SEMANA 30
Danza para la salud
DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD
¿Cuáles son los pasos de baile que más disfruto? ¿Cómo la práctica de la danza beneficia mi salud?
✓ Los pasos de baile que más disfruto son los de la música bachata, ya que son pasos ligeros, lentos y suaves.
✓ La práctica de la danza beneficia mi salud, ya que mediante ella realizo actividad física, la cual mejora mi postura y
equilibrio, por lo que previene futuras enfermedades. En el ámbito mental, reduce el estrés, la ansiedad, la depresión,
por otro lado, nos ayuda a relajarnos, liberar tensiones y expresar nuestras emociones.
¿Qué música será la más apropiada para realizar tu secuencia de movimientos?
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Considero que la música más apropiada para realizar mi secuencia de movimientos es la bachata.
¿Los movimientos serán rápidos o lentos?
✓ Los movimientos serán lentos.
¿Qué partes del cuerpo vas a mover durante tu secuencia de movimiento?
✓ Durante mi secuencia de movimiento moveré mis piernas y los brazos.
¿Cuánto tiempo durará tu secuencia?
✓ Mi secuencia durará aproximadamente 3 minutos.
¿Cómo registrarás los movimientos para que tus amigas y amigos los entiendan?
✓ Lo registraré de manera gráfica para que sea más entendible.
¿Incluirías algún texto?
✓ En realidad, no, ya que considero que si agrego algún texto estaré condicionando a los demás a que lo repitan de la
misma forma, cuando en realidad quiero que lo interpreten a su manera y les sirva con un medio de expresión.
AUT OEVALUACIÓN
• ¿Cómo me he sentido al realizar esta actividad?
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• ¿Qué ejercicios disfruté más y cuál de ellos me costó realizar?
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• ¿Qué he descubierto sobre mi cuerpo y mis movimientos en esta actividad?
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• ¿Qué consejos les daría a otros estudiantes de mi edad sobre la práctica de la danza?
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