miedo es del propio miedo.
- En la vida hay algo peor que el fracaso: no haber intentado nada.
- Siempre es preferible la acción a la crítica.
- Existen tantas opiniones como expertos.
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AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
- Los hombres no son presos del destino. Sólo son prisioneros de sus
propias mentes.
- Júzgame por los enemigos que me he ganado.
- No basta con querer. Debes preguntarte a ti mismo qué vas a hacer
para conseguir lo que quieres.
A través de estas frases podemos ver cómo ya en aquel entonces, la
superación personal, los valores, la acción y el compromiso para luchar
sin miedo por lo que se desea eran cuestiones importantes para alcanzar
metas y progreso. Toda una fórmula magistral que sigue de actualidad en
nuestros días.
102
34
Siete formas de
mantenerte en positivo la mayor parte del
tiempo
H
a quedado sobradamente demostrado que mantenerse
positivo es un factor clave para mejorar la salud, las relaciones, los
resultados profesionales y para sentirse más realizado. Vamos a ver
siete claves para mantenerte positivo.
1. - La actitud lo es todo.
La actitud no es más que las “lentes” a través de las cuales tú ves
el mundo y lo que te sucede. Una misma situación te hará sentirte
de manera muy diferente según te enfrentes a ella con una buena
o una mala actitud. ¿Sueles ver las cosas por su lado negativo? Si
es así, comienza a esforzarte por cambiar. Imagina cuánto cambiaría
tu vida si mirases siempre desde la perspectiva positiva cualquier
situación.
2. - Trata a los demás con amabilidad y respeto.
Valora a cada persona con la que te relaciones. Valora que esas
personas tienen sus propios sentimientos y su perspectiva de la
vida, que no tiene porqué coincidir con la tuya.
103
AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
3. - Evita las comparaciones.
Estar constantemente comparándote a ti mismo con los demás te restará
una cantidad increíble de energía. Mirar a los demás enfoca tu atención
en el exterior, en lugar de enfocarla en tu interior para determinar que
mejoras debes introducir en tu vida para alcanzar tus mayores objetivos.
Deja de compararte con nadie. Tú eres único y especial.
4. - Acepta la responsabilidad por tus acciones, tus resultados y tu vida.
No escurras el bulto. Es muy común tratar de buscar culpables a nuestro
alrededor cuando las cosas no salen bien. Acepta de una vez por todas
que tú eres el responsable de tu propia vida. Decide tomar el control.
Deja ya a un lado las excusas y ponte manos a la obra. Si algo sale mal,
aprende de ello y vuelve a intentarlo con mayor determinación. Utiliza
esos obstáculos como peldaños hacia tu éxito.
104
5. - Haz una lista de lo que has conseguido en la vida.
Andamos tan ocupados en nuestras rutinas diarias, que pocas veces nos
paramos a reflexionar y a celebrar los logros que hemos ido consiguiendo.
Toma conciencia de lo que vas avanzando. Eso te aportará energía y te
situará en la dinámica de “Yo puedo hacerlo”.
6. - Valora a las personas que te rodean.
Familiares, amigos, compañeros de trabajo, y otras personas que entran en
relación contigo cada día, seguro que están aportando cosas importantes
a tu vida. Agradéceles que sean parte de tu “equipo” en la vida. Haz que se
sientan valoradas y queridas. Podemos dar aprecio, amor y reconocimiento
de manera ilimitada. No seas avaro con los elogios.
7. - Disfruta de manera apasionada todas las pequeñas maravillas
que te ofrece la vida.
El simple hecho de estar vivo te brinda la oportunidad de disfrutar de
cosas maravillosas cada día. Una simple sonrisa, ver una pequeña flor,
un detalle de tus hijos, una comida especial, un proyecto bien terminado,
un momento de descanso… La vida esta llena de pequeños momentos
maravillosos y extraordinarios. Comienza a vivirlos con pasión. Disfrútalos,
saboréalos… y harás de tu vida una auténtica fiesta.
35
Diez razones por las
que debemos luchar por
nuestros sueños
V
ivir la vida de nuestros sueños puede ser la mayor realización
que podemos alcanzar. Disfrutar de aquello que soñamos es lo
más grande que podemos disfrutar. Nuestros sueños nos ayudan
a generar nuestras metas, y por ello debemos trabajar para poder
alcanzarlos. En el camino aparecerán dificultades, pero si tenemos
claro siempre la meta final como punto al que nos dirigimos, siempre
estaremos enfocados hacia lo que verdaderamente deseamos.
¿Por qué es importante seguir nuestros sueños?.
1. – Cuando tenemos un sueño, generamos un ideal de lo que nos
gustaría disfrutar.De este modo, desarrollamos una motivación
extraordinaria para trabajar por ello. Los sueños son la gasolina
que necesitamos en nuestra vida para conseguir el éxito que
perseguimos. Para ver la importancia de este punto, quizá podamos
hacernos la pregunta inversa. ¿Cómo sería la vida sin sueños?. ¿Te
la imaginas?. Quizá así puedas ver más fácilmente la importancia de
este concepto.
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AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
2. - Los niños viven llenos de sueños. Si paramos de perseguir los sueños
olvidaremos ese espíritu de felicidad y plenitud.
3. - Los grandes soñadores crecen para ser independientes, aprendiendo
que pueden conseguir ser diferentes por sí mismos, y alcanzar aquello
que desean intensamente.
4. - Los sueños nos apartarán de las cuestiones y pensamientos negativos.
Cuando vivimos en la persecución de un sueño, nuestra vida se llena de
pasión.
5. - Los sueños pueden ser compartidos con nuestros hijos, y pueden ser
utilizados para inspirarlos, enseñándoles que cualquier cosa es posible
cuando nos lo proponemos.
6. - Nunca somos demasiado mayores para soñar. La edad no existe
cuando sabemos lo que queremos.
106
7. - Cuanto más luchemos por nuestras metas, más convencidos estaremos
de que cualquier cosa es posible. Qué fácil pueden llegar a ser las cosas
cuando sabemos lo que queremos.
8. - Cuando alcancemos nuestro sueño, seremos los primeros en ver cómo
sucede. Podremos contar cómo fue algo que vivimos en primera persona.
9. - Los sueños no tienen límites. Somos los creadores de nuestros
sueños, grandes o pequeños. Cuando esto es entendido, somos capaces
de diseñar nuestro propio plan para la consecución de nuestras metas.
10. - La lucha por un sueño es lo suficientemente importante y motivador
como para trabajar en la consecución del mismo, sin importarnos lo que
los demás piensen u opinen sobre nosotros. Nos permite generar la
independencia que necesitamos.
36
Fe en el futuro = Fuerza
en el presente
Te has preguntado alguna vez por qué a muchas personas les
falta ilusión en la vida? Personalmente me he formulado esta pregunta en
numerosas ocasiones tratando de buscar una respuesta que me permita
encontrar algunas distinciones útiles para impactar positivamente a
personas que lo necesitan.
Y creo que en la mayoría de los casos, esa falta de ilusión viene por una
falta de fe en el futuro.
Son innumerables las personas que ven su presente como fruto de la
casualidad, la mala suerte o el “destino”. Pero no se dan cuenta de que si
no hacen nada hoy, su situación dentro de 5 años será la misma, o incluso
peor. Los seres humanos necesitamos diseñar un futuro apasionante e
inspirador para desatar la ilusión y el entusiasmo en nuestras vidas.
Me encanta esta frase:
“Cuando hay fe en el futuro hay fuerza en el presente”.
107
AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
Qué fácil es sentirse motivado y entusiasmado cuando uno tiene
la confianza de que las cosas van a mejorar. Y esa es la gran clave.
Has de alimentar diariamente esa sana creencia de saber que con tu
esfuerzo puedes crear un futuro infinitamente mejor que tu presente,
independientemente de lo bueno o malo que este sea actualmente. La
fe en el futuro es ser capaz ahora de ver claramente en tu imaginación
ese futuro “ideal” que puede tirar de ti como un gigantesco imán. No son
tiempos de tirar la toalla. Son tiempos de tener fe.
Si quieres tener fuerza en el presente sólo hay un camino: TENER FE
ABSOLUTA EN EL FUTURO.
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37
El ejemplo de las
personas de éxito
que padecieron
un despido
D
e forma frecuente comentamos y admiramos el éxito
conseguido por determinadas personas relevantes. Sin embargo, en
muchas ocasiones desconocemos que en algunas de las trayectorias de
estas personas existieron dificultades, como un despido en alguna de las
empresas en que participaron.
Esto supone un claro ejemplo de superación, y de cómo es posible generar
valor y éxito a partir de un “fracaso”. En un contexto como el actual donde
el desempleo crece de forma constante, y donde miles de personas
dotadas de talento y formación pierden sus empleos, podemos encontrar
historias de inspiración en este sentido que podrán ser utilizadas como
inspiración para trazar nuestras metas.
Hoy, muchos años después de aquella amarga experiencia, el tiempo les
ha demostrado que el despido quizá fue una de las mejores cosas que
les pudo suceder en sus vidas. Para ello tuvieron que luchar y buscar vías
alternativas a través de una actitud excelente.
Seguidamente vamos a destacar algunas de las historias más relevantes :
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AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
- Lee Iacocca.
Fue despedido de Ford Motor Company en el año 1978. Con posterioridad
se incorporó a Chrysler Company, empresa que llegó a salvar de la
bancarrota.
- J.K. Rowling
Empezó trabajando como secretaria en Amnistía Internacional, de donde
fue despedida. Con posterioridad inició su actividad escritora, llegando a
convertirse en una de las Best Sellers a través de sus obras Harry Potter.
- Steve Jobs
Creó Apple. Años después perdió el control y fue despedido. Con
posterioridad, pudo recuperar el mando de esta empresa, llegando a
multiplicar su tamaño. Hoy en día, la figura de Steve Jobs es reconocida
mundialmente como la persona que cambió el mundo tecnológico. Todo
un ejemplo de superación y audacia.
110
- Lady Gaga
La famosa cantante ha tenido una difícil trayectoria artística. Ha sido
rechazada por varias empresas discográficas y escuelas. A pesar de ello,
finalmente supo conseguir un éxito rotundo. Actualmente está reconocida
como una de las cantantes con mayores ventas de discos.
- Walt Disney
Tuvo varios empleos que finalmente desencadenaron en la constitución
de su empresa Laugh-O-Gram Studio. Acabó quebrando. Con posterioridad
creó los Disney Brothers Studios, donde gracias a la figura de Mickey
Mouse consiguió el éxito que hoy conocemos.
- James Hetfield
Empezó trabajando en una empresa de etiquetas adhesivas.
Fue despedido. Conoció a Lars Ulrich, miembro del grupo musical
Metallica, al que se unió unos años más tarde. Lo que ha conseguido
con Metallica, difícilmente podría haberlo alcanzado imprimiendo
etiquetas.
AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
Como podemos ver, detrás de un hecho negativo que puede suceder
puntualmente en nuestras vidas, es posible generar una historia de éxito.
Una vez más vemos cómo las dificultades y los fracasos son estadios en
el camino del éxito.
111
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La importancia de comenzar
a ver el mundo con ojos
diferentes: añadiendo
matices a tu vida
112
L
a persona promedio suele experimentar un número muy
limitado de emociones en su vida. Si se les pidiese que elaborasen
una lista de todas las emociones que experimentan a lo largo de una
semana, muy posiblemente esa lista no contendría mucho más de
seis o siete estados emocionales. Seguramente dirían que han estado
tristes o contentos, divertidos o aburridos,…Yo le llamo a esto un patrón
de “blanco y negro”. No existen matices en ese modelo. O bien se está
en la parte positiva, o en la contraria que es la negativa. Generalmente
la mayoría de las personas tienen un cierto número de emociones
“registradas” en su mente y se mantienen utilizando las mismas una y
otra vez. Se enfadan siempre de la misma manera, se ponen contentos
siempre de la misma manera, se divierten siempre de la misma manera,…
Pero la vida es mucho más plena cuando tiene más matices. Yo le llamo
el modelo “a todo color”, que es en el que se vive la vida experimentando
cientos de emociones diferentes.
Voy a plantearte a continuación una lista de diferentes estados
emocionales , y piensa por un instante con qué frecuencia los disfrutas
y experimentas. Comienza a darte cuenta de que realmente tus
AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
opciones emocionales son mucho más amplias de lo que imaginas. Ahí
van algunos ejemplos en el lado positivo:
- Júbilo.
- Euforia.
- Entusiasmo.
- Pasión.
- Plenitud.
- Coraje.
- Optimismo.
- Esperanza.
- Certeza.
- Congruencia.
- Enfoque.
- Gratitud.
- Confianza.
- Serenidad.
- Equilibrio.
- Compromiso.
- Integridad.
- Control.
- Seguridad.
- Entereza.
- Intensidad…
…Comienza a introducir matices emocionales que enriquezcan tus
experiencias. Tu vida se transformará en mucho más plena.
113
39
Disfrutando del camino:
una de las grandes claves
de la felicidad
114
A
la hora de fijar objetivos, muchas personas pecan de un exceso desmesurado de “rigidez”. Parecen programarse para solo sentirse
bien una vez que el objetivo haya sido alcanzado. Y no se dan cuenta de
que el proceso de recorrer el camino también puede estar lleno de pasión,
entusiasmo y grandes dosis de felicidad.
Para ilustrar este punto me encanta una historia que solía relatar el famoso arquitecto Frank Lloyd Wright. Contaba que en cierta ocasión siendo
niño estaba atravesando con su tío un amplio campo completamente nevado. Al llegar al otro extremo, su tío lo detuvo y señaló las huellas que
acababan de dejar. Las huellas de su tío marcaban una impecable línea
recta desde el punto en el que habían partido hasta el lugar en el que
se encontraban. En contraposición, las huellas del pequeño Frank iban de
un lado al otro del campo, desde un bosque cercano hasta el camino, pasando por cada una de las zonas de aquel campo. Su tío entonces le dijo:
“Observa como tus huellas van de un lado a otro, sin una dirección fija,
mientras las mías apuntan directamente a mi objetivo. Hay una importante lección en esto.”
AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
La lección para Frank Lloyd Wright NO fue exactamente la que su tío pretendía. El había llegado al punto de destino al mismo tiempo que su tío,
pero además había disfrutado todo lo que tenía a su alrededor a lo largo
del camino. No había cerrado los ojos ante toda la belleza que había a
su alrededor. Había DISFRUTADO todos y cada uno de los instantes del
camino. Y esa fue una lección que le acompañó toda la vida. Decidió que
siempre estaría vivo y alerta para disfrutar cada instante de su vida.
Pocas cosas en la vida se alcanzan a través de un camino directo y sin desvíos. Lo verdaderamente grande no es llegar directamente, sino disfrutar
de todos y cada uno de los instantes del camino. No olvides nunca que el
éxito siempre está en el camino, en la forma de recorrerlo, y no solamente
en lograr el destino.
115
40
Cuando no somos
capaces de ver
lo maravilloso
116
J
oshua Bell es uno de los mejores violinistas del mundo. Este gran
virtuoso del violín ha ganado el premio Grammy como mejor interprete de
música clásica y el Avery Fisher Prize, considerado como una de las distinciones
más importantes que puede alcanzar un intérprete de música clásica. Algunos
de sus discos han superado la barrera de los 5 millones de copias vendidas, y
uno de ellos (Romance of the violin/Sony Classical) permaneció como número
uno en ventas en la lista de música clásica durante 54 semanas consecutivas.
Recientemente participó en un experimento realizado durante la hora punta
en el metro de Washington en el que se demostró cómo la belleza sublime
pasa desapercibida para la gran mayoría de personas.
El maestro junto con su instrumento, un valioso violín Stradivarius fabricado
en 1713 y valorado en más de 4 millones de dólares, comenzó a tocar piezas
clásicas de exquisita belleza mientras cientos de personas pasaban ante él
por los pasillos del metro.
El resultado de la experiencia fue realmente desolador. Durante los 43
minutos que estuvo tocando, sólo 27 personas se detuvieron a escucharle
AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
y le dieron algo de dinero (recaudó 32,17 dólares). Y curiosamente, todos
los niños que pasaban se detenían a escuchar al maestro absortos por
la belleza de la música hasta que sus padres tiraban de ellos para que
continuasen.
¿No resulta paradójico? Miles de personas pasando frente a uno de los
mejores músicos del planeta y escuchando una interpretación de una
calidad sublime, y sólo 27 personas se detuvieron a disfrutar de aquella
maravilla.
¿Acaso no estamos tan inmersos en nuestra rutina diaria que estamos
como “anestesiados” y no sabemos ni siquiera distinguir las maravillas que
nos ofrece la vida?
Me pregunto cuantos de nosotros nos hubiésemos detenido para
escuchar al maestro.
Y eso es algo que me ha hecho reflexionar y tomar conciencia de que
hemos de vivir con los ojos más abiertos para disfrutar todas las maravillas
que la vida nos pueda ofrecer.
Una vez más, los niños nos han dado una gran lección. Ellos, en su
inocencia y curiosidad insaciable siempre saben descubrir y valorar dónde
está todo aquello que es maravilloso.
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41
El principio de
“resonancia simpática”:
los iguales se atraen
118
E
l concepto de “resonancia simpática” podría resumirse con
otro principio equivalente: los iguales se atraen. Consiste en el efecto
que se produce en una persona por la atracción que ejerce la acción
de otra.
Su nombre proviene del mundo de la música. Si se colocan dos pianos
separados en una habitación grande y se golpea en uno de ellos la
nota «do», se puede ir seguidamente hacia el otro piano para observar
que en él la cuerda correspondiente a la nota «do» está vibrando con
idéntica intensidad que la cuerda hermana del primer piano.
Según este principio, cada uno de nosotros tendemos a atraer hacia
nosotros a la gente y a las situaciones que están en sintonía con
nuestra forma de pensar y actuar. Si somos positivos, atraeremos a
personas y acontecimientos positivos. Y viceversa.
En ocasiones también es determinante el ambiente que nos rodea
en nuestras relaciones personales, familiares y laborales. Así por
ejemplo, en el mundo de la empresa, un entorno laboral optimista
AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
genera automáticamente en cada empleado una actitud positiva, de
superación de retos, donde nada es imposible.
Como dijo Richard Bach en “El secreto de la Riqueza Absoluta”:
“Los iguales se atraen. Limítate a ser quien eres: sereno,
transparente y brillante. Cuando irradiamos lo que somos, cuando
sólo hacemos lo que deseamos hacer, esto aparta automáticamente a
quienes nada tienen que aprender de nosotros y atrae a quienes sí
tienen algo que aprender y también algo que enseñarnos.”
119
42
La diferencia
entre sueños
y metas
120
Cuál es la diferencia entre un sueño y una meta?
Un sueño siempre es el punto de partida. Supone el comenzar a crear
imágenes, pensar en ideas y situaciones que nos gustaría que sucediesen
en el futuro en nuestras vidas. Los sueños pueden parecer al principio
poco realistas o alcanzables, pero el simple hecho de pensar en ellos nos
inspira y nos llena de esperanza imaginando que tal vez algún día podrán
convertirse en realidad.
Una meta nace cuando decidimos que ha llegado el momento de
comenzar a tomar acción para que ese sueño se convierta en realidad.
Las metas comienzan a aparecer cuando nos comprometemos a convertir
nuestros sueños en realidad y comenzamos a crear un plan de acción que
nos pueda llevar hasta allí.
Muchas personas son simplemente expertas en soñar y soñar. Realmente
esa es la parte fácil y divertida. Dejar volar la imaginación y crear en
nuestras mentes toda esa serie de resultados que nos harían sentir
que nuestra vida ha sido bien invertida. Pero no nos engañemos. Si no
AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
nos proponemos dar el siguiente paso, que es la transformación de
esos sueños en metas concretas, esos sueños jamás se convertirán en
realidad. Es imprescindible poner en juego nuestra disciplina para que
todo el proceso se ponga en marcha a través de la acción.
Es cuando te pones tus zapatillas de deporte y comienzas tu rutina de
ejercicio, cuando tu sueño de conseguir una forma física de primer nivel
comienza a materializarse.
Es cuando ahorras esos primeros cien euros y los inviertes, cuando tu
sueño de disfrutar de independencia económica comienza a materializarse.
Es cuando comienzas a documentarte y a estudiar los temas necesarios,
cuando tu sueño de escribir una novela comienza a materializarse.
Es cuando comienzas a sustituir comidas poco saludables por alimentos
orgánicos y frescos, cuando tu sueño de disponer de altos niveles de
energía comienza a materializarse.
Y esta lista podría seguir indefinidamente…
Te animo a coger ahora mismo tu lista de sueños y a comenzar a establecer
metas concretas que te pongan en movimiento.
Si eres capaz de soñarlo eres capaz de conseguirlo.
Lo único que te separa de ello es el precio en esfuerzo que necesariamente
vas a tener que pagar. Cualquier sueño que merezca realmente la pena va
a requerir de un esfuerzo en muchas ocasiones titánico para convertirse
en realidad. La única pregunta que has de formularte es muy clara:
¿Estoy dispuesto a “pagar” el precio necesario en esfuerzo?
Y ante esta pregunta sólo existen dos respuestas. Una te lleva
directamente hacia tus sueños. La otra te dejará siempre en el mundo de
los simples deseos y la ilusión.
121
AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
Quienes alcanzan sus sueños, en un momento determinado de sus
vidas decidieron que iban a transformar sus sueños en metas. Y una vez
establecidas esas metas, se comprometieron a tomar acción de manera
incansable hasta lograrlas. Punto.
