RISOTERAPIA ¡La risa… el mejor remedio infalible para todo!

RISOTERAPIA
¡La risa… el mejor remedio infalible para todo!
“Una simple carcajada puede provocar el cambio que necesita en la vida.
Tantos son sus beneficios que incluso es utilizado como técnica para liberar
tensiones y ayudar a sanar algunas patologías… si no crees. Échale una mirada a esta nota y veras que quien
posee sentido del humor de seguro vivirás mas”.
Una buena carcajada puede hacer tanto por ti como una buena terapia corporal y psicológica. Y que está
científicamente comprobado que una risa generosa, aporta múltiples beneficios: “Rejuvenece, elimina el estrés,
tensiones, ansiedad, depresión, colesterol, adelgaza, aminora dolores, insomnio, problemas cardiovasculares,
respiratorios, en fin, prácticamente cualquier enfermedad. Y solo eso, sino que nos aporta “alegría, relajación,
abre nuestros sentidos para pensar y funciona mejor”.
Orígenes. Durante siglos se ha conocido la importancia de la risa. En China, por ejemplo, hace mas de 400 años
se construyeron templos dedicados especialmente a esto, en que las personas se reunían para reír y así
equilibrar la salud. Por su parte, en la India todavía existen templos sagrados donde se pueden realizar esta
terapia. Tal vez por esto mismo, Sigmund Freud estudio el tema y atribuyo a la risa el poder de liberar al
organismo de energía negativa, algo que ha sido científicamente demostrado al descubrir que el cortex
cerebral libera impulsos eléctricos negativos un segundo después de comenzar a reír.
Sanación. Según estudios al respecto, las carcajadas son la mejor terapia para combatir todo tipo de
enfermedades, ya que al hacerlo liberamos gran cantidad de endorfinas, responsables en gran parte de la
sensación de malestar. De esta manera la risoterapia pone fin a bloqueos emocionales,
físicos, mentales, sexuales.
¡Una buena risotada es capaz de liberarnos de las tensiones, hacernos vivir el presente,
dejar de lado los miedos y llenarnos de las tensiones, hacernos vivir el presente, dejar
de lado los miedos y llenarnos de fuerza y gozo! En definitiva, mantenerla como terapia
diaria puede hacer de nuestras vidas alegría definitiva, mantenerla como terapia diaria
puede hacer de nuestras vidas alegría constante, una mirada positiva y éxito seguro.
En nuestro país no se ha insertado masivamente esta terapia sanadora, en otros países,
como Argentina, incluso existen institutos en los que se rehabilita gente a través de la
risa. Así, después de una sesión de dos horas los pacientes obtienen plenitud, alegría,
buen humor y un sinfín de sentimientos positivos. Por todas estas razones, la risa se ha
implementado con éxito en hospitales de Estados Unidos, Suiza, Alemania y Francia. Incluso algunos años atrás
se inserto en el programa de rehabilitación de 25 hospitales de Españas. Esta iniciativa en gran parte fue
impulsada por Tortell Poltrona, presidente de la ONG Payasos sin Fronteras, quien lleva aplicando la
“Risoterapia” con el fin de amortiguar el impacto emocional que producen las enfermedades, es decir, lograr
que el paciente se abstraiga de su situación y libere su mente de la tensión que le produce la enfermedad y
centre su atención en ideas que le permitan sonreír.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
Beneficios
A través de la risa las personas exteriorizan sus emociones, es utilizada como contrapeso de las
emociones negativas, como la cólera, el deseo de venganza, la rabia.
Los descubrimientos de la inmunología. Han demostrado el cercano vínculo entre el estado emocional de
las personas y el funcionamiento de su sistema de defensas, porque también la risa resulta emocional de
las personas y el funcionamiento de su sistema de defensas, porque también la risa resulta ser un factor
de prevención importante para nuestra salud.
Provoca contagio, logrando el equilibrio emocional en situaciones socialmente incomodas, además de tener
un poder comunicativo, por lo que además es utilizada en personas con problemas de interacción con sus
semejantes.