Ahí están resumidos todos los secretos:
Poner el esfuerzo necesario hasta lograrlo. Repito: Poner el esfuerzo
necesario hasta lograrlo.
122
43
Si no puedes oír
tu propia música,
¡sube el volumen!
V
ivimos tan inmersos en un mundo que nos bombardea
constantemente con miles de estímulos, que en muchas ocasiones
vamos dejando morir nuestra propia música interior. Nuestros verdaderos
anhelos y aspiraciones quedan sepultados bajo los objetivos que nos
“imponen” nuestros familiares, amigos, vecinos,… e incluso lo que nos
vende la publicidad.
Desafortunadamente, millones de personas mueren sin haber hecho
“sonar” gran parte de esa “música” interior que poseen. Cuántos dones
y habilidades han sido desperdiciados por no haber escuchado esa sabia
voz interior que nos susurra constantemente qué es lo verdaderamente
importante y valioso en nuestras vidas.
No mueras dejando “música” todavía dentro de ti.
Empieza a hacer sonar tu propia música con fuerza cada día. A pesar de
que tengas la sensación de que muchos de tus sueños y aspiraciones
hayan ido quedando en el camino. ¡Sube el volumen de tu “música” AHORA!
123
AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
Cada instante de nuestra vida es una increíble oportunidad de comenzar
con renovadas ilusiones la persecución de nuestros verdaderos sueños.
Y cuando aparezca de nuevo algún pensamiento negativo del tipo de: “No
lo vas a poder lograr”, “Es demasiado tarde”, “Eres demasiado joven”, “No
tienes formación suficiente”,… y otras basuras de este estilo, ¡Sube más el
volumen de tu propia “música”!
Empieza a afirmar con voz potente en tu mente: “Yo puedo”, “Mis sueños
merecen la pena”, “Tengo mucho más de lo que necesito para lograrlo”,
“Desatando mi máximo potencial soy imparable”…
Sube, sube y sube más el volumen. Destruye de una vez todas esas
patrañas que te están deteniendo. ¡Ha llegado TU momento! Ponte de
pié, sal ahí afuera y haz que las cosas sucedan en tu vida.
124
¡Sube el volumen y empieza a oír la maravillosa melodía en la que tu vida
se está convirtiendo!
44
Por qué Rafa Nadal
ganó el mejor partido de
tenis de la Historia
A
lo largo de la historia ha habido grandísimos partidos, que
han hecho que el tenis sea, por méritos propios, uno de los deportes más
seguidos en todo el mundo. Son partidos que cautivan al aficionado por su
dureza, su duración, su dramatismo y la lucha que muestran los jugadores.
Cuando alguien ve un partido como el que disputaron Rafa Nadal y Roger
Federer en la final del torneo de Wimbledon en el año 2008, no tiene más
remedio que amar este deporte.
“Es el mejor partido de la historia”, comentó John McEnroe, tricampeón
en Londres en la década de los 80, en la retransmisión de la cadena
NBC minutos después de que finalizara el partido. Su asombro ante lo
acontecido fue la tónica general entre los que presenciaron boquiabiertos
el histórico espectáculo ofrecido por Rafa Nadal y Roger Federer en la
pista central del All England Club.
Varios años después, en una entrevista radiofónica, Nadal desveló que la
clave para ganar aquel mítico partido de 2008 estuvo en la derrota que
sufrió el año anterior, en 2.007, en la final de ese mismo torneo también
ante Roger Federer. En aquella ocasión estuvo cerca de conseguir el que
125
AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
hubiera sido su primer Wimbledon. Sin embargo, según él mismo afirma,
su ACTITUD en el quinto y decisivo set se lo impidió. Reconoce que le
afectó mentalmente un pequeño problema que tuvo en su rodilla al
final del cuarto set, que le desconcentró e impidió “estar a la altura” de
la trascendencia de aquel final de partido. Nadal se considera un “buen
perdedor” pese a lo cual, al llegar al vestuario estaba tan triste que
rompió a llorar. Por su cabeza pasó la idea de si habría desaprovechado la
oportunidad de su vida de ganar el torneo de sus sueños.
Aquello le sirvió para ganar al año siguiente aquella gloriosa final de 2.008.
Entonces no hubo dudas. Recordó lo acontecido el año anterior y adoptó
la mejor actitud. Tenía una nueva oportunidad y no iba a desaprovecharla.
126
45
Cómo los pequeños
pasos son la base de los
grandes objetivos
U
no de los principales obstáculos que muchas personas tienen
a la hora de lograr resultados en sus vidas surge del hecho de que tienen
grandes objetivos a largo plazo, pero descuidan los objetivos a corto plazo.
Quieren por ejemplo llegar a la cumbre en sus profesiones, y se enfocan en
ello, en lugar de enfocarse en los objetivos a corto plazo que les llevarían
hacia ese gran objetivo. Pretenden comerse la tarta de un único bocado,
cuando el camino adecuado es hacerlo un bocado a la vez.
Cuando se pretende lograr ese gran objetivo de una sola vez, lo más
probable es que no se consiga. Son muy pocos los ejemplos de grandes
realizadores que encontrarás que lo hayan logrado de esa manera. La
mayor parte de personas que pretende avanzar de ese modo, termina
fallando, y como consecuencia se desanima y abandona esos sueños.
Lee esto con atención: ¡No pretendas lograrlo todo de una sola vez!
El método adecuado es llegar a ese objetivo a través del logro de otros
objetivos menores diseñados para hacernos avanzar en la dirección
127
AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
adecuada. Todos los grandes realizadores han cimentado sus éxitos en el
logro de esos pequeños objetivos que les han permitido tener un enfoque
claro de acción en el día a día.
Así que aunque tu objetivo sea por ejemplo llegar a la cumbre en tu
profesión, necesitas empezar a planificar para desmenuzar ese gran
objetivo en los “pasos naturales” (objetivos a corto plazo) que te llevarán
hasta allí. Hazte una simple pregunta: ¿cuál es el siguiente paso que he de
dar para avanzar hacia mi gran objetivo? Cuando hayas respondido a esta
pregunta tendrás un objetivo alcanzable y adecuado para enfocar todos
tus esfuerzos en él.
Uno de los grandes beneficios de establecer un plan de metas a corto
plazo es que nos permite ir construyendo nuestra confianza conforme
vamos logrando completar esas etapas. De este modo consigues crear
inercia para facilitar tu avance hacia el siguiente nivel.
128
En resumen, ten grandes objetivos para que te sirvan de guía e
inspiración, pero trabaja en tus objetivos a corto plazo que son los que
te darán el avance. Asegúrate de que tus objetivos a corto plazo son lo
suficientemente grandes para obligarte a desatar tu máximo potencial,
y lo suficientemente pequeños para que sean manejables y alcanzables.
Has de buscar ese equilibrio que sólo tu puedes determinar. ¡Han de ser
objetivos que requieran que te “estires” para lograrlos, y a la vez han de
aportarte esa sana seguridad interior de saber que los puedes lograr!
Analiza tus grandes objetivos, y toma el tiempo necesario para
desmenuzarlos en objetivos a corto plazo. Habrás dado de este modo
el paso más importante para comenzar a llevar a la realidad tus mayores
sueños.
Y después te queda la parte más importante…¡Acción, acción, acción!
46
Las diez principales
causas del fracaso
Te has preguntado alguna vez cuales son las razones por las que
algunas personas fracasan en casi todo lo que emprenden, sin importar
en muchas ocasiones la cantidad de esfuerzo que pongan en ello? Repasa
la siguiente lista y detecta qué razones reflejan comportamientos tuyos.
Toma conciencia de ello y empieza a cambiar de manera positiva.
Estas son 10 de las principales razones del fracaso:
1. - Tomar acción sin planificar.
Es imposible llegar a un destino que no se conoce. Como hemos indicado
con anterioridad, esto ya lo expresaba de manera fenomenal Séneca: “A
quien no sabe a que puerto encaminarse, ningún viento le es propicio”. No
actúes de manera alocada y atropellada en la vida. Toma conciencia de
que necesitas un plan para maximizar tus posibilidades de éxito.
2. - Planificar sin tomar acción.
Justamente lo contrario de lo anterior. Hay personas que pasan toda su
vida planeando lo que quieren hacer, pero jamás se lanzan a la “arena”
de la acción. De nada sirve acaparar conocimiento si no se transforma en
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AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
resultados a través de la acción. Llega un punto en el que hay que dejar de
planificar y ponerse de una vez por todas a actuar.
3. - Plazos y expectativas irreales.
Un rascacielos no se construye en una mañana. Muchas personas
fracasan porque esperan que los resultados lleguen de manera inmediata,
prácticamente sin esfuerzo. No te equivoques. Cada logro requiere su
tiempo. Roma no se construyó en un día. Y si tus sueños pueden lograrse
con esa facilidad, te recomiendo que empieces a soñar más grande porque
eso es prueba de que estás soñando en pequeño. Todo éxito significativo
requiere trabajo duro. Punto.
130
4. - No tener un “porqué” claro y poderoso.
Cuando se tiene un “porqué” claro a la hora de hacer algo son muy pocos
los obstáculos que nos pueden detener. Cuando se tiene un “porqué”
poderoso, tienes una motivación estratosférica. Tener claro porqué se
quiere lograr algo es mucho más importante que el propio objetivo en
sí mismo. Antes de emprender tu camino en pos de cualquier objetivo
plantéate la siguiente pregunta: ¿Por qué quiero alcanzar este objetivo?
Sólo cuando tengas claro ese porqué estarás preparado para dar lo mejor
que hay en ti.
5. - Tratar de negar la realidad.
Es más fácil en muchas ocasiones negar la realidad que aceptarla y
enfrentarse a ella. Así, por ejemplo, muchas personas se auto engañan
diciéndose a si mismas “sólo necesito perder unos kilos” cuando saben que
en realidad tienen un auténtico problema de sobrepeso. Autoengañarse
les ayuda a justificar su falta de acción, y lo que es peor, les está
arrastrando irremediablemente al fracaso. Sólo cuando somos sinceros
con nosotros mismos podemos detectar las necesidades de “acción” que
existen en nuestras vidas.
Estudia estas razones y detecta aquellas que están presentes en tu vida.
Y lánzate ahora mismo a cambiar lo que sea necesario para maximizar tus
posibilidades de éxito.
AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
6. - Intentar demasiadas cosas a la vez dispersando la energía.
El refranero español lo dice con mucha claridad: “Quien mucho abarca poco
aprieta”. Cosas increíbles comienzan a suceder cuando somos capaces de
enfocar todos nuestros recursos y habilidades en un mismo proyecto. Si
queremos ser grandes maestros en algo, no debemos dispersar nuestra
energía siendo aprendices de mil cosas diferentes. ¡El enfoque es poder!
7. - Tener valores enfrentados.
Muchas personas pretenden lograr grandes resultados sin arriesgar nada
en el camino. Otros pretenden triunfar sin poner nada de esfuerzo. Es
imprescindible clarificar los valores para poder posteriormente pisar el
acelerador a fondo sabiendo que la dirección que llevamos es la correcta.
Los valores cuando se hayan alineados correctamente son como una
brújula. Nos sirven de guía para chequear si nuestro rumbo en la vida es
el correcto.
8. - No ser congruentes: pensar, decir y hacer cosas diferentes.
La congruencia es un elemento imprescindible para lograr el éxito
verdadero. Los grandes realizadores son personas íntegras y congruentes.
No existen diferencias entre lo que piensan, dicen y hacen. Predican con el
ejemplo. Y ese es el secreto de su fortaleza interior. No tienen conflictos
internos porque no son actores interpretando un papel. En todo momento
son ellos mismos.
9. - Tratar de hacerlo todo uno solo.
Quienes pretenden hacerlo todo ellos solos están abocados a no conseguir
ni una milésima parte de lo que lograrían buscando la colaboración de otros
en las tareas en que sea necesario. Solicita ayuda cuando la necesites. No
pretendas tener tú todas las respuesta. Sé humilde para reconocer lo que
no sabes y busca apoyo en los demás.
10. - EL MIEDO AL FRACASO.
Esta última razón la he puesto en mayúsculas porque creo que es el
principal causante del fracaso de millones de personas. Temen tanto
fracasar que jamás intentan nada. Tienen tanto miedo a lo que pasará
si las cosas no salen bien, que quedan paralizados sin dar ni siquiera el
131
AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
primer paso. ¡Cuántos logros increíbles han quedado sin realizarse por este
miedo tan tonto! Empieza a soñar en grande y descubrirás que cuando tus
sueños nacen del corazón no hay miedo que pueda detenerte.
Y recuerda siempre: “No existen fracasos, sólo existen resultados”. Si algo
sale mal, simplemente hay que aprender la lección para ser más efectivo
en el siguiente intento.
Estudia estas razones y detecta aquellas que están presentes en tu vida.
Y lánzate ahora mismo a cambiar lo que sea necesario para maximizar tus
posibilidades de éxito.
132
47
Atraer el éxito
E
xisten básicamente dos caminos para conseguir los objetivos que
uno se marca en la vida:
1. - Decidir tus objetivos y después ir tras ellos.
2. - Atraer hacia ti esos objetivos convirtiéndote en la clase de persona
adecuada para lograrlos.
Personalmente soy un ferviente defensor de la segunda opción. Nunca
me canso de repetir que el éxito no es algo que haya que perseguir
para ser alcanzado. El éxito se atrae por el tipo de persona en la que
te conviertes.
Todos los seres humanos somos como gigantescos imanes. Atraemos a
nuestra vida aquello que está en sintonía con nuestra actitud y nuestros
pensamientos dominantes. Si no te gustan tus resultados, te garantizo
que por mucho que persigas otros resultados mejores jamás los lograrás
a menos que primero te enfoques en mejorar tú mismo como persona.
Si quieres más, primero tienes que “ser” más. Muchas personas pasan
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AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
la mayor parte de su tiempo quejándose, con una actitud negativa, y lo
único que consiguen es atraer más negatividad y frustración a sus vidas.
La mayor parte de las personas parece no confiar en su propia capacidad
para atraer el éxito. Cuando algo bueno les sucede lo atribuyen a la suerte
o a la casualidad. No cometas ese error. Cuando se están haciendo las
cosas correctas, con la actitud y la dinámica mental adecuada es lógico
atraer el éxito. Empieza a trabajar día a día de manera consistente
para convertirte en una persona mejor. Enfoca en positivo, y cuando lo
hagas, te darás cuenta de que la mente humana funciona en una única
dirección. Si está enfocada en positivo no puede simultáneamente pensar
en negativo. Aprovecha esa dinámica. “Bombardéate” con mensajes y
estímulos positivos. Inunda tu mente con material positivo. Relaciónate
con personas positivas y entusiastas. ¡La actitud es contagiosa! Si pasas
la mayor parte de tu tiempo con personas negativas y mediocres corres el
riesgo de terminar siendo como ellos. No permitas que eso suceda.
134
Empieza ahora mismo a magnificar las “ondas positivas de atracción” de
tu imán. Transforma tu actitud en una actitud positiva y entusiasta de
primera clase mundial. Y prepárate para que grandes cosas comiencen a
suceder en tu vida.
48
Cinco hábitos
estratégicos que deben
residir en un líder
E
n los orígenes de un negocio, el emprendedor realiza cualquier
tarea, desde la más sencilla y rutinaria hasta la más compleja. Conforme va creciendo el proyecto, el emprendedor debe empezar a delegar ciertas tareas a sus colaboradores para tratar de concentrarse
en aquellas cuestiones estratégicas para el proyecto. Debe conseguir
delegar a terceras personas todo aquello que no sea “estratégico”.
Resulta importante empezar a diferenciar entre lo urgente y lo
importante para prestar la atención necesaria a aquellas cuestiones
importantes, y difícilmente delegables a terceros. Éstas son las que
precisamente debe llevar a cabo el emprendedor. De no hacerlo así, la
viabilidad del proyecto, sea grande o pequeño puede verse afectada.
Esto no es algo sencillo. Centrarse en cuestiones estratégicas
para el negocio es complejo. El emprendedor no debe huir de su
responsabilidad, y debe acometer las tareas que la empresa necesita
que desempeñe.
Éstas son :
135
AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
1. – Anticipación y visión del futuro.
Henry Ford: “Si le hubiera preguntado a la gente qué quería, me hubieran
respondido que un caballo más rápido”.
Generalmente, en las empresas, nos preocupamos de las cuestiones
y problemas que tenemos delante de nosotros. Es necesario realizar
un ejercicio de abstracción para generar una visión más amplia a largo
plazo. Si no lo hacemos así, esta vulnerabilidad puede ser aprovechada
por nuestros competidores para ocupar lugares estratégicos que vamos a
dejar libres. Es necesario:
a) Ver cómo evolucionan las condiciones del negocio y de la industria en
su conjunto.
b) Buscar más allá de las fronteras actuales del negocio.
c) Crear redes externas que nos ayuden a conocer mejor el horizonte.
136
2. - Pensamiento crítico e interpretación.
La ambigüedad es inquietante. Cuando nos enfrentamos a ella, puede
existir una tendencia hacia la adopción de soluciones rápidas y fáciles.
Un buen líder estratégico analiza la información de forma crítica desde
distintas fuentes y puntos de vista antes de obtener ninguna conclusión.
Para ello, es necesario :
a) Volver a analizar las circunstancias de los problemas para conocer las
verdaderas raíces de los mismos.
b) Descubrir la hipocresía y la manipulación que pueda existir sobre un
asunto para que la toma de decisiones no esté sesgada.
c) Cuestionar el conocimiento preexistente para evitar que pueda
distorsionarnos la visión de la realidad.
3. – Decisión.
El exceso de análisis puede ser perjudicial. Podemos caer en lo que
conocemos como la “parálisis del análisis”. Es necesario desarrollar procesos
para la toma de decisiones que nos lleven a soluciones “suficientemente
buenas”. Para ello, es necesario:
AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
a) Centrar la toma de decisiones en aquello que nos lleve al centro de la
cuestión.
b) Considerar la velocidad, el rigor, la calidad y la agilidad. Dejemos la
perfección al margen.
4. – Consenso.
El consenso absoluto es algo muy complejo. El líder estratégico debe
fomentar un diálogo abierto, generar confianza y comprometer a las
distintas personas que participan en cada proceso. Para ello, es necesario :
a) Entender los intereses de terceros, teniendo en cuenta todo aquello
que pueda estar oculto.
b) Afrontar cuestiones difíciles cuando éstas generen incomodidad.
c) Determinar la tolerancia al riesgo y actuar en consecuencia.
5. – Aprendizaje.
Conforme la empresa va creciendo, cada vez es más complicado obtener
información fidedigna. Debemos realizar todo lo necesario para seguir
percibiendo información de calidad. Para ello, es necesario :
a) Fomentar el diálogo entre los miembros de la organización para la
obtención de información.
b) Cambiar la dirección rápidamente si se observa que existe un desvío.
c) Celebrar tanto los éxitos como los fallos que se producen en la
organización.
137
49
Las creencias que llevaron
a Michael Jordan
al éxito
138
M
ichael Jordan ha sido uno de los mejores jugadores de baloncesto en la NBA. Las claves de su éxito las resume en las siguientes
cuestiones :
1. - Pasión.
“Cuando sea mayor, no podré jugar al baloncesto, pero aún así seguiré
siendo un enamorado de este juego”.
2. - Haz que las cosas sucedan.
Hay gente que quiere que las cosas sucedan. Otros desean que pudiesen
suceder. Otras personas simplemente las consiguen.
3. - Trabajo.
“Yo no estoy sudando durante 3 horas cada día simplemente para ver qué
se siente al sudar”.
4. - Debes intentarlo.
“Acepto el fallo. Cualquier persona puede fallar en cualquier cosa. Lo que
no acepto es que las cosas no se intenten”.
AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
5. - Creer.
Debes creer en ti y en tus posibilidades antes de hacer las cosas.
6. – Busca tu camino.
En la búsqueda del éxito vas a encontrar obstáculos. “Yo los he encontrado.
Todo el mundo los encuentra. Los obstáculos no deben pararte. Si te
diriges hacia una pared, no trates de esquivarla y abandonar. Averigua
cómo saltarla y trabaja en esa dirección”.
7. - La ACTITUD lo es todo.
Convierte cualquier situación adversa en una oportunidad. Cualquier
oportunidad sin actitud se queda en eso, en oportunidad, nunca en éxito.
8. - Compromiso.
El baloncesto es mi esposa. Demanda lealtad y responsabilidad. Me
genera compromiso y paz.
9. - Celebra el fracaso.
“He fallado más de 9.000 tiros en mi carrera deportiva. He perdido más de
300 partidos. En 26 ocasiones asumí el tiro decisivo para ganar el partido
y lo fallé. He fallado, una y otra, y otra, y otra vez en mi vida. Y esto ha sido
precisamente la clave de mi éxito.”
139
50
El autoengaño
140
“
Vivir equivocados puede no ser tan malo”.
Es la contundente afirmación de Robert Kurzban, psicólogo evolucionista
de la Universidad de Pennsylvania y autor del libro “Por qué todos los
demás son hipócritas”.
En su obra desarrolla su teoría sobre el autoengaño. Por autoengaño se
entienden varias cosas, pues hay diferentes modos en los que uno puede
engañarse a sí mismo. Kurzban lo explica con un ejemplo en primera
persona:
“Un ejemplo muy ilustrativo es que tal vez yo pueda pensar que soy mejor
profesor de lo que realmente soy: hay un estudio clásico que demuestra que
alrededor de dos tercios de los profesores creen que están entre el 10% de los
mejores en el ranking.
¡Sabemos que eso no puede ser cierto! Y podemos preguntarnos varias
cosas sobre ello… ¿soy yo que me engaño a mí mismo? ¿O solamente soy yo
equivocándome de un modo interesante?
AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
A mí me gusta planteármelo de la segunda forma. Si estoy hablando con
alguien a quien acabo de conocer y no supiera qué tipo de profesor soy, pero
en cambio yo pensara que estoy entre el 10% de los mejores… ¡tal vez la otra
persona también empezaría a creerlo! Así que albergar creencias falsas puede
ser útil para convencer a los demás sobre algo que queremos que crean de un
modo u otro, o puede volverse una ventaja si logro que el otro crea algo así…
aunque, por supuesto, yo no engañaría nunca”
Con su teoría del autoengaño, lo que el profesor Kurzban hace es poner
el acento en un elemento clave para el éxito personal: la confianza en
uno mismo. Nada se consigue si antes uno no confía en sí mismo. La
aportación novedosa consiste en relativizar el hecho de que esa confianza
pueda no estar apoyada al cien por cien en elementos objetivos. Es más
importante pensar que sí lo está, que actuamos conscientes de nuestras
capacidades. Así, según Kurzban, habrán más posibilidades de que algún
día esas capacidades sean reales.
141
51
No dejemos que
la desinformación influya
en nuestra acción
142
N
os encontramos abrumados por la información. Diariamente
recibimos miles de inputs relacionados con cuestiones que nos importan,
preocupan o incluso que pueden influir en nuestra acción y estado de
ánimo.
En los bares, cafeterías y restaurantes ya no sólo se habla de fútbol,
toros o fiestas. Es frecuente escuchar conversaciones sobre la evolución
de la “prima de riesgo”, las agencias de rating, las medidas económicas
para salir de la crisis. Crisis, crisis y más crisis. La sociedad está totalmente
abducida por la influencia de los dirigentes políticos, económicos, y en
general por todo aquello que los medios de comunicación se empeñan
en trasladarnos día a día. Resulta curioso escuchar cómo personas con
excelentes conocimientos en muchos oficios y artes distintos a la política o
la economía son capaces de realizar análisis que parecen verdaderas tesis
doctorales sobre economía, política, medidas de intervención,... Pues no.
Esto obedece a la psicosis que nos generan los comentarios escuchados
en radio, vistos en televisión, o leídos en prensa. Acabamos difundiendo lo
que nos han contado, tenga o no coherencia, sea o no cierto, sin tener en
cuenta que estamos siendo partícipes de la “siembra de miedo”.
AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
Ya estamos viendo el poder que puede ejercer la política, la economía
o los medios de comunicación sobre la población. Estamos influidos de
forma constante por las comparecencias públicas de las personas que
nos representan. Los mensajes que nos transmiten no son precisamente
los más alentadores, ni los mejores para fomentar las iniciativas privadas.
Esto, no sólo no nos facilita información, sino que además nos genera un
estado de miedo.
Como indica Arturo Merayo en su excelente artículo: “¿Qué pasa cuando
nos dicen que no podremos?, el ser humano, tiene tres maneras de
reaccionar ante la adversidad:
1. - Enfrentarse con valentía, creatividad y perseverancia a las nuevas
circunstancias.
2. - Abandonar o huir en búsqueda de empleo en el extranjero
3. - Inmovilismo
Como indica en el artículo, la élite económica y organismos, léase FMI,
Banco Mundial, Banco Central Europeo, Ministerio de Economía,... hacen
repetidas previsiones de lo que va a ocurrir. Su incapacidad de análisis
e imprevisión ha quedado claramente demostrada. Las medidas que
adoptan han demostrado ser ineficientes.
Respecto a los medios de comunicación, podemos leer frecuentemente
titulares como “Dos años negros: El FMI prevé recesión en España hasta
2014” (Diario La Razón). ¿Para qué nos sirve información con esta carga
de negativismo?. ¿Somos capaces de emprender alguna acción para
crecer como trabajadores o empresarios a partir de la lectura de esta
“información” (quizá desinformación)?. La respuesta es rotundamente
NO. Más al contrario, lo que generamos es un estado de miedo y ansiedad.
Habrá quienes ante estos titulares tengan una subida de adrenalina y les
apetezca trabajar y emprender más que nunca. Sin embargo, no serán la
mayoría. Más bien apuesto porque la reacción ante “informaciones” así se
corresponden con el perfil de la huida o el inmovilismo del artículo que he
143
AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
mencionado. Y si esto es así, ¿qué esperamos para ser más selectivos con
la información que recibimos?. ¿Por qué permitimos que cualquier medio,
político o persona en general nos genere estados de ánimo que destruyen
nuestra iniciativa e ilusión?. Si blindamos nuestras casas y propiedades
con puertas de seguridad y alarmas para prevenir la entrada de intrusos,
¿por qué entregamos nuestra iniciativa tan fácilmente a cualquiera?. ¿No
deberíamos también blindarnos ante el intrusismo informativo?.
Con esto no quiero insinuar que necesitemos estar desinformados. No. Es
muy importante conocer la situación real para tomar acción. Sin embargo,
es necesario ser muy selectivo con las fuentes de información, e intentar
sintetizar la información, dejando al margen las cargas de negativismo y
subjetividad que no nos aportan nada más que miedo.
Información sí. Miedo y negativismo no. Una población atemorizada
no tendrá la actitud para emprender los proyectos que sean necesarios.
144
Si descomponemos la palabra INFORMACIÓN encontraremos IN FORMACIÓN.
IN. Puede significar hacia adentro. Hacia el interior. Sin embargo, también
puede significar “NEGACIÓN”.
FORMACIÓN. Acción de formarse.
Debemos aplicarnos los filtros necesarios para que la información acabe
siendo la búsqueda de formación (adentrarnos hacia la formación),
y no la negación de formación, que es lo que está ocurriendo en
muchos casos.
52
El tiempo necesario:
sobreestimar un año y
subestimar una década
“
La mayoría de las personas sobreestiman lo que pueden hacer en un año
y subestiman lo que pueden lograr en una década.”
La naturaleza que es sabia nos ofrece una valiosa lección de la que
deberíamos tomar buena nota: Para que algo alcance su máximo desarrollo
es necesario un período de crecimiento.
Desafortunadamente vivimos en la sociedad de las prisas. Queremos
lograr resultados de manera inmediata y además hacerlo aplicando la
ley del mínimo esfuerzo. Eso es algo antinatural. No cometas el error
de pretender recorrer mil metros con un solo paso. Dale a tus proyectos
y aspiraciones el tiempo necesario para que se desarrollen. Quienes
consiguen grandes resultados saben que manteniendo una perspectiva
temporal adecuada todo es posible. Realmente existen pocos objetivos
imposibles, lo que casi siempre existen son demasiados plazos irreales.
Te invito a que reflexiones durante unos instantes sobre esta frase y
saques algunas lecciones útiles para tu vida.
145
AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
“La mayoría de las personas sobreestiman lo que pueden hacer en un año
y subestiman lo que pueden lograr en una década”.
Empieza a darles a tus proyectos el marco temporal que precisen para
transformarse en realidad. Y después persevera tomando acción durante
el tiempo necesario hasta lograrlo.
146
53
El misterio
de las semillas
E
xiste una importante ley del éxito que es la “Ley de la causa y el efecto”.
En términos simples lo que viene a decirnos es que para producir un
determinado resultado (efecto), hemos de poner en marcha primero una
causa que lo provoque.
La naturaleza nos confirma sabiamente esta lección; para cosechar,
primero hay que sembrar.
Recuerda siempre que todo fruto por grande que sea, se ha originado en
una diminuta semilla. Por ello, nunca subestimes el poder de tus “semillas
de éxito”. Esas decisiones y acciones que suponen tu siembra para
cosechar tus mayores sueños y aspiraciones.
Te invito a continuación a que reflexiones durante unos instantes sobre
la siguiente frase:
“Todo el mundo puede contar las semillas que hay en una manzana, pero
nadie podrá contar jamás el potencial de manzanas que contiene una semilla”.
147
AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
Esta simple frase creo que describe de una manera preciosa el increíble
poder que todos poseemos en base a nuestra capacidad de tomar
acción. Empieza a dar pasos en la dirección adecuada hacia tus sueños
y aspiraciones, y estarás poniendo en marcha el mecanismo de la ley de
la causa y el efecto. Estas simples acciones serán las semillas de las que
brotarán una cantidad de éxitos que ahora mismo no eres ni siquiera capaz
de imaginar, siempre y cuando te mantengas alimentando y cuidando tus
“semillas” a lo largo de todo su proceso de crecimiento.
Mantente sembrando las semillas adecuadas y llegará un día en el que
te despertarás y tendrás ante ti una cosecha grandiosa y excepcional.
Es tiempo de sembrar. Siembra con fe, con entusiasmo y con pasión. ¡Tú
puedes hacer que suceda!
148
54
Mil razones
para sonreír
“
Cuando la vida te de cien razones para llorar, enséñale a la vida que tú
tienes mil razones para sonreír.“
Hace ya algún tiempo, leí la cita que he reproducido justo arriba de estas
palabras. Y pensé que un buen ejercicio para hacer era ponerme a escribir
una lista de mis mil razones por las que sonreír cada día en mi vida.
Los seres humanos tendemos a fijarnos demasiado en las cosas que no
funcionan del todo bien en nuestra vida, y en muchas ocasiones pasamos
por alto montones de cosas maravillosas que tenemos y podemos
disfrutar cada instante.
Así que me puse manos a la obra y comencé ese proyecto de escribir mis
“1000 razones para sonreír”. Empecé escribiendo unas pocas razones, y
cada vez que venía a mi mente alguna otra razón, sacaba mi cuaderno
y anotaba esa nueva razón en la lista. Conforme esa lista fue creciendo
noté que algo curioso me sucedía. Con cada razón añadida crecía en mí
una emoción inmensa de gratitud. Sentía que poco a poco mis problemas
empequeñecían en relación a todas esas razones que tenía para ser feliz.
149
AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
Pronto esa lista pasó a contener cientos de razones por las cuales me
sentía feliz y agradecido. Y leer esa lista era mi refugio cuando necesitaba
una dosis extra de motivación frente a algún reto que se presentaba en
mi camino.
“Cuando la vida te dé cien razones para llorar, enséñale a la vida que tú
tienes mil razones para sonreír.“
Te animo y te recomiendo que empieces a crear tu propia lista de “1000
razones para sonreír”, y te garantizo que no podrás creer todo lo positivo
que esa simple lista aportará a tu vida. Comienza poco a poco, escribiendo
tanto pequeñas como grandes razones para sonreír. Y conforme se
te vayan ocurriendo más ideas ves completando tu lista. Léela con
frecuencia y comienza a experimentar los maravillosos efectos sobre tu
actitud mental de este simple ejercicio.
¡Adelante!… ¿Cuáles son tus mil razones para sonreír?…
150
55
Una buena fórmula
de superación
U
na de mis citas de inspiración favoritas es la siguiente:
“Si uno avanza confiado en la dirección de sus sueños y aspiraciones, para
crear la vida que ha imaginado, se encontrará con un éxito inesperado.”
- Henry David Thoreau -.
Como todas las grandes citas, son sólo un pequeño grupo de palabras.
Pero unas palabras que en unas simples líneas nos ofrecen una lección
magistral de superación. y desde mi punto de vista, condensan una
fórmula extraordinaria para lograr grandes resultados. Vamos a ver a
continuación brevemente esas poderosas lecciones:
Si uno avanza.
Para generar éxito en la vida hay que tomar acción, se ha de
emprender la marcha, hay que generar avance. Encuentra cada día
formas de avanzar hacia tus sueños. Podrán ser pequeños o grandes
pasos. Pero comprométete a generar un avance por minúsculo que
sea cada día.
151
AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
Confiado.
La confianza es un cimiento del éxito. Nunca se logró nada extraordinario
sin estar apoyado en una férrea confianza. Y absolutamente todos, si nos
lo proponemos, somos capaces de generar confianza en nosotros mismos,
en nuestras oportunidades y en nuestros sueños. Empieza a actuar con
confianza y generarás confianza. Empieza a creer en ti y en tus sueños
en mayúsculas. Nunca olvides que has sido equipado y diseñado para
la grandeza. La confianza es como un músculo. Cuanto más se ejercita,
más se desarrolla. Práctica a diario. Práctica a diario. Práctica a diario y
transformarás la chispa de una confianza incipiente, en una llamarada de
seguridad absoluta.
152
En la direccion de sus sueños y aspiraciones.
Nunca me cansaré de repetirlo. Es más importante elegir el destino
correcto que la velocidad con la que avanzamos. Si no te gusta hacia
donde vas, cambia la dirección. Empieza a enfocarte en la dirección de
tus sueños. Piensa en sintonía con tus sueños. Actúa en sintonía con tus
sueños. Marca una dirección clara en tu vida, y avanza en esa dirección.
Muchas personas cometen el error de querer lograr un objetivo, pero se
mantienen pensando constantemente en lo que no quieren para sus
vidas. De este modo su “poder personal” se desintegra porque están
“mareando” a su mente. Marca la dirección, y no cojas otro camino. Avanza
siempre en al dirección de tus sueños.
Para crear la vida que ha imaginado.
Visualiza en tu mente cómo te sentirás cuando estés disfrutando la
vida que realmente deseas. Piensa constantemente en ello. Alimenta tu
mente con ello. Siente en lo más profundo de tu interior esa sensación
de realización y logro. Visualízate a ti mismo habiendo creado la vida de
tus sueños. Siente esas emociones,… y multiplica su intensidad. Empieza
a actuar como si ya hubieses logrado realmente esos objetivos, y verás
como tu actitud personal mejora de manera estratosférica. Y lo mejor de
todo es que puedes hacerlo muy fácilmente ahora mismo si te lo propones.
Se encontrará con un exito inesperado.
Si sigues esta fórmula “escondida” en esta cita de Henry David Thoreau,
AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
descubrirás que el éxito no es algo que hay que perseguir para alcanzar. El
éxito es atraído por ti en base al tipo de persona en la que te conviertes
mejorando día a día. Tu actitud, tu enfoque, tu pasión, tu entusiasmo, tu
entrega a la vida… atraerán el éxito.
“Inesperado” significa que en muchas ocasiones, al establecer un sueño
no sabemos muy bien “cómo” lo vamos a lograr, pero lo que sí sabemos en
lo más profundo de nuestro interior es que “lo vamos a lograr”.
“Si uno avanza confiado en la dirección de sus sueños y aspiraciones, para crear
la vida que ha imaginado, se encontrará con un éxito inesperado.
-Henry David ThoreauTe recomiendo que escribas de tu puño y letra esta poderosa cita y la
sitúes en un lugar donde la puedas ver con frecuencia. Léela varia veces
al día. Recuérdate el poderoso mensaje que contiene, y transforma sus
palabras en acciones.
Tus acciones, y sólo tus acciones, garantizarán tu éxito.
153
56
El concepto de amistad
(philia) de Aristóteles
154
H
ay conceptos que con el tiempo se corrompen. Son términos que
inicialmente tenían una definición clara, con un sentido verdadero, pero que
su uso excesivo durante el tiempo los desvirtúa.
Uno de estos conceptos es el de AMISTAD. Actualmente llamamos “amigo” a
muchas personas con las que nos relacionamos en el trabajo, en momentos
de ocio, etc.
Quizás por ello sea a veces conveniente volver a centrar el verdadero sentido
de las palabras que utilizamos.
El concepto de AMISTAD ocupa buena parte de una de las obras maestras
de Aristóteles, “Ética a Nicómaco”. Para Aristóteles la amistad (philia) es una
VIRTUD porque es lo más necesario para la vida “nadie querría vivir sin amigos,
aun teniendo todas las demás cosas buenas”.
Según el sabio clásico, amistad es la condición de una vida feliz en comunidad,
pues no hay vida humana feliz sin convivencia y la convivencia sin amistad no
es convivencia plena y satisfactoria. Por eso el hombre feliz necesita amigos.
AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
Ahora bien, la amistad no sólo es condición para una vida plena y feliz, es
también complementaria a la JUSTICIA, en el sentido que en toda amistad hay
consideración y respeto recíproco entre los amigos. Por eso entre ellos es
difícil que cometan injusticia unos contra otros.
Aristóteles distinguió tres tipos de amistad: de utilidad (aquélla que se
basa en una necesidad, en un interés generalmente económico), de placer
(la que se mide por la cantidad de placer que se recibe) y de virtud, que es la
verdadera amistad. La amistad de virtud es aquélla en la que las dos personas
se conocen, se quieren y se desean lo mejor. Entre ellos puede haber interés o
placer, pero no es ésa su característica fundamental. Lo característico es que
son “dos cuerpos con una sola alma”.
Una vez centrado el concepto, tenemos más elementos de juicio para decidir
a quién elevamos a la categoría de amigo.
155
57
Siete grandes lecciones
de superación personal
156
L
as siete lecciones que aparecen a continuación son la
destilación de algunos de los mejores materiales de superación de
todos los tiempos. Constituyen algunas de las ideas de superación más
poderosas que existen, y te invito a que reflexiones sobre cada una de
ellas, porque su importancia es capital cuando se desea lograr una vida de
auténtica realización y logro.
1. - Tu vida sólo empezará a cambiar y a ser mejor cuando tú empieces
a cambiar y a ser mejor.
Tu mundo exterior es un reflejo de tu mundo interior. Si deseas conseguir
mayores resultados en tu mundo exterior, siempre has de comenzar
primero trabajando en ti mismo. Tú eres la fuente de tus resultados. Son
incontables las personas que pretenden cambiar su realidad sin querer
cambiar nada ellas mismas. Y eso por descontado jamás sucede. Mejora y
cambia tú primero, y verás como consecuencia cómo tus resultados en la
vida comienzan a cambiar. Y como no existe límite sobre cuánto puedes
mejorar, te darás cuenta de que tampoco existe límite sobre cuánto
puedes conseguir.
AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
2. - Dentro de cada problema o dificultad que experimentes, se haya
la semilla de un beneficio equivalente o mayor.
Si empiezas a vivir los retos y problemas desde la perspectiva adecuada
te darás cuenta de que contienen valiosas lecciones o indicaciones para
hacerte mejor y más fuerte en el futuro. Empieza a buscar algo que
puedas ganar en cada dificultad que se te presente, y lograrás generar un
crecimiento personal de grandes proporciones.
3. - En la vida no importa tu punto de partida, lo que importa es hacia
dónde vas.
Jamás permitas que los acontecimientos de tu pasado, o tu situación
actual pongan límites a cuanto puedes lograr. Aprende de tu pasado y de
tu situación, pero déjalos ir. Aprende a enfocarte constantemente en el
futuro y en la dirección de tus mayores sueños y aspiraciones. Y recuerda
siempre que el único límite que tiene el futuro es tu propia imaginación,
así que comienza a soñar en grande.
4. - Los únicos límites de lo que eres capaz de lograr son los que aceptas
en tu mente.
Como muy bien decía Henry Ford: “Tanto si crees que puedes hacerlo,
como si no, en los dos casos tienes razón”. ¡Que gran verdad contienen
esas palabras! Aquellos que en su mente no ven factible una tarea, ¡ni
tan siquiera la comienzan a hacer! Y por lo tanto jamás la lograrán. Todo
logro comienza primero en la mente con un pensamiento de confianza
en que lo podemos lograr. Conviértete en una persona de “posibilidades”
Si puedes crearlo en tu mente, con tu esfuerzo persistente y la acción
¡puedes hacerlo!
5. - El dolor es inevitable, pero el sufrimiento siempre es opcional.
Todos vivimos momentos de dolor en nuestras vidas, pero hay quienes
se recrean sufriendo ese dolor día tras día, mes tras mes y año tras año.
Tu tienes la capacidad de soportar cualquier tipo de dolor que se te
presente en la vida. Pero evita transformarlo en sufrimiento. Tienes la
capacidad a través de tus elecciones y decisiones de determinar cómo
te afectará cualquier experiencia dolorosa en tu vida. Elige siempre la
respuesta positiva.
157
AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
6. - Cualquier cosa que vale la pena hacerla bien, vale la pena hacerla
mal al principio.
Esto que parece un juego de palabras, esconde una gran verdad.
Para alcanzar maestría en algo, es necesario pasar por un proceso de
aprendizaje. Miguel Angel no pintó la Capilla Sixtina el primer día que
cogió un pincel. Muchas personas no consiguen el éxito porque cuando
comienzan algo y no les sale perfecto al primer intento, abandonan sus
esfuerzos. No cometas ese error. Has de dar tiempo a tus habilidades para
que empiecen a brillar con la grandeza de los maestros.
7. - Tu capacidad de aprendizaje es ilimitada. Eres capaz de aprender
cualquier cosa que necesites para alcanzar cualquier objetivo que te
propongas.
Si alguien ha alcanzado maestría en algo, tu también lo puedes hacer.
Puedes aprender y dominar cualquier habilidad que sea necesaria para
situarte en la cima de tu profesión si te lo propones. Simplemente hay que
“pagar el precio” en esfuerzo que supone el lograrlo.
158
Comienza a aplicar estos siete principios en tu vida, y habrás logrado dar
un paso de gigante en tu crecimiento personal y en el entendimiento de
como funcionan las “leyes naturales” de la superación personal.
Recuerda: ¡La vida bien merece que hagamos de ella una obra maestra!