5 minutos de carcajadas equivale a 45 minutos de ejercicios.
Las risas explosivas hacen mover 400 músculos en todo el cuerpo, activando el sistema inmunológico y
oxigenando los tejidos.
Hasta los 6 años de edad aproximadamente reímos 300 veces diarias.
Ya en la adultez, los mas risueños alcanzan 100 risas al día y los menos casi a los 15.
8. Las personas que no poseen sentido del humor son más propensos a padecer enfermedades graves como
el cáncer.
Terra network. Chile
Gems. Arts.comentarios. 31/12/04
¡DIOS MÍO!
 Un niño decía: mi tío es cura, y todo el mundo le dice:”padre”.
 Pues el mío es Obispo, presume el segundo niño, y todo el mundo le llama “eminencia”.
 ¿Sí?, Dice el tercer niño, pues el mío pesa más de 170 kilos, y todo el mundo le dice cuando pasa. “Dios
mío”
Comprensión de lectura
Alumno______________________________________ Grado: 3º A B C
1.
2.
3.
4.
5.
Fecha:___/___/2011
¿Quién reconoció que a través de la risa podemos liberar al organismo energía negativa? (3 ptos)
________________________________________________________________________
De acuerdo con el texto, una buena carcajada no solo nos puede rejuvenecer, eliminar el estrés,
ansiedad, etc., sino también beneficia. (2 ptos)
a. Las orientaciones cardinales
d. La patología.
b. La risa.
e. cualquier enfermedad.
c. A los adultos.
Marca la respuesta que no es correcta:
 La risa aparta múltiples beneficios:
a. Rejuvenece
b. Elimina el estrés
c. Depresión
d. Cura el cáncer
 La risa se ha implementado con éxito en hospitales de:
a. México
b. Estados Unidos
c. Alemania
d. Francia
 Quien lleva aplicando “La risoterapia” con el fin de amortiguar el impacto emocional que producen las
enfermedades…
a. El doctor
b. La enfermedad
c. “ONG payasos sin frontera”
d. Los amigos.
 Cinco minutos de Carcajada equivalen a…
a. 30 minutos de ejercicios
b. 35 minutos de ejercicios
c. 40 minutos de ejercicios
d. 45 minutos de ejercicios
¿Quiénes se reunían en los templos para reír y de esta manera equilibrar la salud? (3 ptos)
____________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________
__________________________________
¿A quiénes se les considera más propensos a padecer enfermedades graves como el cáncer? (3 ptos)
____________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________
6. Ubica los términos relacionados con la Risoterapia, luego colorea el espacio. (3 ptos)
a. Terapia
b. Impulso
c. Relajación
d. Tensiones.
e. Alegría
f. Oxigena.
g. Ejercicio
T
E
T
A
T
M
E
P
A
T
G
A
E
I
E
C
E
I
J
I
Z
L
P
M
R
I
E
R
N
L
E
A
X
L
O
L
A
E
A
H
S
K
R
L
A
O
Q
N
P
P
I
A
I
O
C
X
O
X
G
E
I
R
R
A
O
N
I
L
O
I
A
A
A
A
O
I
N
C
C
I
E
G
A
O
A
T
R
E
E
A
I
R
G
E
L
A
A
A
P
O
S
E
O
O
J
N
X
T
C
K
G
A
J
P
I
C
M
A
L
E
R
E
L
A
J
A
C
I
O
N
N
M
P
U
L
S
O
T
I
N
I
E
S
I
I
M
P
U
L
S
O
S
X
X
E
O
7. Crea un chiste de tu imaginación. Escríbela en una hoja bond. Entregar en el área de
Comunicación. (3 ptos)
____________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________
________________________________________
8. ¿Qué otras terapias son buenas para la salud, nombrar tres? (3 ptos)
________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________
9. ORGANIZA EN ESTE ESQUEMA LOS HECHOS MENCIONADOS EN LA LECTURA
Titulo:
ORIGENES
SANACIONES
BENEFICIOS
Enviar al correo electrónico: [email protected]