58
La peor epidemia
de todas
C
uando muchísimas personas andan preocupadas por no padecer una
“gripe”, es frecuente encontrar colas en los centros de salud para ponerse
una vacuna. Y pensando en este tema, me ha venido a la mente la idea de
la existencia de una epidemia de consecuencias mucho más devastadoras
que la “gripe”: la epidemia de negativismo que invade el mundo.
Basta encender un televisor, escuchar una radio o leer un periódico, para
en unos instantes darse cuenta de que lo negativo “vende”. La persona
promedio recibe cientos de estímulos negativos cada día, y cuando no se
tiene fortaleza emocional, es muy fácil caer víctima de ese negativismo.
Afortunadamente, existe una vacuna contra esta epidemia tan peligrosa.
Y lo mejor de todo es que tu puedes autovacunarte para que los estímulos
negativos no lleguen jamás a tumbarte.
El nombre de esa vacuna es actitud mental positiva.
Las personas que mantenemos una dinámica positiva en nuestras vidas
no lo hacemos a base de cerrar nuestros ojos e ignorar lo negativo que
159
AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
sucede a nuestro alrededor. Simplemente creemos firmemente en el
poder ilimitado del espíritu humano cuando se enfoca en la dirección
positiva. Creemos que este mundo puede ser un mejor lugar para vivir,
y el primer paso es convertirnos primero nosotros mismos en fuentes de
inspiración positiva y fuerzas del bien.
Amigos, no es que los “malos” sean más que los “buenos”. Es simplemente
que los malos hacen más ruido. Comprometámonos a marcar una
diferencia positiva en este mundo. Demos un paso al frente llevando bien
alta nuestra bandera de una ACTITUD MENTAL POSITIVA.
Donde los mediocres vean problemas, te animo a que tú veas
oportunidades de cambio y mejora.
Donde los mediocres vean oportunidades para tirar la toalla, te animo a
que tú veas un estímulo para convertirte en una mejor persona.
160
Y donde los mediocres vean la opción de una postura pesimista, te animo
a que tú seas la luz del entusiasmo y la pasión por mejorar las cosas.
Ojalá en todas las farmacias del mundo se pudiese comprar esta vacuna
frente al negativismo. Habríamos dado un paso de gigante para convertir
este mundo en el lugar mágico y especial que puede llegar a ser.
59
Visión sin obstáculos.
Lo que Steve Jobs
nos ha enseñado
T
endemos a ensalzar la obra de alguien cuando fallece.
En el caso de Steve Jobs también habrá ocurrido. Sin embargo,
su legado en forma de productos que han cambiado el mundo, y
sus pensamientos e ideales nos han demostrado que hay otras
formas de alcanzar la excelencia, y que todo lo que ocurre no es
por casualidad.
Jobs no “pensaba diferente” por generar beneficios, sino como
medio de rechazar el pensamiento tradicional lleno de conformismo
y limitaciones. Él creyó en sus visiones, y demostró que generando
un plan de acción, y trabajando en él, éstas se convierten en una
realidad. Su mayor virtud no fue sólo generar esa visión para alcanzar
una tecnología sin precedentes, sino trabajar hasta conseguirlo
superando cualquier obstáculo. No es cuestión de tecnología. Es
simplemente un modo de demostrar que cualquier cosa es posible.
Su proceso para la toma de decisiones quedó claramente revelado
en su discurso en la Universidad de Stanford en 2005.
161
AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
Considerar que moriré es la herramienta más importante que he encontrado
para tomar las grandes decisiones en mi vida. Porque prácticamente todo
(expectativas, orgullo, miedos al fracaso,...) desaparecerá cuando me enfrente
a la muerte, dejando sólo aquello que es verdaderamente importante.
Tener presente que vas a morir es la mejor forma que conozco para evitar el
pensamiento de que tienes algo que perder. Estás siempre desnudo. No hay
razón para no seguir tu corazón.
162
60
Los 30 minutos
más importantes
de la semana
“
Antes de comenzar una semana hay que terminarla primero”.
Esto que parece un juego de palabras tiene una importancia tremenda a
la hora de lograr resultados extraordinarios con el uso de nuestro tiempo.
Si quieres avanzar significativamente hacia tus mayores objetivos, no
puedes permitirte el lujo de comenzar una semana sin un plan claro de todo
lo que vas a hacer durante la misma. Los seres humanos manejamos muy
bien el concepto de semana, y por ello es quizás el bloque de planificación
más importante que debemos manejar. Lo que quiero transmitirte con la
frase del inicio es que debes terminar mentalmente primero tu semana,
para que de este modo puedas actuar con decisión en el momento que
esta empiece realmente.
El proceso es muy sencillo. Simplemente busca 30 minutos al final de la
semana para preparar la semana próxima. Siéntate tranquilo y evita ser
molestado durante ese espacio de tiempo. Yo personalmente busco ese
momento a lo largo de la tarde del domingo. El primer paso siempre es
analizar lo realizado durante la semana que está a punto de terminar. Para
ello, realízate y reflexiona sobre algunas preguntas:
163
AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
-¿He mantenido lo importante en primer lugar?
-¿Qué metas he logrado?
-¿Qué he aprendido en el proceso?
-¿Con qué retos me enfrenté?
-¿Qué necesito mejorar o cambiar?
Esto te situará en una dinámica de mejora continua. A continuación
céntrate durante unos instantes en recordar cuales son tus mayores
sueños y objetivos. Repasa tu lista de valores y sueños y reflexiona sobre
algunas preguntas:
-¿Qué es lo más importante en mi vida?
-¿Reflejan mis valores y sueños mis motivaciones más profundas?
- Las metas que me trazado, ¿me retan y me impulsan a la acción?
164
-¿Cuáles son las relaciones más importantes en mi vida que debo cuidar?
A continuación para cada área de actividad que sea importante en tu vida,
plantéate la siguiente pregunta:
-¿Qué es lo más importante que podría hacer en este área esta semana
para lograr el mayor impacto positivo?
Por último, traslada esas metas a tu planificador a lo largo de la semana.
Establece momentos específicos de tiempo en los que realizarás las
tareas que tienes previstas. En definitiva, crea un plan todo lo detallado
que desees para garantizarte un enfoque claro durante toda la semana.
Esos 30 minutos te ayudarán a generar una mejora espectacular en los
resultados que estás obteniendo. Haz la prueba. ¡Merece la pena!
61
Los errores como parte
del proceso del éxito
P
aradójicamente esta es una de las características de todo
líder realmente efectivo. El hecho de cometer algún error, no es más que
un síntoma de que se está emprendiendo acción de manera continua.
Es simplemente una cuestión de probabilidades. Como bien decía David
Kelly, fundador de la compañía IDEO: “Fracasa rápidamente. Triunfa más
pronto”.
Cuando se está ejerciendo el liderazgo en el terreno de la acción, el hecho
de cometer algún error entra de lleno en el campo de lo muy posible. Pero
para el líder jamás es un signo negativo, sino todo lo contrario, es una
señal positiva que le indica que se encuentra en el camino adecuado: el
camino de la ACCION MASIVA y CONTINUA.
Quien no se atreve a nada, nada debe esperar. Los mediocres suelen
cometer pocos errores, pero siempre cometen el mayor de los errores:
ser presa de la inacción. Y sin acción jamás hay resultados.
Como suele afirmar Tom Peters:
165
AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
“No fracasos… no éxitos.
No fracasos rápidos… no éxitos rápidos.
No grandes fracasos… no grandes éxitos.
No grandes y rápidos fracasos… no grandes y rápidos éxitos.”
No puedo estar más de acuerdo. Fracasar fruto de haberlo dado todo,
de haberse atrevido a soñar en grande buscando la excelencia es una de
las huellas de los grandes triunfadores. No te tortures por tus errores.
Simplemente aprende de ellos y tómalos como lo que realmente son: un
indicativo de que eres una persona de ACCION.
Y nunca olvides que los seres humanos no hemos sido creados para
vegetar, sino para desatar todo nuestro potencial en esta aventura
continua que es la vida. Y a veces el mejor signo de estar realmente VIVO
es cometer algunos errores…
166
62
Una clave común
en las personas
más felices
“
La calidad de tu vida nunca será superior a la calidad de tus pensamientos”
-James AllenExiste una pregunta clave para determinar tu potencial de resultados en
términos de felicidad en la vida. Esa pregunta es:
¿Cuáles son los pensamientos dominantes en tu mente la mayor parte
del tiempo?
Si le haces esta pregunta a un gran realizador siempre obtendrás la
misma respuesta. La gente de éxito piensa en aquello que quiere lograr
y en cómo conseguirlo la mayor parte de su tiempo. Y como resultado
de ese enfoque mental consiguen muchísimos más resultados que la
persona promedio, en ocasiones incluso partiendo de situaciones de clara
desventaja.
Por el contrario los perdedores pasan la mayor parte de su tiempo
pensando y hablando sobre lo que no quieren. Piensan y hablan
constantemente de los obstáculos que se encuentran en su camino, y de
167
AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
cada uno de los aspectos negativos que tienen en sus vidas. Malgastan
una importantísima cantidad de energía lamentándose de que su vida no
funciona, sin darse cuenta de que esa rutina mental de fracaso lo único
que está haciendo es sumirles más y más en su mediocridad.
Investigaciones recientes han determinado que la cualidad predominante
en la gente más realizada y feliz es el optimismo. Quienes logran grandes
resultados suelen mantener una actitud mental positiva muy por encima
de la media. Piensan en positivo la gran mayoría de su tiempo. Y eso es lo
que marca la gran diferencia.
Tu nivel de optimismo frente a la vida es tu mejor baremo de lo feliz, sano
y exitoso que serás. Cuanto más optimista y positivo seas, más energía
y entusiasmo generarás. Tu sistema inmunitario será muchísimo más
fuerte y resistente, y como consecuencia, tus posibilidades de vivir una
vida saludable se verán multiplicadas exponencialmente.
168
Determínate a convertirte en una persona OPTIMISTA con “mayúsculas”.
Crea expectativa positiva en tu vida. Actúa siempre esperando que lo
mejor suceda. Trata de mantener tus pensamientos en positivo la mayor
parte del tiempo, y no podrás creer la gran diferencia que eso supondrá
en tu vida.
Porque como bien apuntaba hace ya muchísimos años James Allen, “La
calidad de tu vida nunca será superior a la calidad de tus pensamientos”.
Y para terminar, un reto extra que te animo a marcarte. No te limites a
mantener tu mente en positivo, sino que te invito a que te transformes
en un “inyector de positivismo” en los demás. Trasmite comentarios, ideas
y palabras positivas a todos quienes entran en contacto contigo cada día.
De este modo, habrás puesto tu granito de arena para que este mundo
sea un mejor lugar en el que vivir.
63
El ejemplo de los
multimillonarios que
decidieron abandonar
la escuela
Qué tienen en común BILL GATES, STEVE JOBS, LARRY ELLISON,
ó MICHAEL DELL entre otros?. Todos ellos decidieron abandonar sus
estudios para poner en práctica sus sueños.
Seguramente, en su entorno había personas con mayor aptitud que ellos
en las materias que finalmente acabaron desarrollando. Sin embargo,
contaban con una excelente ACTITUD que les llevó a alcanzar aquello
que soñaron unos años antes. Esto es una prueba más de la potencia que
tiene TRABAJAR CON PASIÓN POR UN SUEÑO. En su momento, cuando
tomaron la decisión de dejar sus estudios, muy probablemente muy
pocos apostaban por su éxito, e incluso es posible que su decisión fuese
criticada. Sin embargo, han demostrado ser claros ejemplos de superación
personal para todos nosotros.
Invertimos muchas horas de nuestras vidas en nuestra formación para
cultivar nuestra APTITUD. Esto es fantástico, pero ¿no es momento de
alimentar nuestra ACTITUD?. ¿No es la actitud el elemento imprescindible
para emprender acción hacia la vida de nuestros sueños?.
169
AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
Sigamos formándonos, pero no olvidemos que no sólo es cuestión de
formación y conocimiento. Necesitamos aplicar la dosis de acción, pasión,
determinación, y en definitiva, de actitud necesaria para que las cosas
acaben sucediendo de la forma que deseamos.
170
64
La actitud ante la
vida. El concepto de
“resentimiento” de
Nietzsche
L
a elección de la actitud positiva o negativa con la que
enfocamos la vida, depende de nosotros mismos.
Federic Nietzsche distinguió dos clases de hombres, según adoptaran una
actitud positiva o negativa. Para Nietzsche el hombre verdaderamente
bueno, es aquel que fija sus propios valores, aquel que decide sobre
sí, aquel que expresa su vitalidad. La nobleza es no esconder nada,
incluyendo la pasión y la voluntad. Sólo eso es lo que vuelve a alguien
Señor y ello incluye privilegios:
“Antes bien, fueron los propios, es decir, los distinguidos, los poderosos, los de
posición e intenciones superiores, quienes se sintieron y valoraron a sí mismos
y a sus acciones como buenas, es decir, como de primer rango, por oposición a
todo lo bajo, lo de intenciones bajas, lo vil y lo plebeyo”
Para Nietzsche el problema principal estriba en el “RESENTIMIENTO
como maquinaria creadora”, como el origen de un sistema de valores que
subrepticiamente conduce a la culpa y a la negación de la autonomía de
la persona misma:
171
AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
“Mientras que toda moral noble brota de un triunfante decir SÍ a uno mismo,
la moral de esclavos dice de antemano NO y este NO es su acto creador.
Esta inversión de la mirada que instaura valores, esta necesaria dirección
hacia fuera en lugar de hacia atrás, hacia sí mismo, pertenece precisamente
al resentimiento: la moral de esclavos necesita siempre, para surgir, primero
un mundo opuesto y exterior; necesita, por decirlo en lenguaje fisiológico,
estímulos externos para actuar; su acción es radicalmente reacción”.
172
65
Seis pasos para
la toma de decisiones
importantes
D
e forma constante estamos tomando decisiones. Hay
algunas decisiones que son complejas y que pueden comprometer la
consecución de nuestros objetivos de forma considerable. De este modo,
es importante que éste sea un proceso bien estructurado para que nos
genere el mayor impacto positivo posible.
A continuación recogemos algunas cuestiones que deben ser consideradas
en el proceso de toma de decisiones :
Toma decisiones en su justo momento. La decisión debe ser tomada
cuando tengas toda la información que necesites para ello. Si la tomas en
un momento inadecuado, en el que no cuentas con toda la información
que necesitas, puedes generar un resultado no deseado.
- Asume la complejidad del proceso. La decisión no es correcta o incorrecta.
Simplemente se adopta en función de la información disponible. Ante un
mismo hecho, podemos tomar decisiones totalmente distintas en función
de la información disponible.
173
AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
- Decide si quieres tomar la decisión con la cabeza o el corazón. La toma
de decisiones basadas en emociones no es incorrecta, pero debes decidir
que quieres tomarla en base a la emoción. Si no es así, deja las emociones
al margen, y toma la decisión con “cabeza”.
- Toma la decisión después de haber considerado concienzudamente
todas las posibilidades. Es necesario realizar un análisis previo de todas
las alternativas existentes para poder decidir cuál es la mejor entre todas
ellas.
- Firmeza. Una vez hayas tomado la decisión, manténla con firmeza para
que el plan que has ideado se lleve a cabo tal como lo has trazado.
- Análisis y planificación. Cuando hayas tomado la decisión, analiza el
resultado, y planifica la siguiente acción.
174
66
El poder de la creencia
“Yo puedo”
L
ibérate de las cadenas que llevan el sello de “¡No puedo!” y serás
capaz de alcanzar cualquier altura que desees. ¡Puedes hacer cualquier
cosa…si crees que eres capaz de hacerla! ¿Es fácil? Por supuesto que no.
En la vida, nada que valga la pena es fácil. ¿Podrás hacerlo? Sí, pero jamás
lo sabrás a ciencia cierta, a menos que lo intentes y sigas intentándolo…
Esa es la actitud de los ganadores.
Todas aquellas personas cuyo blanco siempre es bajo aciertan
generalmente a lo que tiraron: apuntan hacia la nada y dan en el blanco.
Creo que una de las fuerzas más poderosas del mundo es la voluntad del
hombre que cree en sí mismo, que se atreve a apuntar hacia lo alto, que se
dirige confiado en busca de las cosas que desea de la vida.
“¡Yo puedo!” es una frase poderosa. Uno nunca sabe lo que puede lograr
hasta que lo intenta. Es algo tan sencillo que algunas personas lo pasan
por alto. Si decides prestar atención a todos los argumentos negativos en
contra del proyecto que deseas realizar, jamás lo intentarás siquiera. Te
darás por vencido antes de comenzar y seguirás lamentándote toda tu
vida por lo que pudo haber sido y no fue.
175
AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
¡Has de conceder a tus sueños la oportunidad de que se transformen en
realidad! Es imposible ganar una carrera a menos que uno se arriesgue
a correr, es imposible alcanzar la victoria a menos que nos atrevamos a
luchar. No hay vida más trágica que la del individuo que alimenta un sueño,
siempre deseando y esperando, pero sin que jamás le dé la oportunidad
de que se transforme en realidad. Alimenta ese sueño vacilante, sin que
nunca le permita estallar en una llamarada. Hay millones de personas que
sueñan así en conseguir un mejor empleo, en montar su propio negocio,
en comprar una mejor casa, en realizar un viaje, en escribir una novela,…
Personas que sueñan, pero que jamás se arriesgan, que jamás están
dispuestas a pronunciar las palabras ¡YO PUEDO!, que nunca confían sus
sueños al mundo real de la acción y el esfuerzo; en fin todas aquellas
personas que temen tanto al fracaso, que por ello fracasan.
176
Sal de ese grupo y decide unirte al grupo de personas que vemos la vida
como una maravillosa aventura. Personas que valoramos más nuestros
sueños que las opiniones negativas de personas a las que no les importan
nuestros resultados. Únete de una vez por todas al grupo de personas
que hemos tomado como lema para nuestra vida dos simples palabras: ¡YO
PUEDO! Con esa actitud, serás capaz de logros que antes creías incluso
imposibles. Recuerda que todo éxito comienza con la firme creencia de
ser capaz de realizarlo.
67
Los grandes
realizadores son
maestros en el arte de
dominar sus estados
emocionales
S
i hay una habilidad en la que es fundamental alcanzar maestría
esa es, sin lugar a dudas, aprender a cambiar nuestro estado emocional.
La capacidad de situarnos de forma consistente en nuestro mejor estado
físico y mental es nuestra principal garantía de éxito.
¿Sabes qué hacer para sentirte bien?
¿Dispones de una serie de formas específicas y estimulantes para sentirte
bien en unos instantes?
La clave consiste en tener una lista tan amplia de formas de conseguir
sentirte bien que no tengas necesidad de volverte hacia aquellas formas
que son destructivas. No hagas como la mayoría que busca la salida cómoda
cuando se trata de conseguir placer comiendo en exceso, poniéndose a ver
la televisión, fumando un cigarrillo o bebiendo algo de alcohol.
Lo que voy a pedirte a continuación es que crees una lista de cosas que
puedes hacer para modificar tu estado emocional cuando estés cayendo
en una pauta emocional negativa.
177
AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
¿Qué puedes hacer para situarte de forma consistente en tu nivel de
máximo rendimiento y salir de cualquier pauta negativa?
Comienza a crear una lista lo más amplia posible que te ofrezca un abanico
de posibilidades para utilizar cada vez que quieras interrumpir una pauta
no deseada y alcanzar ese estado emocional en el que estás dando sólo
y únicamente lo mejor.
Tu lista puede incluir cosas como escuchar tu música favorita, tomar un
baño relajante, crear una visualización de tus principales objetivos como
si ya los hubieses logrado, crear una película mental de un día ideal en
tu vida, salir a hacer algo de ejercicio, comprar algo, leer algún libro, ver
una película que te inspire, salir a bailar, llamar a un verdadero amigo,
recordar momentos mágicos de tu vida, emprender alguna acción hacia
algún nuevo objetivo, cambiar los movimientos de tu cuerpo, agitar tus
brazos en un gesto de victoria mientras saltas y gritas entusiasmado…
Las posibilidades son infinitas.
178
Cuanto mayor sea tu lista, más fácil te resultará permanecer la mayor
parte de tu tiempo en un estado emocional pleno de recursos. Prémiate a
ti mismo creando una lista tan amplia que siempre te sea posible disponer
de algún modo de cambiar instantáneamente cualquier estado emocional
negativo.
Los grandes triunfadores son maestros en el arte de dominar sus estados
emocionales. No permiten que las circunstancias, el ambiente o quienes
les rodean marquen cómo se sienten. Se han comprometido a ser ellos
quienes marcan su destino. ¡Toma la decisión de unirte a ellos!
68
Las diez preguntas
que nos conducen
al éxito
E
l verdadero éxito se genera a partir de relaciones de calidad y de
emociones que vivimos cada día. ¿Qué debes plantearte constantemente
para ver si estás avanzando en la dirección de tus metas?. Aquí recogemos
10 preguntas que puedes formularte diariamente para medir tu progreso.
1. - ¿He hecho algo para que aquellos a los que quiero se sientan
queridos?.
2. - ¿He hecho algo hoy para mejorar mi entorno?.
3. - ¿He hecho algo para mejorar mi condición física?.
4. - ¿He revisado hoy mis planes de futuro?.
5. - ¿He actuado hoy en privado con la misma integridad que
demuestro públicamente?.
6. - ¿He evitado pronunciar o escribir palabras desagradables?. ¿He
evitado tratar a los demás como no deseo que me traten a mí?.
7. - ¿He conseguido algo hoy en sintonía con mis metas?.
8. - ¿He ayudado a la gente que lo necesita?.
9. - ¿He registrado y disfrutado los momentos maravillosos?.
10. - ¿Me he sentido afortunado por haber disfrutado del gran regalo
de la vida?.
179
AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
Te invitamos a que te relajes un momento y reflexiones sobre las
respuestas que tu cerebro está empezando a generar alrededor de estas
preguntas. En ellas encontrarás muchas de las claves para emprender el
camino que necesitas.
180
69
Hábitos que distinguen
a las personas
de éxito
T
odos tenemos en nuestra mente la imagen de personas de éxito
en algún ámbito (personal, empresarial,...). Si nos fijamos en cualquiera de
ellos, observaremos que tienen y siguen ciertos hábitos que los distinguen
de los demás, y que precisamente por eso son diferentes y admirados.
¿Cuáles son los 12 hábitos que realizan las personas de éxito?
- Crean metas específicas, medibles, y relevantes.
- Toman acción inmediata y decidida.
- Se enfocan a ser productivos, y no a estar ocupados.
- Su toma de decisiones es un proceso lógico y razonado.
- Huyen de la perfección. Hay un momento en el que un pequeño
porcentaje de mejora supone un importante incremento en el coste.
- Trabajan fuera de su zona de confort. La gran mayoría de los sueños y
objetivos se encuentran siempre fuera de la zona de confort.
181
AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
- Tratan de realizar sus tareas de la forma más sencilla posible.
- Se centran en pequeñas cosas, pero con mejora continua.
- Miden y planifican su progreso.
- Mantienen una actitud positiva constante encaminada hacia la
consecución de sus objetivos.
- Invierten su tiempo con gente interesante. Tratan de rodearse de
excelencia.
- Mantienen una vida equilibrada.
182
70
Siete hábitos
fundamentales de
superación personal
R
esulta indudable que la autodisciplina es una de las
cualidades fundamentales para el logro de grandes resultados. Son
necesarias altas dosis de autodisciplina cuando surgen las tentaciones de
abandonar nuestros sueños eligiendo caminos más fáciles y gratos. Pero
quienes deseen lograr sus mayores aspiraciones, habrán de tomar como
estandarte en su vida una autodisciplina a “prueba de bombas”.
Y en este sentido, hay una serie de hábitos específicos que deberás forjar
si pretendes convertirte en un auténtico realizador. Existen 7 disciplinas
claves en las que debes tratar de alcanzar maestría si quieres lograr
grandes resultados. Son disciplinas sencillas, y pueden ser aprendidas a
través de la práctica y la repetición hasta que se conviertan en sólidos
hábitos.
1. - Planificación diaria.
Es prácticamente imposible que el azar te lleve a alcanzar el estilo de vida
de tus sueños. Una correcta planificación diaria maximiza tus posibilidades
de éxito. Te permitirá situarte dentro del exclusivo grupo del 3% de la
población que planifica habitualmente. Y en ese grupo se encuentran los
183
AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
grandes realizadores. Las personas que no sueñan estilos de vida, sino
que viven el estilo de vida de sus sueños. Únete a ese grupo. Dedica unos
minutos cada noche a planificar tu siguiente jornada para que suponga un
avance en la dirección que tu deseas para tu vida.
2. - Establece con claridad tus prioridades para el día y atente a ellas.
Una vez hayas determinados qué es lo más importante a lograr para ti
durante el día, cíñete a ese plan, y no te distraigas atraído por otras tareas
más fáciles o gratas. Emplea a fondo tu autodisciplina y termina las tareas
previstas en el orden que habías establecido.
3. - Enfócate absolutamente en la tarea que estés realizando.
Utiliza a fondo tu capacidad para concentrarte. Focaliza todos tus
recursos en esa tarea y evita estar pensando en diez cosas a la vez. Al
principio esto resulta algo complicado de lograr, pero con la práctica verás
como esa concentración mejora dramáticamente la calidad y la cantidad
de resultados que consigues.
184
4. - Sigue a diario un plan de ejercicio y alimentación adecuada.
Tu energía personal es la clave de todos tus logros en la vida. ¿De qué
valdría tener los mayores sueños y aspiraciones, si luego no tienes
la energía suficiente ni tan siquiera para levantarte de la cama? Marca
como prioridad número uno en tu vida tu salud. Dedica un tiempo diario a
cuidar tu posesión más valiosa: ¡Tu mismo! No hay excusa posible. Si no lo
estás haciendo, hoy ha de ser el día. Inicia un programa de ejercicio. Tira
toda la comida basura que tengas en tu despensa. Decide ahora mismo
multiplicar por diez tu energía en los próximos meses.
5. - Dedica tiempo de calidad a las personas importantes de tu vida.
El tiempo que pasa ya no regresa. Nunca echarás de menos el haber
pasado más tiempo en la oficina, pero sí no haber dado ese abrazo, esa
palabra de ánimo o ese consuelo a alguien que te importa. Pon lo primero,
primero en tu vida. Sitúa a las “personas especiales” de tu vida en el lugar
que merecen.
AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
6. - Genera un proceso de aprendizaje y crecimiento continuo.
Nunca olvides que el éxito es un camino, no un destino. Es esa sensación
de ir mejorando día a día la que aporta realización a nuestras vidas. Piérdete
si es necesario una comida, pero no dejes de dedicar al menos 30 minutos
de tu tiempo diario a aprender y crecer como persona. La gran mayoría de
grandes realizadores que he tenido el placer de conocer han hecho del
aprendizaje continuo un hábito en su vida. Te animo a que hagas lo mismo.
7. - Visualiza diariamente tus objetivos.
La sociedad actual nos empuja a vivir con tantas “prisas” que en muchas
ocasiones es fácil perder el enfoque en nuestros sueños. Dedica cada
mañana 5 minutos a escribir de tu puño y letra tus 10 objetivos más
importantes en tiempo presente, como si ya fuesen una realidad en tu
vida. Escribiéndolos estás haciendo algo muy importante: estas enviando
instrucciones claras y directas a tu mente subconsciente de cuales son
tus verdaderos objetivos. Esto estimulará tus procesos mentales, y te
mantendrá alerta de posibles acciones que pueden acercarte hacia esos
objetivos.
Te reto a que comiences a trabajar con determinación en estas siete
disciplinas. El impacto que tendrá ese trabajo en tu vida será de tal
magnitud que te sorprenderá.
Trabaja duro en ello. ¡Mereces los resultados!
185
71
Palabras del
corazón
186
T
odos en alguna ocasión nos hemos arrepentido de no haber
formulado en un momento determinado algunas palabras. Quizás fue una
disculpa que no salió de nuestros labios, un reconocimiento no ofrecido, o
un simple “gracias” no pronunciado.
Las palabras son sin duda la fuerza más poderosa para conmover el
espíritu humano. Y en muchas ocasiones, somos demasiado “avaros” con
ellas a la hora de utilizarlas. Intenta expresar tus sentimientos positivos
constantemente. Ahora es el momento de decir a esa persona especial
“te quiero más que a nada en el mundo”. Ahora es el momento de decir
“gracias de corazón por tu amistad”. Ahora es el momento de decir “eres
una bendición en mi vida”. Ahora es el momento de decir “gracias por
todo lo que has hecho por mi”. Ahora es el momento de pedir perdón de
corazón. Ahora es el momento de eliminar todos esos “pesares” de tu
corazón utilizando esas palabras y frases que nacen de lo más profundo
del corazón.
Ahora es el momento, y no cuando esas personas ya no estén aquí, y te
des cuenta de que jamás podrás decirlo de nuevo mirándoles a los ojos.
AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
Deja a un lado la timidez, la “vergüenza”, la apatía,… y comienza a expresar
a “pleno corazón” tus emociones. No caigas en la trampa de pensar que
aunque no se lo digas, esas personas ya lo saben. Puede que lo sepan,
pero te garantizo que les encantará escucharlo de tus labios. Puede que
estés pensando “pero si son sólo unas simples palabras”. Si, pero unas
simples palabras de tal poder que son capaces de conmover y transformar
una vida para siempre.
Cada oportunidad que pasa, no vuelve. Hazlo ahora y empieza a llenar tu
vida de la plenitud interior que aporta el hecho de comunicar siempre tus
“palabras del corazón”.
¡Haz sentir especiales a todas las personas que quieres con tus “palabras
del corazón”!
187
72
Seis claves fundamentales
para obtener una
motivación extraordinaria
188
C
onstantemente en los cursos y seminarios que imparto, se acercan
personas a preguntarme si existen algunas claves para mantenerse motivadas
consistentemente. A pesar de que hay muchísimas formas de motivarse, creo
que existen especialmente seis factores que son las claves fundamentales
para que una persona se motive y permanezca motivada a largo plazo.
Estudia con detenimiento los seis puntos que te mostraré a continuación, y
te garantizo que tus niveles de motivación se dispararán, y en consecuencia
tu nivel de logros aumentará espectacularmente. ¡Comencemos!
1. - Condiciónate diariamente para estar motivado.
En cierta ocasión le comentaron a Zig Ziglar que después de sus charlas
las personas salían absolutamente motivadas, pero tras varios días
los efectos remitían y las personas volvían a su actitud típica falta de
motivación. Zig les contestó que eso era normal. La motivación es como
un baño. Si te bañas hoy, hueles bien. Pero si estás varios días sin bañarte,
terminas por oler fatal y espantarás a la gente a tu alrededor.
Con la motivación sucede lo mismo. Se ha de hacer un esfuerzo diario
para motivarse. Todos los días has de tomar tu ducha de motivación. La
AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
motivación no es permanente, pero tú puedes hacer que sea permanente
trabajando para motivarte cada día. Toma conciencia de esta característica
tan importante de la motivación y márcate el reto de alimentar tu nivel de
motivación cada día.
2. - Desata tu pasión. La motivación es energía.
La motivación es emoción, y no hay nada como la pasión por lo que
uno hace para generar emoción positiva. La pasión nos mantiene en
movimiento haciendo que las cosas sucedan en nuestras vidas. Hay
muchas personas que dicen: “Yo soy una persona racional, no emocional”.
Perfecto, pero por muy racional que seas, has de descubrir tu pasión en la
vida y transformar tus objetivos en “deseos ardientes”. Emociónate y usa
esa emoción como el generador de niveles de motivación que hasta ahora
no habías podido ni imaginar.
3. - Ten una visión estimulante para tu vida.
Como la propia palabra nos dice, motivación literalmente significa tener
un motivo para tomar acción. Sin un motivo poderoso por el que luchar,
es imposible estar motivado. Has de trabajar en crear una visión tan
estimulante e inspiradora para tu vida, que literalmente tire de ti como un
gigantesco imán impulsándote a tomar acción.
Cuando se tiene una visión del futuro estimulante y poderosa, la energía
fluye, el entusiasmo se dispara y nuestra capacidad de trabajo se
multiplica. Cuando nuestra visión del futuro es gris y apagada, el fracaso
está garantizado. Desarrolla la visión de un gran soñador. Crea en tu
mente imágenes tan estimulantes y positivas, que literalmente eclipsen
todo pensamiento negativo.
4. - Pon a funcionar a tu favor el ciclo del éxito.
El éxito produce más éxito. Y nada motiva más que conseguir resultados
gratificantes. Cuando nuestros esfuerzos se ven recompensados, es
fácil sentirse motivado. Rétate a ti mismo a trabajar duro para conseguir
resultados. Cuanto antes lleguen los resultados antes se multiplicará tu
motivación, y el ciclo volverá a alimentarse a sí mismo. Más resultados,
más motivación, más resultados… en un proceso continuo que te llevará a
lograr tus mayores sueños.
189
AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
5. - Alimenta tu mente con materiales positivos.
La mayor parte de las personas se preocupan demasiado de alimentar
sus estómagos varias veces al día. Pero son muy pocas las personas
que conscientemente dedican un tiempo todos los días a alimentar la
parte de su cuerpo que tiene más valor: sus mentes. Si quieres estar
motivado consistentemente has de prestar especial atención a introducir
materiales positivos que potencien tu motivación a diario. Lee libros que
te enriquezcan como persona y que te motiven. Escucha cintas de cursos
y seminarios que te aporten conocimientos y motivación. Súbete a los
hombros de todos los gigantes de la superación personal que han dejado
sus pensamientos escritos en libros extraordinarios. Si tienes que perderte
una comida al día, piérdetela. Pero no te pierdas tus 30 minutos diarios
(mínimo) de inspiración y de asimilar material de superación personal.
190
6. - Aprovecha tus momentos de máxima motivación para generar
un avance masivo.
En la vida existen ciclos. Hay temporadas en las que nos sentimos
especialmente predispuestos a la acción y a generar resultados. Aprovecha
esos momentos en los que la motivación se ha disparado para conseguir
dar pasos gigantescos de avance hacia tus mayores objetivos. Toma
velocidad y haz que esos ciclos de alta motivación te lleven a generar un
avance espectacular en tu vida.
Cuando esos ciclos se produzcan, aprende la lección. Pregúntate: ¿Qué
ha hecho que me sienta tan motivado y predispuesto a la acción? Anota
la respuesta a esta pregunta y dispondrás de algunas distinciones
fundamentales que te permitirán ser más efectivo a la hora de motivarte.
Resumiendo, las seis claves fundamentales para mantenerte motivado son:
1. - Condiciónate diariamente para estar motivado.
2. - Desata tu pasión. La motivación es energía.
3. - Ten una visión estimulante para tu vida.
4. - Pon a funcionar a tu favor el ciclo del éxito.
AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
5. - Alimenta tu mente con materiales positivos.
6. - Aprovecha tus momentos de máxima motivación para generar un
avance masivo.
Si trabajas regularmente estas seis claves fundamentales te
garantizo que tus niveles de motivación serán tan increíbles que
literalmente transformaran la calidad y cantidad de resultados que
obtengas en tu vida.
191
73
Busca los fracasos
excelentes
192
Qué idea más poderosa!
Recuerdo haber escuchado este concepto por primera vez en un seminario
impartido por Tom Peters. Contaba que en uno de sus seminarios uno de
los participantes, un hombre de negocios australiano de tremendo éxito,
le aseguró que debía su éxito a una idea muy simple: “Premia los fracasos
excelentes. Castiga los éxitos mediocres”. ¡Qué idea tan poderosa!
Qué forma tan fantástica de expresarlo: “Un fracaso excelente”. Intentas algo
innovador, atrevido, desafiante, verdaderamente deseado,… y termina por no
funcionar. Te sientes abatido y derrotado. Pero no ha de ser así. El mundo
ha avanzado, avanza y avanzará debido a quienes se atrevieron a soñar en
grande y se arriesgaron a tener más de un “fracaso excelente”. Nadie recuerda
al mediocre que para garantizar su “éxito” no va más allá del riesgo seguro y
calculado fríamente. Vivimos tiempos de increíbles cambios que se suceden a
una velocidad de vértigo. Si existe una forma segura de no conseguir grandes
resultados es apostando por el camino seguro y trillado. Hemos de atrevernos
a buscar nuevos modelos, a desatar nuestra imaginación buscando formas
novedosas y más efectivas de hacer las cosas.
AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
Ante esto, los mediocres no tardan en responder afirmando “No te
arriesgues, reduce el riesgo al mínimo”, “Y si sale mal…”, “Sitúate en el mundo
real…”,… y otros muchos comentarios de este tipo. Permíteme que exprese
lo que siento con claridad. Este tipo de comentarios son auténtica basura.
Coge cualquier libro de historia y mira los personajes que aparecen en él. Si
eliminamos a unos cuantos de ellos que sólo causaron dolor y mal, el resto
está compuesto por individuos que se atrevieron y se arriesgaron a lograr
resultados extraordinarios. Piensa por un instante en Thomas Edison,
Ghandi, Newton, Cristóbal Colón, Churchill, la Madre Teresa de Calcuta,
John F. Kennedy, Magallanes, los hermanos Wrigth, Louis Pasteur, San
Juan Bosco…. ¿Alguien de esa lista vivió su vida midiendo constantemente
los riesgos? ¿Vivieron sus vidas siendo “condenadamente realistas”? Por
supuesto que no. Se atrevieron a soñar en grande. Se atrevieron a que a
lo largo del camino surgieran incontables “fracasos”. Y tuvieron a lo largo
de su vida muchos “fracasos excelentes” que fueron las semillas de sus
logros y su grandeza.
¡Atrévete a ser excepcional!
¡Basta de mediocridad!
Empieza a apuntar hacia lo alto.
Persigue “fracasos excelentes” en tu vida, y estarás dando un paso de
gigante hacia la auténtica realización de tu potencial.
193
74
Los grandes beneficios
de soñar en grande
194
M
e encanta escribir y hablar en mis seminarios acerca
de los sueños. La razón es porque creo firmemente que cada persona
posee en su interior sueños únicos y especiales esperando a convertirse
en realidad. Todos tenemos en nuestro interior ese deseo de hacer algo
grande, de alcanzar la excelencia y lograr resultados extraordinarios.
Pero en la mayor parte de esos casos, esos sueños han ido quedando
escondidos en algún lugar de nuestro interior debido a nuestros miedos.
Se han ido “apagando” mientras nuestra vida “normal” continuaba.
Uno de mis mayores empeños, es demostrarle a cualquier persona que
posee la capacidad para convertir sus mayores sueños en realidad. Cada
día me reto a ser capaz de motivar al mayor número de personas que
me sea posible, a que comiencen a perseguir de manera apasionada sus
sueños, y comiencen a experimentar la verdadera realización que sólo
otorga el estar persiguiendo algo verdaderamente valorado y deseado.
Ante esto, siempre surgen los escépticos que inmediatamente lanzan su
pregunta: “Pero, ¿qué beneficios aporta el hecho de soñar en grande?” Mi
respuesta inmediata es que los beneficios son incontables, pero citando
algunos de los más importantes:
AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
1. - Una gran sensación de realización personal.
Si tomas como ejemplo la vida de cualquier persona que no persiga un
sueño, encontrarás siempre un denominador común: una sensación de
vacío y falta de realización personal. Personalmente creo firmemente que
los seres humanos hemos sido diseñados para perseguir grandes sueños
y alcanzar nuestras visiones de excelencia. Así que cuando no lo hacemos,
nos falta un ingrediente fundamental en nuestras vidas. Pero de igual
modo, cuando iniciamos un proyecto en la dirección de nuestros sueños,
se produce una oleada instantánea de energía, pasión y entusiasmo en
nuestras vidas.
2. - Una sensación de renovada energía y pasión.
¿Te sientes habitualmente cansado? ¿Te cuesta levantarte por la
mañana? Si tu respuesta es afirmativa, probablemente no estés
soñando lo suficientemente grande. Comienza a soñar en grande y
sentirás revitalizarse tu vida. Empieza ahora mismo. Desentierra esos
sueños olvidados y devuélvelos a la vida. Dales la oportunidad de
que se transformen en realidad. Márcatelos como objetivo, empieza a
perseguirlos, y observa cómo tus niveles de energía se disparan. No
existe mejor “combustible” para los seres humanos que un gran sueño
que perseguir.
3. - Tendrás un punto de enfoque claro y definido.
Muchas personas no logran nada significativo en sus vidas porque no
tienen un punto de enfoque claro que les marque la dirección y les guíe
a lo largo del camino. Un sueño cumple esa función. Ayuda a poner orden
en tu vida, y junto con un plan de acción efectivo, te permitirá mantener la
autodisciplina necesaria cuando se persiguen grandes objetivos.
4. - Crearás una vida digna de ser recordada.
Llegará un día en el que todos miraremos hacia atrás en nuestras vidas,
y nos encantará poder sentirnos orgullosos de lo que hemos logrado.
Soñando en grande y persiguiendo con determinación esos sueños, nunca
tendrás que lamentarte por lo que “pudo haber sido y no fue”. Te unirás al
grupo de personas que pueden mirar hacia atrás en su vida con serenidad
y alegría, porque disfrutaron el proceso de perseguir los objetivos que
195
AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
verdaderamente desearon. Tu vida es única y te pertenece: aprovéchala
persiguiendo tus verdaderos anhelos y aspiraciones.
5. - Impactarás positivamente en la vida de otras personas.
Cuando una persona persigue con determinación sus sueños, esforzándose
por dar lo mejor de sí misma a lo largo de todo el proceso, es irremediable
impactar de manera positiva en las personas que le rodean. Te conviertes
sin quererlo en una fuerza de inspiración positiva. Otros verán a través de
ti que existe la posibilidad de crear la vida de sus sueños si se lo proponen.
Y este es de manera indirecta uno de los mayores beneficios de soñar
en grande. Actuar como “catalizador” para que muchas otras personas
empiecen a creer que para ellos también es posible.
196
Me encantará que esta líneas te hayan inspirado a comenzar a soñar más
y más grande. Atrévete a desatar tus mayores aspiraciones, y dales la
oportunidad, a través de tu entrega absoluta, de que se conviertan en
realidad. El valor de la recompensa es infinito: vivir una vida de auténtica
realización. Como bien decía Hellen Keller:
“No te contentes con vivir a rastras, cuando sientas el anhelo de volar”
75
El combustible de los
seres humanos
L
os sueños son el combustible de los seres humanos.
Cuando nos falta esa chispa y entusiasmo que produce estar persiguiendo
un sueño, es bien fácil caer presa de una actitud derrotista y de abatimiento.
No existe nada más poderoso para reactivar nuestra actitud y nuestro
entusiasmo que volver a soñar.
Existe algo muy especial en el simple hecho de pasar de “dejarse llevar” por
la vida a “diseñar” uno mismo su vida.
Una de las mejores inversiones que puedes hacer con tu tiempo es dedicar
un buen rato a crear una lista de cuáles son tus sueños y aspiraciones.
Desempolva tus sueños y conviértete en el diseñador de tu vida.
¿Qué haría que sintieses que tu vida ha sido bien invertida?
¿Qué sueños hacen que se despierte en ti la chispa del entusiasmo y la
pasión?
197
AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
Comienza a soñar en grande y “enciéndete” ante la posibilidad de
transformar esos sueños en realidad.
Plasma esa lista de sueños por escrito y no caigas en el error de dejarlos
simplemente en tu cabeza. Dejándolos allí, lo único que conseguirás es
que conforme vayan apareciendo los obstáculos a lo largo del camino, tu
mente vaya reduciendo el tamaño y la magnitud de tus sueños para ir
llevándolos al tamaño de tu realidad actual. Y entonces se cae presa del
conformismo.
Sin embargo, si están escritos, jamás podrás autoengañarte. Ahí tendrás
bien claros cuáles son tus verdaderos sueños y aspiraciones.
Lleva siempre esa lista contigo y léela con frecuencia. Esto le recordará
a tu mente dónde quieres llegar y te permitirá enfocar con claridad tus
esfuerzos.
198
Y una vez tengas esa lista, entra de inmediato en el terreno de la acción.
Sólo la acción produce resultados. Sólo a través de la acción harás realidad
tus sueños. No te limites a soñar, ¡ACTUA!
Y con esa dinámica, el entusiasmo y la pasión serán las actitudes
predominantes en tu vida. Porque cuando el “combustible” de los sueños
no falta, es bien fácil mantener un buen ritmo en la vida.
¡SUEÑA EN GRANDE!
76
La importancia de un
pequeño cambio
S
i eres de los que a la hora de pensar en los cambios que debes
hacer para progresar empiezas a agobiarte, tal vez te vendría bien entender
la importancia que puede tener un pequeño cambio en el conjunto de tus
resultados. Un cambio no tiene porqué ser tremendo para producir un gran
impacto.
Permíteme que te ilustre este punto con una breve historia.
Imagina por un instante que llenamos un recipiente de agua y lo colocamos
sobre el fuego para calentarlo. Poco a poco el agua irá cogiendo temperatura
y los grados irán subiendo… cuarenta, cincuenta, sesenta, ochenta,… y así
hasta noventa y nueve grados. En ese instante estamos sólo a un grado de
llegar al punto de ebullición del agua. Un sólo grado y unos instantes nos
separan de llegar a un punto donde se produce una tremenda diferencia.
Será al llegar a los cien grados cuando el agua comience a transformarse en
vapor y será capaz de generar una tremenda cantidad de energía. Energía
que durante décadas ha sido utilizada hasta para mover locomotoras. Y
toda la diferencia la supone ese simple cambio de 99 a 100 grados. Un
simple grado, pero un gran cambio en los resultados.
199
AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
Suelo utilizar este sencillo ejemplo para ilustrar en alguno de mis cursos la
gran importancia que puede tener el simple hecho de producir un pequeño
cambio positivo en nuestras vidas. Si el simple cambio de un grado en el
agua puede llegar a suponer tal diferencia, imagina lo que puede aportar a
tu vida la filosofía de ir implementando pequeños cambios del 1% en todas
las áreas que consideres importantes.
¡Nunca subestimes el poder de un pequeño cambio cuando se produce en
la dirección adecuada!
200
77
Diez claves para
convertir en realidad
tus sueños
T
odo el mundo tiene sueños y aspiraciones. ¡Qué fácil es dejar
volar la imaginación y visualizar el estilo de vida de nuestros sueños! Lo
triste es que una gran mayoría confía el logro de esos sueños a tener
suerte jugando a la lotería. Y obviamente, lo más probable es que terminen
encontrándose con la desilusión de no alcanzarlo jamás.
Si tienes sueños, bien sean estos grandes o pequeños, me gustaría
darte a continuación algunas claves que te pueden ayudar a alimentarlos
y a mantenerlos vivos. Y lo que es más importante, maximizarán tus
posibilidades de convertirlos en realidad.
1. - Define de manera muy específica tus sueños.
La mayoría de las personas suele definir sus sueños de una manera muy
general y difusa, y eso les impide un enfoque claro en su plan de acción.
Imagina que te subieses en un taxi y le dijeses al taxista: -“Lléveme
al norte”. Con esas instrucciones no podría llevarte a ningún destino
concreto. Lo mismo le sucede a tu mente cuando defines de un modo
tan difuso tu sueño. Tienes que ser específico al máximo. Expresa con
claridad por escrito qué es exactamente lo que quieres.
201
AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
2. - Desmenuza tu sueño en fragmentos que sean manejables.
Muchos son los que dejan morir sus sueños porque se sienten
abrumados por la gran magnitud de la tarea. Para evitar que esto
ocurra, hay que dividir el sueño en “etapas” y “fragmentos” manejables
que te impidan sentirte abrumado. De este modo siempre tendrás la
sensación de que tu puedes lograrlo.
202
3. - Tómate un tiempo diario para alimentar y tener presentes tus
sueños.
Dicen que la distancia es el olvido. Nada es más cierto con tus sueños.
Si no los tienes presentes de manera continua en tu mente, pronto
tomarán su lugar otra clase de pensamientos o proyectos que quizás
sean más gratos de realizar pero que no te llevarán al destino que
pretendes para tu vida. No permitas que esto suceda. Empieza a vivir
en tu imaginación tus sueños como si ya fuesen una realidad. Nada
motiva más que una visualización poderosa de tus sueños. A eso se
le llama “crear un futuro apasionante”, y es uno de los principales
motores de todos los grandes realizadores. Piérdete si es necesario
una comida, pero no dejes ni un solo día de dedicar unos minutos a
visualizar intensamente tus sueños.
4. - Crea un plan de acción que te marque la “hoja de ruta” hacia
tus sueños.
Un mapa adecuado maximiza las posibilidades de llegar al destino
deseado. Marca las etapas clave de tus sueños y establece una fecha
en la que llegarás allí. A continuación, comprométete firmemente con
esas fechas, y utilízalas como motivación para vencer a uno de los
más poderosos ladrones de sueños: la postergación. Cuando hay una
fecha ligada a un objetivo, y existe un compromiso firme por tu parte
de llegar allí cueste lo que cueste, ¡nada te detendrá!
5. - Sé flexible con tu plan de acción.
La vida no es una ciencia exacta. Las situaciones cambian, y a lo largo
del desarrollo de nuestros sueños hemos de mantener una actitud
mental flexible para ir adaptando nuestro plan de acción, incorporando
en ocasiones nuevos caminos que puedan hacernos llegar de una
AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
manera más efectiva a nuestros objetivos. Muchas personas trazan
planes rígidos, y sienten que si se desvían del plan no van a lograr
sus sueños. No cometas ese grave error. Hay un dicho que dice: “Los
sueños están fijados en hormigón, pero el plan de acción está fijado en
arena”. O dicho e otro modo, tu sueño siempre está ahí, pero el plan de
acción puede cambiarse cuando sea necesario para ser más efectivo
en el logro de ese sueño.
6. - Prepárate a trabajar duro para conseguir tus sueños.
Los grandes sueños no se consiguen con las manos en los bolsillos.
Si alguien te dice que lograr un gran sueño va a ser muy fácil, sal
corriendo lo antes que puedas. Los grandes sueños siempre requieren
grandes dosis de trabajo duro. Levantarse pronto y acostarse tarde.
Pero lo maravilloso es que cuando trabajas persiguiendo tus sueños,
ese trabajo duro se convierte en un auténtico disfrute si se enfoca
de la manera adecuada. Es decir, cuando lo ves como el medio para
acercarte a tus sueños a la vez que te desarrollas y creces como
persona.
7. - No permitas que las personas negativas pisoteen tus sueños.
Todos conocemos a algunas personas que son auténticos especialistas
en destruir los sueños de los demás. Son tan mediocres que no pueden
soportar la idea de que otros luchen por sus sueños y los alcancen. Así
que su gran misión es intentar que los soñadores no den ni siquiera los
primeros pasos en pos de sus sueños. Huye de este tipo de personas
como de la peste. ¿Permitirías a alguien entrar en tu casa para arrojar
un montón de basura en el centro de tu salón?… Pues tampoco
permitas que nadie llene de basura tu mente y tus sueños.
8. - Cultiva una actitud mental positiva.
Si te lo propones, puedes ir creando una actitud mental “a prueba
de bombas”. Empieza detectando aquellos pensamientos negativos
que te asalten a lo largo del día y destrúyelos sustituyéndolos por
pensamientos positivos. La mente humana sólo puede operar en una
dirección a la vez. Si está pensando en positivo, no puede pensar
simultáneamente en negativo. Aprovecha esto a tu favor. Utiliza esta
203
AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
“ley de la sustitución” y podrás transformar dramáticamente tu actitud
mental.
9. - No existen fracasos, sólo existen resultados.
Cuando algo no sale como estaba previsto, no pienses jamás en término
de fracaso. Piensa en ello como un resultado que no es el deseado, pero
que puede aportarte una valiosísima lección. Si una cosa tienen en común
todos los grandes triunfadores es que jamás se sintieron “fracasados”
cuando las cosas no salieron como ellos tenían previsto. Simplemente lo
intentaron de nuevo asimilando esas nuevas “distinciones” que habían
aprendido en el proceso.
¡Y recuerda siempre que los “fracasos” son los peldaños que conducen
al éxito!
204
10. - Los ganadores nunca abandonan, y los que abandonan nunca
ganan.
Decirlo más claro que con esta simple frase es imposible. Los ganadores
no tiran la toalla cuando aparecen las primeras dificultades del camino.
Los ganadores no permiten que los obstáculos les roben sus sueños.
Saben que es inevitable sentir momentos de frustración y debilidad en el
proceso de construir sus sueños. Pero por encima de todo tienen una fe
inquebrantable en que sus sueños merecen la pena. Los sueños son los
que dan sentido a nuestras vidas.
Si tienes un sueño, por pequeño que sea, en algún lugar de tu corazón, no
permitas que nada ni nadie lo destruyan. Porque si eso ocurre, el mundo
quizás se pierda algo que sólo tu eres capaz de crear. TUS SUEÑOS SON
ÚNICOS Y ESPECIALES. ¡Haz que brillen en todo su esplendor!
78
Cómo llegar a ser
un experto en
cualquier área
E
xiste un único elemento que es la fuente de la distancia en
rendimiento que existe entre un aficionado y un experto. Y ese elemento
es la DEDICACIÓN.
Erróneamente, muchas personas achacan al hecho de ser un “prodigio”, la
consecución de grandes resultados. Nada más lejos de la realidad.
Según el Dr. K. Anders Ericsson, profesor de la Florida State University, y
experto que ha pasado más de 20 años estudiando a genios y prodigios,
cualquier persona que se dedique intensamente a algo con la mentalidad
de progresar con cada práctica, terminará por convertirse en un absoluto
experto en esa área.
Textualmente, él afirma en uno de sus escritos:
“Los grandes realizadores, no se mantienen haciendo las mismas cosas una y
otra vez, sino que trabajan para conseguir mayores niveles de control en cada
aspecto de su rendimiento. Esa es la razón por la que no encuentran el trabajo de
sus prácticas aburrido. Cada sesión de práctica y aprendizaje están trabajando
en hacer algo mejor de lo que lo hicieron la última vez.”
205
AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
Así pues, la gran clave no está en cuánto se practica, sino en cómo se
practica.
Para mejorar realmente en algo, no hay que mantenerse haciendo las
cosas en las que uno ya es bueno, evitando las cosas que nos resultan más
difíciles y complicadas. Ése es el error que condena a muchas personas a ser
aficionadas toda su vida y no les permite llegar al nivel de expertas.
El nivel de experto no se le regala a nadie. Es fruto de un esfuerzo constante
y dedicado, en base a producir mejoras progresivas en nuestro desempeño.
El aficionado, cuando algo ya le sale relativamente bien, se dice a sí mismo:
“Ahora que ya puedo hacerlo, voy a mantenerme haciéndolo del mismo
modo.” Mientras el experto, continúa diciéndose constantemente a sí
mismo: “Siempre hay un modo de seguir haciendo cada vez mejor las cosas”.
Y se enfoca en producir mejoras en cada una de sus prácticas.
206
Realmente lo único que te separa del punto en el que estás hoy hasta
convertirte en un experto de primera línea mundial en el tema que desees
es DEDICACIÓN.
Dedicación constante por hacer cada día mejor las cosas.
Dedicación para esforzarte el tiempo necesario hasta alcanzar maestría.
Dedicación perseverante con el compromiso de no creer nunca que has
llegado, sino pensar que siempre hay nuevas cimas que alcanzar.
Con esa dinámica, hoy ya está más que sobradamente demostrado que
cualquier persona, – repito: Cualquier persona- si está dispuesta a pagar el
precio en DEDICACIÓN puede convertirse en un experto de primera línea
mundial en cualquier área.
79
Siete reglas
para desarrollar
un networking efectivo
L
as relaciones que mantengamos con los demás puede ser uno
de nuestros mejores activos. Es importante desarrollar y mantener una
importante red de contactos con los que poder interactuar para cualquier
cuestión de mutuo beneficio. Para desarrollar una adecuada gestión de
networking te proponemos :
1. - Puntualidad.
Es importante llegar a las jornadas de networking con la máxima
antelación posible, y siempre antes de que se inicie el evento. Si lo haces
así podrás interactuar con otras personas desde el principio, iniciando
conversaciones por ti mismo, que difícilmente podrías mantener una vez
iniciado el acto.
2. - Elevator speech.
La pregunta más frecuente en este tipo de actos es “a qué te dedicas”.
Debes tener preparada la respuesta para captar la atención de tu
interlocutor con pocas palabras y en pocos segundos. Se trata de poder
transmitir de forma muy breve y concisa tu actividad de tal forma que
pueda despertar su interés.
207
AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
3. - Contar tu historia anecdótica
Una vez has contado a qué te dedicas a través del “elevator speech”, es
momento de poder contar alguna historia sobre tu proyecto. Tus inicios,
tu trayectoria, o tus anécdotas te pueden servir para que el interlocutor te
recuerde en el futuro. Debes intentar que tu mensaje genere una llamada
de atención que le permita recordarte. Si hay algún hito histórico que
sea relevante, manténlo en reserva para poder comunicarlo. En el futuro,
cuando contactes con esta persona, podrás recordarle tu nombre, y volver
a citar la anécdota. Así será más fácil que te recuerde.
4. - Escucha activa
Las personas nos sentimos valoradas cuando nuestro interlocutor nos
escucha activamente. Desarrolla el arte de la escucha, y practícalo. Tu
interlocutor se sentirá valorado.
208
5. - Los monólogos no te ayudan
El encuentro debe ser un intercambio de información. No trates de
abrumar a tu interlocutor con datos, información,... que le pueda dar la
sensación de que estás monopolizando la conversación. Si lo haces así no
conseguirás lo que pretendíamos en el punto anterior.
6. - Registro
El contacto puede nacer en esa jornada de networking, pero debes tener la
precaución de mantenerlo vivo a lo largo del tiempo. Para ello, es fundamental
que lo registres en una agenda o aplicación donde puedas obtener
rápidamente los datos de todas las personas que han ido pasando por tu vida.
Es importante que registres cualquier dato o anécdota que te pueda servir
en el futuro para identificarlo, para recordar sus intereses,... Esto, que a priori
parece complejo es tan sencillo como registrar dónde lo conociste, a qué se
dedicaba, quién te lo presentó, y cualquier otro dato o anécdota que te haya
contado, o que haya sucedido en cualquiera de tus encuentros. Toda esta
información será muy valiosa para futuros encuentros.
Además, poder disponer de la información bien clasificada y ordenada te
permitirá obtener un listado de personas que podrían estar interesadas
en alguna actividad tuya en el futuro.
AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
7. - Mantener vivo el contacto
Para que el contacto sea efectivo debes mantenerlo activo. Para ello,
es necesario que con cierta periodicidad encuentres un motivo para
mantener el contacto (remitir cualquier información que pueda ser de su
interés, ...). Esto debe ser desarrollado con la mayor naturalidad posible, y
siempre evitando situaciones forzadas.
Si como decíamos al principio, los contactos son activos importantes, es
necesario generarlos y cuidarlos adecuadamente.
209
80
El viajero ciego:
un ejemplo de inspiración
210
J
ames Holman (15 Octubre 1786 – 29 Julio 1857), fue conocido
como el “viajero ciego”.
La historia de su vida es verdaderamente una fuente de inspiración. Su
desafío constante a sus limitaciones nos hace plantearnos lo lejos que
puede llegar una persona cuando toma la decisión firme de elevar sus
estándares en la vida.
Holman nació en Exeter, Inglaterra. Siendo joven se alistó en La Marina, y
en una de sus misiones se vio afectado por una enfermedad que primero
le causó problemas en sus articulaciones y finalmente terminó dejándolo
completamente ciego a la edad de 25 años. A partir de ese instante, y solo
unos pocos años más tarde, comenzó una serie de viajes en solitario que
se convirtieron en legendarios por su magnitud y porque jamás se habían
hecho antes. Y mucho menos por una persona completamente ciega.
Su primer viaje lo realizó entre 1819 y 1821, recorriendo Francia, Italia,
Suiza, Alemania, Bélgica y Holanda.
AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
En 1822 decidió iniciar una vuelta al mundo de oeste a este, que era algo
que en aquella época nadie había intentado en solitario, y mucho menos
estando en su condición. Su primer intento terminó cuando atravesaba
Rusia y fue detenido siendo acusado falsamente de espía, siendo
deportado a la frontera con Polonia.
No se rindió. Unos años más tarde, en 1827 lo intentó de nuevo esta
vez con éxito, plasmando sus vivencias en 4 volúmenes que título “Un
viaje alrededor del mundo”. En ellos relataba sus viajes por África, Asia,
Australia, América y Europa.
Holman fue hecho miembro de la Royal Society, e incluso Charles Darwin,
el padre de la Teoría de la evolución de las especies, citaba los escritos de
Holman como su fuente para conocer la flora del Océano Indico.
Hasta el final de su vida fue un viajero incansable a pesar de su ceguera
y de una enfermedad crónica que limitaba su movilidad y le hacia padecer
fuertes dolores. Su último viaje fue a través de España, Portugal, Moldavia,
Siria y Turquía.
En una época en la que las personas ciegas eran consideradas totalmente
inútiles, James Holman demostró que los límites del ser humano están
mucho más allá de lo que la mayoría piensa. Simplemente hace falta una
firme decisión de no ver limitaciones, sino ver posibilidades.
No es lo que te sucede lo que marca la diferencia. Es lo que haces acerca
de lo que te sucede lo que supone toda la diferencia.
Los límites están muy altos para quienes se atreven a creer en el potencial
prácticamente ilimitado de los seres humanos.
GRACIAS, James Holman, por quitarnos de un plumazo muchas excusas.
Nos demostraste hace casi 200 años que un hombre armado con un
sueño y un deseo ardiente, puede lograr todo lo que se propone.
211
81
5.126 intentos:
Eso es perseverancia
212
E
se es el número de intentos que necesitó Sir James Dyson para
desarrollar el modelo de aspiradora que se ha convertido en el que mayor
beneficio por ventas genera en todo el mundo.
Le llevó 15 años y prácticamente todos sus ahorros y patrimonio
desarrollar su invento, pero su persistencia y determinación dio sus frutos.
Recientemente en una entrevista que le realizaron decía lo siguiente:
“Construí 5.126 modelos de mi aspiradora antes de dar con el diseño apropiado.
Hubo 5.126 fracasos. Pero yo aprendí de cada uno de ellos. De ese modo es
como pude llegar a la solución. Así pues, en modo alguno me preocupaba el
fracaso. Siempre he creído que los niños en el colegio deberían ser calificados
por el número de fracasos que son capaces de soportar, ya que ese es siempre el
camino hacia el éxito.”
Y en otro momento de la entrevista afirmaba:
“Nos enseñan a hacer las cosas del modo correcto. Pero si quieres lograr algo
que otros no han logrado, has de hacer las cosas atreviéndote a equivocarte. El
AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
fracaso te hace adentrarte en caminos inexplorados, y es ahí donde las grandes
soluciones aparecen.”
Pero sin duda, su gran lección venía en su última respuesta. Ante la
pregunta de cuál era la principal lección que había aprendido decía:
“Lograr grandes resultados puede requerir un largo período de tiempo en
esfuerzo. Pero en nuestra sociedad actual sólo se busca la gratificación
inmediata. Admiramos el brillo instantáneo, el brillo sin esfuerzo. Yo pienso
del modo opuesto. Debemos admirar a la persona que persevera, que recorre el
camino necesario y finalmente llega a su objetivo.”
¡Qué gran lección de este increíble triunfador!
¿Cuántos de nosotros estaríamos dispuestos a realizar 5.126 intentos
para hacer realidad nuestros sueños?
Tal vez ha llegado el momento de tomar nuestros reveses y fracasos como
lo que verdaderamente son: los peldaños que necesariamente hemos de ir
subiendo para lograr nuestros más anhelados resultados.
¡Empecemos a poner intentos encima de la mesa!
213
82
El efecto
Pigmalión
214
E
l efecto Pigmalión es el proceso mediante el cual las creencias y
expectativas de una persona respecto a otra, afectan de tal manera en
su conducta que la segunda tiende a confirmarlas. Del mismo modo que
el miedo tiende a provocar que se produzca lo que se teme, la confianza
en uno mismo, aunque sea contagiada por un tercero, puede darnos alas.
El efecto Pigmalión tiene su origen en un mito griego, en el que un escultor
llamado Pigmalión se enamoró de una de sus creaciones, Galatea. A tal
punto llegó su pasión por la escultura, que la trataba como si fuera una
mujer real, como si estuviera viva. El mito continúa cuando la escultura
cobra vida por obra de la diosa Afrodita, quien la convirtió en mujer de
carne y hueso al ver el amor que el escultor sentía por su estatua.
Aunque no lo sepamos, aplicamos el efecto Pigmalión constantemente
en nuestras vidas, algunas veces para bien (confiando) y otras para mal
(desconfiando).
En el mundo de la empresa si un empleado recibe la continua aceptación
de su jefe, es muy posible que aquél trate de dar lo mejor de sí mismo
y por tanto su rendimiento sea más alto. Si por el contrario, sus
AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
capacidades son siempre cuestionadas por parte del superior jerárquico,
el empleado se desmotivará y adoptará una actitud indiferente, lo que
incuestionablemente conllevará una disminución de la cantidad y calidad
de su trabajo.
También se da este efecto en la educación, tanto familiar como escolar.
A menudo, padres y docentes crean expectativas sobre los niños que
determinan en gran parte su rendimiento final.
David C. Mc Clelland realizó un “Estudio de la motivación humana”, en el cual
se encuentra un epígrafe dedicado al efecto pigmalión. En ese apartado
Mc Clelland expone un estudio sobre un caso del ámbito escolar en el que
se realizaron tests de capacidades a alumnos del casco urbano de una
gran ciudad norteamericana, de entre 7 y 11 años. Una vez evaluados
dichos test se les comunicó a los profesores que una mitad de cada clase
(elegida al azar) era muy brillante, mientras que de la otra mitad se dieron
los resultados reales. Los resultados de esta investigación fueron que la
mitad de las clases que se habían considerado más capacitados obtuvieron
un progreso mayor al final de curso, siendo elegidos al azar, que la otra
parte de la clase cuyos resultados comunicados al profesorado eran reales.
También se observaron diferencias de rendimiento de un grado a otro.
Como conclusión, Mc Clelland defiende que, al considerar los profesores
más inteligentes a ciertos estudiantes, éstos tienden a rendir más.
215
83
Un futuro apasionante
frente a repetir
el ayer
216
U
no de los principales obstáculos que encuentro en muchas
personas como la causa que les impide ser realmente felices, es vivir
repitiendo constantemente el pasado en sus mentes. Especialmente
aquellos que dedican una cantidad increíble de tiempo para revivir
precisamente todas las circunstancias negativas de su vida. Y desde ese
enfoque mental es bien difícil ser feliz en el presente.
Las personas más realizadas mantienen un enfoque diametralmente
opuesto. Dedican la mayor parte de su energía a diseñar, construir y avanzar
hacia un futuro mejor. Enfocan todos sus recursos en construir un futuro tan
apasionante e inspirador que literalmente tira de ellos como un gigantesco
imán. Y desde esa perspectiva es bien sencillo moverse a la acción.
Así pues, te pregunto:
¿Estás construyendo el mañana o reviviendo el ayer?
Si pasas demasiado tiempo pensando en el ayer, tal vez ha llegado
el momento de cambiar de enfoque. Seguir repitiendo el ayer significa
AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
arrastrar un lastre del pasado que te va a impedir tomar altura en el
futuro. Supone quedar anclado en hábitos que puede que no sean los más
efectivos para crecer y desarrollarte personalmente. Supone en muchas
ocasiones buscar la falsa comodidad de lo que ya nos es conocido.
Pero el avance, el crecimiento, el descubrimiento, la pasión,… están en
tener objetivos valiosos que perseguir en nuestro futuro. El pasado es
algo ya estático, mientras que el futuro está absolutamente vivo y repleto
de oportunidades.
Utiliza el pasado del único modo en el que es realmente efectivo: para
recordar tus momentos “mágicos” y especiales, para tener como referencia
algunos de tus logros que te sirvan como guía de lo que es posible en el
futuro, para aprender lecciones que te permitan ser mejor mañana… En
definitiva, utiliza solo la parte positiva del ayer.
De este modo, utilizando lo positivo del pasado y canalizando toda tu
energía hacia el futuro, comenzarás a generar una dinámica positiva
imparable en tu vida y en tu presente.
¡El futuro te está esperando!
217
84
A veces el éxito
está justo a unos
centímetros frente
a ti
218
“
Muchas personas que fracasan en la vida son personas que no se dan
cuenta de lo cerca que estaban del éxito cuando abandonaron.”
- Thomas Alva Edison Ciertamente, muchas personas desisten y tiran la toalla justo cuando
tendrían el éxito al otro lado de la esquina. Abandonan y no son
conscientes de que de haber persistido un poco más, habrían alcanzado
sus objetivos.
En muchas ocasiones es justo cuando se está a punto de lograr el
objetivo cuando los mayores obstáculos aparecen. Es como si fuesen una
prueba en la que se tuviese que demostrar que uno está ciertamente
comprometido a fondo con el objetivo que persigue.
La persistencia es poderosa. La persistencia es una característica
fundamental de todos los grandes realizadores.
Sin forjar tu capacidad de persistir, es bien fácil abandonar cuando los
primeros obstáculos aparecen.
AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
Si tienes entre tus manos algún proyecto en el que sientas que ya no
puedes más, y tengas la tentación de abandonar…¡persiste un poco más!
Recorre ese kilómetro extra que siempre termina separando al triunfador
del que abandona. Da una nueva oportunidad a ese objetivo. En lugar de
abandonar… ¡redobla tus esfuerzos!
Tal vez el éxito esté justo a unos centímetros frente a ti.
219
85
Reflexiones del Dalai Lama.
¿Es momento de hacer
algún cambio en
nuestras vidas?
220
O
s dejamos unas reflexiones del Dalai Lama sobre la cultura
occidental y nuestro modo de entender el día a día:
Lo que más me sorprende del hombre occidental es que pierde la salud para
ganar dinero. Después pierde el dinero para recuperar la salud.
Por pensar ansiosamente en el futuro no disfruta del presente, por lo que no
vive ni el presente ni el futuro. Y vive como si no tuviese que morir nunca… Y
muere como si nunca hubiera vivido.
A partir de estas reflexiones, ¿es momento de emprender algún cambio?
86
The power of
NOW
“
EL PODER DEL AHORA” es la revolucionaria obra de ECKHART TOLLE
que está cambiando la espiritualidad y forma de entender la existencia de
millones de personas en todo el mundo.
En el ensayo, Eckhart Tolle (de origen alemán aunque estudió en las
universidades de Londres y Cambridge) desarrolla una idea básica: la
importancia de ser consciente del momento presente para no perderse en
los pensamientos. A partir de ahí construye toda una compleja filosofía
de vida.
En su opinión, el presente es la puerta de acceso a una elevada sensación
de paz. Afirma que “Ser ahora” conlleva una conciencia que está más allá
de la mente, una conciencia que ayuda a trascender el “cuerpo del dolor”
que es creado por la identificación con la mente y el ego. El ego humano
actúa para distraer a la gente de su experiencia presente en el mundo.
Ha sido traducida a 33 idiomas y está considerado como uno de los libros
espirituales más influyentes de nuestro tiempo.
221
87
”Focus”.
Doce prácticas para
conseguir máxima
productividad
222
D
iariamente, son muchas las cuestiones que debemos atender.
Si queremos tener una excelente productividad, es necesario concentrarnos
en aquellas cuestiones que son verdaderamente importantes, con independencia de su urgencia. En la medida en que planifiquemos nuestros objetivos,
incrementaremos el tiempo dedicado a las cuestiones importantes, y reduciremos la atención a los problemas “urgentes” que nos roban tanto tiempo
diariamente.
A continuación recogemos 12 prácticas necesarias para incrementar tu
enfoque y aumentar así tu productividad.
1. - Realiza un plan para tomar el control de tu vida.
2. - Pon en práctica tu creatividad.
3. - Elimina las fuentes diarias de distracción.
Crea bloques de 30 minutos para el desarrollo de las tareas rutinarias. Durante
este tiempo concéntrate en ese contenido específico.
AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
4. - Establece metas diarias.
Invierte unos minutos cada día para escribir las 2 ó 3 cuestiones más
importantes que necesitas realizar al día siguiente, y marca una franja horaria
para llevarlas a cabo
5. - Controla tu adicción al mundo on-line.
La comprobación constante de e-mails, mensajes,... no te genera la
concentración necesaria para enfocarte hacia tus verdaderas metas. Cada
vez que interactúes con el mundo digital, pregúntate : ¿Es así como puedo
aprovechar mejor mi tiempo en este momento?.
6. - Realiza lo más importante al principio de cada mañana.
Apaga todo tu entorno digital durante los primeros 90 minutos de tu jornada
laboral. Comprobarás que tendrás una productividad muy superior a la que
alcanzarás el resto del día.
7. - Guarda un tiempo para la reflexión en soledad donde desatar la creatividad.
8. - Desarrolla las ideas.
Una vez cuentas con una lista de ideas, concéntrate en una de ellas y desarróllala.
9. - Realiza una lista de todo aquello que pase por tu mente.
Dado que la capacidad de nuestra mente es finita, trata de eliminar cualquier
fuente de distracción. Trata de escribir todo lo que puedas realizar o analizar
con posterioridad, y que esté consumiendo recursos en tu interior.
10. - Preocúpate sólo por los problemas que se encuentran dentro de tu
círculo de influencia.
Estamos influenciados por todo nuestro entorno, pero sólo tenemos control
sobre determinadas cuestiones. Debemos concentrarnos en éstas.
11. - Recuerda la necesidad de “enfocarte” diariamente.
12. - Trata la generación de ideas con moderación.
Un exceso de ideas te abrumará. Debes ir registrándolas y desarrollándolas en
función de la prioridad que establezcas.
223
88
Cuando piensas
que es imposible, podrías
llegar a no intentarlo
224
A
nte una determinada circunstancia o dificultad, tu actitud
es fundamental. Creer en tus posibilidades y en el buen resultado es
importante. Si piensas que “no puedes”, que “es difícil”, … te estarás autolimitando en la búsqueda de la solución, y, así acabarás demostrándote
que tenías razón, y que efectivamente no podías.
Debes visualizar la solución, y trabajar intensamente para conseguirla.
Sólo así podrás alcanzar un verdadero resultado positivo.
El Doctor Lair Ribeiro, profesor de la Universidad Thomas Jefferson
de Estados Unidos escribió un libro que tituló «El éxito no llega por
casualidad». En él nos cita varios ejemplos para explicar el perjuicio que nos
puede generar la creencia de que algo es imposible. A través de ejemplos
muy ilustrativos nos demuestra cómo podemos llegar a condicionar
nuestra acción simplemente asumiendo que algo es imposible. Esta falsa
creencia podría incluso llegar a limitarnos intentar buscar la solución, por
fácil o difícil que ésta parezca.
Esto nos lo explica a través del ejemplo de la pulga.
AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
Si introducimos una pulga en el interior de un frasco de cristal, ésta saltará
de forma continuada para tratar de escapar. Sin embargo, si tapamos el tarro,
la pulga chocará una y otra vez contra la tapadera. Tras un determinado
número de intentos, la pulga aceptará que la salida es imposible, y cesará en
su empeño. De este modo, si llegado este momento retiramos la tapadera, la
pulga no volverá a saltar, con lo que efectivamente no conseguirá escapar. En
esta situación, si saltase, conseguiría escapar, pero el hecho de haber asumido
la imposibilidad de escapar hará que no pueda conseguirlo.
Este es un ejemplo de que los límites están muy definidos en nuestra
mente. Es momento de analizarlos para determinar cuáles deben ser
eliminados, y tratar así de ir más allá del horizonte finito que vemos y
entendemos actualmente. Hay muchas más posibilidades más allá de las
barreras que tenemos preexistentes en nuestra mente. La propia idea
de la limitación reduce nuestra acción. Por ello, el primer paso para el
crecimiento empieza por creer que lo que nos proponemos es posible. Si
lo hacemos así generaremos la confianza necesaria para empezar a dar
los pasos en la dirección del éxito. ¿Nos damos cuenta de las cosas nos
perdemos por la creencia de que hay cosas imposibles?. ¿Cuánto tiempo
invertimos en pensar que es imposible?. ¿Conseguimos con ello algún
resultado?.
En este contexto es muy apropiado recordar la cita histórica de Henry
Ford que decía : «Tanto si piensas que puedes como si piensas que no puedes,
estás en lo cierto».
225
89
Soltar el lastre
del pasado
226
“
La única forma de volver correcto el pasado es hacer correcto el futuro”.
-José María Vicedo-.
La única forma de vivir la vida es hacerlo en el presente. Sin embargo son
muchísimas las personas que viven su vida orientados en todo momento
al pasado. Y desafortunadamente, llevan constantemente un lastre a sus
espaldas en forma de recuerdos negativos, desengaños y resentimientos
sobre acontecimientos que ya pasaron, pero que les están impidiendo
tomar acción de manera efectiva en su vida. Es muy difícil avanzar en una
carrera cargado de pesadas piedras.
Los grandes realizadores utilizan el pasado solo para aprender valiosas
lecciones, pero jamás “viven” en él. Enfocan su atención permanentemente
en disfrutar de su presente y en crear un futuro apasionante e inspirador.
Mantienen su enfoque en trabajar con determinación hacia ese futuro “ideal”
que han creado en su mente. Y eso es lo que les aporta su gran motivación y
empuje. Son siempre conscientes de que por muy mal que hayan ido las cosas
en el pasado, cada instante de nuestra vida supone una nueva oportunidad
de comenzar de nuevo para forjar la vida de nuestros sueños.
AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
Si piensas demasiado en el pasado decide de una vez por todas soltar
“lastre”. Basta ya de revolcarte sobre las penas pasadas. No utilices tu
pasado como excusa para no conseguir resultados en el futuro. ¡El pasado,
pasado está! Hoy es un nuevo día, con nuevos objetivos e ilusiones. Deja
que los mediocres sigan centrados en el pasado y da un paso al frente
para unirte a quienes creemos que con la actitud adecuada y una acción
poderosa es posible lograr los mayores resultados que uno es capaz de
soñar. Atrévete a crear en tu mente un futuro tan apasionante e inspirador
para tu vida, que actúe como un gigantesco imán que tire de ti cada día
para empujarte a dar lo mejor de ti mismo. ¡Basta ya de atormentarte con
cosas que ya no se pueden cambiar!
La única forma de volver correcto el pasado es hacer correcto el futuro.
Si no te gustan los resultados que has conseguido hasta ahora, si no te
sientes cómodo con cosas de tu pasado, ¡Cambia ya! Y comienza a crear el
futuro que realmente deseas, y que desde luego mereces.
Es sencillo. La vida te ofrece ante ti un pasillo de “cemento fresco” en el
que puedes dejar las huellas que tú quieras a partir de ahora. Haz que
esas huellas indiquen claramente que pasaste por la vida comprometido a
dar lo mejor de ti mismo en cada instante.
227
90
Nunca es
demasiado tarde
228
L
a siguiente anécdota sucedió en una universidad mientras los
estudiantes hacían cola para matricularse en la carrera de medicina. Un
estudiante se sorprendió de que la persona que iba justo delante de él
en la cola era una señora que aparentaba una edad avanzada. Al cabo de
un rato, su curiosidad venció a su timidez, y dirigiéndose a la señora le
preguntó:
-Disculpe, señora. ¿Va usted a matricularse en la carrera de medicina?
A lo que la señora con una sonrisa le respondió:
-Si, muchacho. Siempre soñé con ser médico, y ahora por fin tengo la
oportunidad de hacerlo.
El muchacho un poco asombrado, no pudo evitar comentarle lo que estaba
pasando por su mente.
-Pero ésta es una carrera que dura 7 años, ¿No cree usted que es
demasiado tiempo?
AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
-Mira muchacho-dijo dulcemente la señora-, ahora tengo 75 años, y
cuando termine la carrera tendré 82. Pero si no estudio la carrera de
medicina también tendré 82 años, y la única diferencia será que no haya
cumplido mi sueño.
¡Qué lección más increíble! La señora estaba en lo cierto. El tiempo pasa
irremediablemente lo aprovechemos o no. Y cada instante que pasa jamás
volverá de nuevo. Te animo a ponerte en marcha de una vez por todas.
¿Has abandonado tus sueños por el camino? Si es así quizás ha llegado el
momento de rescatarlos y llevarlos al mundo de la realidad con tu acción.
Los años van a pasar igual. La única diferencia la establece lo que hagas
con esos años. Ésta es una de mis frases favoritas. De hecho siempre la
suelo poner en mis tarjetas de visita, y en las tarjetas que utilizo para
enviar notas:
“Nunca es demasiado tarde para ser la persona que podrías haber sido”
Te animo a que empieces a trabajar con ahínco para transformarte en esa
persona que tu sabes que puedes llegar a ser si decides entregar todo tu
potencial a la vida. Recuerda el ejemplo de la señora de esta historia. Con
ilusión y pasión por la vida, nunca es demasiado tarde.
229
91
¿Contar simplemente
los días?
230
“
Muchas personas se limitan a contar sus días. Los grandes realizadores
hacen que sus días CUENTEN” - José María Vicedo -.
Observa a tu alrededor toda esa cantidad de personas que simplemente
se dedican a contar sus días. Cuentan los días que faltan para que llegue
el fin de semana, los días que faltan para salir de vacaciones, los días que
faltan para jubilarse,… Y muchas veces lo único que quieren es que esos
días que faltan simplemente pasen con la mayor rapidez posible.
¡Qué clase de actitud tan triste! Desperdiciar de ese modo el mayor de los
regalos, la vida, es un auténtico disparate.
En lugar de contar los días, empieza a hacer que los días CUENTEN.
Enfocando cada día en lo importante. Centrándote en aquellas tareas que
puedan generar el mayor impacto positivo. Retándote cada día a sacar
realmente el jugo a la vida. Poniendo siempre primero lo primero.
Y cuando se empieza a seguir esta filosofía de hacer que los días cuenten,
se produce un efecto similar al de las ondas sobre la superficie del agua
AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
cuando lanzamos una piedra. Al principio, el efecto de un solo día especial
puede parecer mínimo. Pero conforme van sumándose días y más días de
esos que realmente cuentan, la perspectiva de la vida se transforma. Ya
no es necesario contar los días para que llegue un momento determinado
en el que nos sentiremos felices. Sino que cada instante estará repleto de
esa sensación de plenitud que sólo produce el hecho de saber que se está
dando lo mejor de uno mismo.
Te reto a que te olvides ya de contar tus días, y comiences a hacer de
verdad que tus días CUENTEN.
231
92
Un ejemplo del poder
de las visualizaciones
232
R
ecientemente, mientras buscaba algunos ejemplos reales con
los que ilustrar el increíble poder que tienen las visualizaciones poderosas
a la hora de alcanzar nuestros objetivos, leí la historia del cheque que el
actor Jim Carrey se escribió a sí mismo en 1990.
Jim Carrey creció en el seno de una familia muy pobre, hasta el punto de
que parte de su infancia la pasó viviendo en una furgoneta con sus padres.
Pero su padre, aunque no pudo darle una infancia con comodidades,
siempre le inculcó la actitud de que podría lograr cualquier cosa que se
propusiera.
Una noche en 1990, cuando el joven trataba de despuntar como actor
cómico en Los Ángeles, detuvo el viejo Toyota que conducía en la cima de
una colina desde la que se podía divisar toda la ciudad. Y mirando aquella
ciudad, comenzó a soñar acerca de su futuro y sus anhelos de ser un
actor de fama mundial. Y en aquel instante tomó la decisión de escribirse
un cheque a él mismo por importe de 10 millones de dólares con fecha
de vencimiento cinco años más adelante, el día de acción de gracias del
año 1995. Cogió ese cheque y lo guardó en su cartera. Cada día miraba
AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
aquel cheque y se visualizaba a sí mismo convertido en un actor de fama
mundial con ganancias multimillonarias…. El resto, como suele decirse, es
historia. Jim Carrey ha terminado convirtiéndose en uno de los actores
mejor pagados de Hollywood.
Cuando hace unos años su padre falleció, Jim Carrey quiso que ese cheque
reposara junto a él como un símbolo de las actitudes que su padre supo
inculcarle.
233
93
¿Optimista
o pesimista?
234
E
l que seamos optimistas o pesimistas, determina significativamente
nuestra actitud ante la vida. Y en definitiva, es esa actitud personal la que
da forma a nuestros resultados. Básicamente una persona es optimista o
pesimista en función de tres factores:
1. - El modo en que INTERPRETA su pasado.
2. - El modo en que VIVE su presente.
3. - El modo en que IMAGINA su futuro.
Ahí se encuentra la gran clave que marca toda la diferencia. El modo de
INTERPRETAR, de VIVIR y de IMAGINAR.
¿Qué es el optimismo? Es la sana creencia de pensar que las cosas que
han sucedido en nuestro pasado -independientemente de que hayan
sido buenas, malas o regulares-, han sido positivas para nosotros. La
persona optimista INTERPRETA su pasado de manera positiva a pesar
de haber experimentado dificultades. Entiende esas dificultades como
oportunidades de crecer y hacerse más fuerte.
AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
La persona optimista VIVE el presente enfocándose en todo lo positivo
que hay en su vida. Decide conscientemente fijar su atención en lo que
está bien. Es como la historia que suelo contar en mis cursos de alguien
que lleva una camisa blanca, en la que se ha hecho una mancha diminuta
con un bolígrafo de color negro. El pesimista siempre enfocará en ese
punto negro, a pesar de que el 99,99% de la camisa tiene un blanco
inmaculado.
Y sobre todo, la persona optimista IMAGINA un futuro positivo. Piensa
que las cosas van a salir bien. Se levanta cada día creando una expectativa
positiva, anticipando en su imaginación un desenlace positivo para las
cosas que emprenderá.
Piensa por un instante en tu propia forma de INTERPRETAR el pasado,
de VIVIR el presente y de IMAGINAR el futuro. ¿Crees que eres una
persona optimista o pesimista? En esos tres elementos descubrirás la
clave para determinarlo, teniendo siempre presente que sólo es necesario
un instante y una decisión para comenzar a convertirte en un optimista
redomado. Es tan sencillo como comenzar a interpretar tu pasado como
lecciones que puedan servirte para mejorar, comenzar a vivir el presente
enfocando en todo lo positivo que hay en tu vida, y comenzar a imaginar
un futuro totalmente apasionante e inspirador.
Y como argumento final de por qué es importante convertirte en una
persona tremendamente optimista, permíteme formularte una última
pregunta:
¿Conoces a algún pesimista que sea feliz?
La respuesta está clara. La auténtica felicidad sólo aparece cuando
enfrentamos la vida desde una actitud de pleno optimismo.
235
94
Por qué los retos
son buenos para ti
236
E
l camino más rápido y efectivo para crecer y desarrollarse es
tener que enfrentar determinados grados de dificultad. Imagina por un
instante que deseas mejorar tu nivel como jugador de tenis. Difícilmente
progresarás si sólo te entrenas y enfrentas con otros jugadores peores
que tú. Es al enfrentarte a jugadores que te exigen desarrollar tu mejor
juego y expandir tus habilidades, como realmente se progresa.
Nunca pidas tener menos dificultades, pide siempre mejorar tu
habilidad para ser mejor y afrontar mejor los retos. Porque los retos
siempre van a existir.
Esa es la dinámica de la superación personal constante. Al tener que
enfrentarnos a un reto, nos vemos obligados a expandir nuestra habilidad
y capacidad. Y es ese proceso de expansión el que nos hace ser mejores.
Alégrate ante esos momentos de reto y desafío. Son las semillas que
están anticipando los momentos de mejora y crecimiento que vendrán
después.
AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
Si piensas por un instante en los momentos de tu vida en los que más
has crecido y te has desarrollado, seguro que encontrarás en esos
mismos momentos que algo te estaba retando y empujando a dar lo
mejor de ti mismo.
Nunca lo olvides: por el camino de la facilidad y el conformismo difícilmente
llegan los resultados.
Abraza los retos, y en el proceso conviértete en mucho mejor de lo que
eras anteriormente.
237
95
El modelado
neuronal
238
U
no de los descubrimientos en neurociencias más relevantes
de los últimos años ha sido el llamado modelado neuronal. Dicho en
pocas palabras, lo que los científicos han determinado es que nuestras
neuronas se activan del mismo modo cuando estamos viendo a alguien
hacer algo que cuando lo estamos haciendo nosotros mismos.
Y esto, que dicho así parece no tener excesiva relevancia, cuando
empezamos a valorarlo en profundidad comienza a tomar una
importancia fundamental para lograr desatar lo mejor de nosotros
mismos.
Concretamente en relación a ese modelado neuronal y lo que supone
en cuanto a “contagio” emocional y rendimiento personal, el neurólogo
Richard Restak ofrece el siguiente consejo:
“Si quieres conseguir algo que demande determinación y resistencia,
procura rodearte de personas que posean esas cualidades. Y trata de
limitar el tiempo que pasas con personas que tiendan al pesimismo y al
abatimiento. Desafortunadamente, las emociones negativas ofrecen
AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
un efecto más poderoso que las positivas en contextos sociales debido al
fenómeno del contagio emocional.”
Y ahí tenemos lo que ya es hoy una realidad científicamente demostrada.
Aquellos que se rodean de personas con actitudes negativas están
corriendo un riesgo importante de modelar inconscientemente todos
esos patrones de pensamiento.
Vale la pena reflexionar sobre este tema, y comenzar a rodearse de
mejores ejemplos a los que nuestras neuronas puedan modelar.
Tanto la buena como la mala actitud se contagian. De ti depende elegir
a que bando quieres modelar.
239
96
La virtud del sabio
es la ignorancia
240
C
uántas veces en la vida nos encontramos con personas verdaderamente sabias?
El saber es infinito. Por tanto no hay nadie que lo sepa absolutamente
todo. El que diga o aparente lo contrario es un mendaz o un pedante.
Sí hay personas que saben mucho de muchas cosas. Son los que se
podría considerar expertos en una materia o incluso sabios. En ellos
destaca una virtud por encima de todas: la humildad. Reconocer que no
se sabe nada es el punto de partida hacia la sabiduría.
Estas palabras de Ortega y Gasset, contenidas en su obra maestra “La
rebelión de las masas”, son un claro ejemplo:
“Sorprenderse, extrañarse, es comenzar a entender. Es el deporte y el lujo
específico del intelectual. Por eso su gesto gremial consiste en mirar el
mundo con los ojos dilatados por la extrañeza. Todo en el mundo es extraño
y es maravilloso para unas pupilas bien abiertas. Esto, maravillarse, es la
delicia vedada al futbolista, y que, en cambio, lleva al intelectual por el
mundo en perpetua embriaguez de visionario. Su atributo son los ojos en
AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
pasmo. Por eso los antiguos dieron a Minerva la lechuza, el pájaro con los
ojos siempre deslumbrados”
Ciertamente sorprende la referencia expresa al “futbolista” como
antagónico de humildad y sabiduría. El ensayo fue escrito en 1.917.
Huelga mayor comentario.
241
97
Cuando todo lo
demás parece fallar:
el poder de la fe
242
E
s normal que en algunas ocasiones en la vida sintamos que nos
fallan las fuerzas y que determinados sueños y objetivos comienzan a
parecernos imposibles de alcanzar. Son momentos en los que surge algún
reto o las cosas no están saliendo como deberían. En esos instantes es
muy fácil optar por el camino fácil del abandono ya que aparentemente no
queda nada por hacer. Es en ese instante donde el verdadero triunfador
hace que aparezca el recurso definitivo para el éxito: la fe. Seguro que has
escuchado infinidad de veces el dicho “La fe mueve montañas”. Tener la
sana sensación de que hay algo más grande que nosotros mismos, algo
que nos guía en cada instante, produce la paz de espíritu necesaria para
emprender grandes proyectos sin caer en los temores. La fe te ayudará a
tener certidumbre de que tu sueño merece la pena y puede conseguirse.
La fe te aportará el aplomo necesario para enfrentarte a los grandes retos
y desafíos esperando el mejor desenlace posible. Una fe inquebrantable
es el mejor apoyo y sustento en tu camino hacia el éxito.
Son innumerables las historias de éxito que citan a la fe como los
cimientos que permitieron la confianza y la capacidad para desplegar los
recursos necesarios para hacer que las cosas sucedan. ¿Necesitó fe Walt
AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
Disney para ver en aquel terreno pantanoso y lleno de moscas lo que hoy
es Disneyland? ¿Necesitó fe Cristóbal Colón para realizar un viaje que
cambiaría el curso de la historia? ¡Por supuesto que sí!
Si se estudia con detenimiento la vida de muchos grandes realizadores,
se observa un punto en común en la mayoría de sus historias. En algún
momento de su vida tuvieron que enfrentarse a retos y obstáculos
que parecían más allá de su capacidad. Pero es precisamente en esos
momentos cuando se comienza a dar lo mejor que uno tiene dentro de
sí. Es en esos momentos cuando se marca la gran diferencia entre el
mediocre y el triunfador. El triunfador siempre toma la decisión de seguir
hacia adelante sin importar los obstáculos y las circunstancias. Existe en
él esa fe inquebrantable en sus posibilidades, en que algo más grande
que él le está ayudando y guiando a lo largo del camino. Es el recurso
intangible de la fe en sus sueños y posibilidades.
Comienza a alimentar la fe en ti mismo, en tus posibilidades y en tus
sueños. Comienza a crear la sensación de estar “guiado” hacia tu destino.
Necesitarás fe para creer en la posibilidad de que tus mayores sueños
pueden convertirse en realidad. Puedes estar pensando ¿Cómo voy a ser
capaz de ganar un millón de euros al año si hoy no tengo ni para pagar el
recibo de la luz? ¿Cómo voy a poder crear un estado físico fuera de serie si
apenas puedo subir dos tramos de escalera? ¿Cómo voy a poder crear una
relación maravillosa si ya no existe apenas comunicación con mi pareja?…
La respuesta es sencilla. Pon todo de tu parte y ten fe. Ten fe en que
siempre existe un camino para hacer que las cosas sucedan cuando uno
está realmente comprometido.
Con esa actitud propia de los verdaderos triunfadores serás capaz de
encontrar los recursos necesarios para convertir cualquier sueño que
tengas en realidad. La fe es siempre el recurso definitivo para alcanzar el
verdadero éxito y la realización.
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98
Momentos
que nos dejan
sin respiración
244
“
La vida no se mide por el número de veces que respiramos, sino por el
número de instantes que nos dejan sin respiración” - George Carlin -.
Seguro que cuando llegue el momento de mirar hacia atrás en nuestras
vidas, no lo recordaremos todo. Pero sin duda habrá una serie de
“momentos mágicos y especiales” que brillarán con luz propia por encima
del resto. Esa es la verdadera esencia de la vida.
Te animo a que te conviertas en un buscador de momentos “que te
dejen sin respiración”, que te emocionen, te entusiasmen, te apasionen,…
te hagan sentirte que estás vivo de verdad. Y hay muchos instantes
en nuestra vida que pueden pasar a formar parte de esta categoría
de momentos realmente especiales si simplemente les dedicamos la
atención que merecen y conscientemente decidimos crearlos.
En muchas ocasiones las cosas o gestos más sencillos tienen el poder
de conmovernos y transformarnos para siempre. La sonrisa o la mirada
de un hijo, un amanecer, una flor que destaca entre la multitud, un gesto
amable de un desconocido, la lectura de un texto conmovedor, una buena
AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
película,… Si miramos con los ojos adecuados encontraremos innumerables
momentos mágicos donde antes solo éramos capaces de ver normalidad
y rutina.
La vida es demasiado valiosa y maravillosa para desperdiciarla en la
mediocridad o la amargura. Atrévete a dar un paso al frente. Crea tantos
momentos especiales como puedas en tu vida y en la vida de las personas
con las que te relacionas. Y entonces la vida se presentará ante ti en toda
su grandeza y esplendor.
245
99
El niño
que quitó la sed
a casi un millón
de africanos
246
R
yan Hreljac tenía 6 años cuando decidió hacer que el agua
fuera accesible para toda la gente del mundo. Hoy, ha reunido millones
de dólares y ha realizado mas de 120 proyectos en 9 países. “Sólo soy un
niño normal”, afirma Ryan cuando le preguntas sobre sus éxitos.
Cuando Ryan Hreljac a los 6 años se enteró que muchos niños en África
no tenían agua limpia para beber, decidió hacer algo para ayudar. Ryan,
de una población pequeña cerca de Ottawa en Canadá, escuchaba
mientras su maestra explicaba que con 70 dólares se podía contruir un
pozo y estaba determinado a reunir el dinero. Esa noche le dijo a sus
padres que necesitaba 70 dólares. Su madre, Susan, le dijo que podría
hacer quehaceres extras en casa y así reunir el dinero. Ryan aspiró, lavó
las ventanas y con mucha determinación, trabajó pacientemente y ahorró
cada dólar dentro de una lata vieja de galletas. Ahorró dinero desde enero
de 1998 hasta fines de abril para juntar aquellos 70 dólares.
Su madre lo llevó a la oficina de Watercan para entregar la donación. La
directora ejecutiva Nicole Bosley explicó que 70 dólares sólo servirían para
comprar una bomba de mano. Para perforar un pozo se necesitarían 2000
AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
dólares. Ryan simplemente contestó: “Tendré que hacer más quehaceres
entonces.”
Nicole le dijo que la Agencia de Desarrollo Internacional de Canadá
(Canadian Internacional Development Agency) contribuiría la misma
cantidad que Watercan, es decir que Ryan solo necesitaba reunir 700
dólares. Siguió trabajando y recolectó donaciones de la escuela, los
amigos y la familia. Cuando había reunido los 700 dólares, Watercan lo
invitó a conocer a Gizaw Shibru, el director para Uganda en los Médicos
Canadienses para Ayuda y Alivio, quien perforaba y mantenía los pozos.
Shibru le preguntó a Ryan que eligiera el sitio para su pozo. Ryan contestó
que lo quería cercano a una escuela y eligió precisamente a Angolo en el
norte de Uganda, un pueblo cuya fuente de agua más cercana quedaba
a 5 kilómetros. Angolo también había sufrido durante trece años de
violencia, varios años de sequía y tenía que combatir contra el SIDA,
tifoidea y enfermedades transmitidas a través del agua. Uno de cada
cinco niños moría antes de cumplir los cinco años.
Al hablar con Gizaw Shirbru, Ryan descubrió que el pozo se perforaría
a mano. Los pozos podrían ser perforados más rápido con el uso de
un taladro móvil al precio de 25,000 dólares, consecuentemente
aumentando la cantidad de agua potable mucho mas rápido de lo que
era posible actualmente. Ryan ahora tenía una nueva meta. “Quiero que
todos en África tengan agua limpia”, declaró.
Susan se dedicó ayudar a Ryan con su nuevo reto. El periódico The Ottawa
Citizen publicó un artículo sobre el proyecto de Ryan que generó interés.
Un canal de televisión se interesó en la situación y después vinieron
varios artículos en diferentes periódicos. Algunos cheques comenzaron a
llegar. La maestra de Ryan puso una recipiente en la clase para recaudar
las donaciones y Ryan vendió agua embotellada para reunir dinero.
La maestra de Ryan inició correspondencia de cartas entre los niños en
Angolo y los niños de su escuela. El amigo de correspondencia de Ryan
le escribió:
247
AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
Querido Ryan, me llamo Akana Jimmy. Tengo 8 años. Me gusta el fútbol.
Nuestra casa está hecha de hierba. ¿Cómo es en Canadá? Tu amigo,
Akana Jimmy.
Ryan contestó con:
Querido Jimmy, Debe ser fantástico tener una casa hecha de hierba.
Tengo 8 años. ¿Bebes agua de mi pozo todos los días? ¿Cuál es tu materia
preferida en la escuela? Iré a Uganda cuando tenga 12 años. Mi casa está
hecha de ladrillos. Escríbeme pronto. Tu amigo Ryan.
Ryan no tuvo que esperar tanto tiempo para su visita a Uganda. Un vecino
impresionado con la dedicación de Ryan donó millas de una aerolínea a
la familia. El periódico Ottawa Citizen hizo una petición para más millas
y Watercan también contribuyó. En julio del 2000 Ryan y sus padres
llegaron a Angolo. Ryan miró a su alrededor con asombro cuando vio a
5,000 niños en fila por la calle que iban a la escuela y gritaban, “¡Ryan,
Ryan, Ryan!”
248
“¡Saben mi nombre! dijo asombrado. “Todos los que viven a 100 kilómetros
saben tu nombre, Ryan” dijo Shibru.
Llegaron al pozo al lado del jardín. En la superficie del pozo había
una inscripción: “El Pozo de Ryan, construido por Ryan Hreljac para la
comunidad de la escuela primaria de Angolo”. El amigo de Ryan lo llevó a
cortar la cinta y comenzaron las celebraciones.
La recaudación de fondos inicial de Ryan de 70 dólares ha crecido a millones
de dólares a través de la Fundación de Ryan’s Well, que proporciona agua
limpia y servicios de salud a la gente de África con proyectos en Nigeria,
Tanzania, Malawi y Etiopia, incluso Uganda. Con su ejemplo, la fundación
espera inspirar a los líderes presentes y futuros del mundo para realizar su
propia visión de mejorar el mundo.
Hoy, con 18 años, Ryan lidera su fundación Ryan´s Well que ha ayudado
a casi un millón de personas en África a mejorar significativamente sus
condiciones de vida.
100
Cómo cambiar
el mundo
E
n la Abadía de Westminster existe una cripta en la que puede
leerse una inscripción realizada hace algo más de 900 años sobre la
tumba de un obispo. La transcribo a continuación porque su mensaje es
tremendamente poderoso:
“Cuando yo era joven y libre, y mi imaginación no conocía límites, soñaba
con cambiar el mundo. A medida que me fui haciendo mayor y más prudente,
descubrí que el mundo no cambiaría, de modo que acorté un poco la visión y
decidí cambiar solamente mi país.
Pero eso también parecía inamovible.
Al llegar a mi madurez, en un último y desesperado intento, decidí avenirme a
cambiar solamente a mi familia, a los seres que tenía más próximos, pero ¡ay!,
tampoco ellos quisieron saber nada del asunto.
Y ahora que me encuentro en mi lecho de muerte, de pronto me doy cuenta:
“solo con que hubiera empezado por cambiar yo mismo”, con mi ejemplo habría
cambiado a mi familia. Y entonces, movido por la inspiración y el estímulo que
249
AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
ellos me ofrecían, habría sido capaz de mejorar mi país y quien sabe si incluso
no hubiera podido cambiar el mundo.”
Reflexiona un instante sobre estas palabras. Muchas veces pretendemos
cambiar aquello que es ajeno a nuestro control en lugar de comenzar
por la parte que depende exclusivamente de nosotros: nuestro cambio
personal.
Como bien decía Mahatma Gandhi: “Tú has de ser el cambio que deseas ver
en el mundo”.
Empieza cambiando tú primero, y verás cómo el mundo comienza a
cambiar a tu alrededor. Conviértete en una persona más entusiasta, más
amable, más apasionada, más detallista, más honesta,… y verás cómo tu
mundo se transforma en consecuencia.
Seamos la fuente del cambio que queremos ver en el mundo.
250
101
La definición de hijo de
José Saramago
E
n este maravilloso texto de José Saramago a buen seguro que
muchos de los que somos padres nos sentimos identificados…
“Hijo es un ser que Dios nos prestó para hacer un curso intensivo de cómo amar
a alguien más que a nosotros mismos.
De cómo cambiar nuestros peores defectos para darles los mejores ejemplos y
de nosotros aprender a tener coraje.
Ser madre o padre es el mayor acto de coraje que alguien pueda tener, porque
es exponerse a todo tipo de dolor, principalmente de la incertidumbre de estar
actuando correctamente y del miedo a perder algo tan amado.
¿Perder? ¿Cómo? ¿No es nuestro?
Fue apenas un préstamo… El más preciado y maravilloso préstamo, ya que son
nuestros sólo mientras no pueden valerse por sí mismos, luego le pertenecen a
la vida, al destino y a sus propias familias.
251
AHORA SI - 101 Dosis de Inspiración y Superación Personal
Dios bendiga siempre a nuestros hijos pues a nosotros ya nos bendijo
con ellos.”
- José Saramago -
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epílogo
Plantando la semilla
de un cambio positivo
Después de todos los artículos anteriores, te invitamos desde esta última
página a que detectes las reflexiones, los sentimientos y las intuiciones que
hay contenidos en ellos. Recoge y ampara ese nuevo bagaje y medita sobre él.
Si ha servido para crear en ti siquiera un ápice de intriga por conocer hasta
dónde quieres llegar en cualquier ámbito de la vida, todo nuestro esfuerzo
e ilusión se verán recompensados. Nuestra intención es ayudarte a que
te decidas a dar alguno de esos saltos y te digas a ti mismo: ¡AHORA, SÍ!
Para el equipo redactor de este libro, un nuevo tiempo está generándose.
Nos encontramos en un momento histórico en el que la propia visión del
individuo sobre su potencial y la implícita responsabilidad por desarrollarlo,
será la clave de bóveda de esa nueva convivencia.
En un mundo globalizado y unido en tiempo real por las nuevas
tecnologías, paradójicamente cada persona va a tener su peso específico
en el conjunto, en esa masa de voluntades con opinión propia a que nos
va conduciendo el devenir de los acontecimientos.
Y en ese magma de seres identificables e independientes, por encima
de las culturas van a prevalecer los valores, las coordenadas básicas y
fundamentales que nos enraízan en la maravillosa evolución que hemos
modelado desde nuestros ancestros y que llamamos civilización, la única
gran conquista de la humanidad como tal.
253
Para este gran cambio que denominamos “positivo”, las piedras de ese
muro no serán ninguna ideología ni ningún líder político. Las piedras
seremos cada uno de nosotros desde la consciencia profunda de nuestra
importancia y de nuestra situación en el entramado total del Mundo. Será
precisa una posición que no tema al amor que mueve el cosmos ni a sus
irisados reflejos: los sueños.
Cuenta con nosotros para esa siembra. Te queremos ayudar a desterrar
las excusas que te puedan detener y a que esa semilla crezca para
regocijo tuyo y del mundo. Porque… ¡ahora, sí!, ¡ha llegado el momento de
la revolución positiva!
Gracias.
254
Puedes descubrir muchos más artículos interesantes en la web de los autores:
http://blog.maximopotencial.com
Nos encantará tener noticias de como el contenido del libro ha impactado
positivamente tu vida. Puedes enviarnos tus comentarios a:
[email protected]