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Divulgación y Concientización
Diabetes
¿Qué es la diabetes?
Es una enfermedad crónica caracterizada por un exceso de glucosa en
sangre. Se diagnostica por tener una glucemia en ayunas mayor a 126mg/dl
(constatada en dos ocasiones separadas por 1 semana como mínimo); o una
glucemia superior a 200mg/dl en cualquier momento del día.
Existen 2 entidades intermedias, en las que la persona no está sana pero
tampoco tiene diabetes, éstas son: glucemia alterada en ayunas: la glucosa en
ayunas está entre 100 y 125mg/dl; e intolerancia a la glucosa: glucosa entre
140 y 199mg/dl, 2 horas después de la ingesta de 75g de glucosa (prueba de
tolerancia oral a la glucosa).
¿Cuántos tipos de diabetes conocemos?
> Tipo 1: comienza generalmente en la infancia, adolescencia y hasta los 30
años de edad, en algunos casos mucho después. Es de origen autoinmune,
deteriora el páncreas rápidamente y requiere tratamiento con insulina. Representa menos del 10% de los casos.
> Tipo 2: generalmente comienza después de los 40 años, en personas con
sobrepeso, malos hábitos alimentarios, falta de actividad física y antecedentes
familiares de diabetes. Se asocia al aumento del colesterol y presión arterial.
Es 10 veces más frecuente que la tipo 1.
> Diabetes Gestacional: se desarrolla durante el embarazo en mujeres
predominantemente obesas, mayores de 30 años, con antecedentes familiares
de diabetes, pérdida de otros embarazos y diabetes gestacional previa. Luego
del parto la mayoría de las pacientes normalizan sus valores.
> Otros tipos de diabetes: por defectos genéticos del páncreas, otras enfermedades endócrinas, tóxicos, infecciones, etc. Son muy poco frecuentes.
(El uso de insulinoterapia no condiciona el tipo de diabetes, esto es, hay
pacientes con diabetes tipo 2 que utilizan insulina y ello no los convierte en
diabéticos tipo 1).
¿Estaré con diabetes, debo realizar la consulta?
Si usted presenta visión borrosa, hambre y/o sed excesivos, deseos de orinar
con frecuencia, infecciones urinarias o genitales en las mujeres, impotencia
sexual o infecciones genitales en los hombres, debe consultar al médico.
La diabetes debería diagnosticarse antes de que se manifiesten estos
síntomas, ya que en estadíos tempranos es posible revertirla mediante un plan
de alimentación, actividad física y cambios en el estilo de vida.
¿A qué riesgos expone la diabetes mal controlada?
> Hipoglucemias: glucosa en sangre menos de 70mg/dl.
> Hiperglucemias: glucosa en sangre mayor a 200mg/dl.
> Cetoacidosis Diabética: complicación poco frecuente en diabetes tipo 1
(causa de internación en guardia). Glucosa elevada y presencia de
ácidos nocivos en la sangre.
> Coma Hiperosmolar: complicación poco frecuente en diabetes 2 (causa
de internación en guardia). Glucosa elevada sin ácidos nocivos.
> Complicaciones a largo plazo: daños en distintos órganos (ojos,
riñones, corazón, sistema nervioso y piel, entre otros).
¿Cuáles son los pilares para un buen tratamiento?
Dieta: un buen plan de alimentación indicado por un profesional especializado
en nutrición.
Ejercicios: un plan de actividad física regular, realizando previamente un
chequeo cardiológico y examen físico.
Fármacos: se recomienda además de dieta y actividad física, iniciar el
tratamiento con un fármaco.
Educación diabetológica: conocer todo sobre la diabetes nos ayudará a
convivir normalmente con ella.
Control de otros factores de riesgo cardiovascular (son aquellos que aumentan
el riesgo de sufrir enfermedad cardíaca o accidente cerebrovascular):
> Hipertensión arterial: las personas diabéticas no deben superar los 120/80 mmHg
(tomada luego de 5 minutos de reposo). Una vez instalada la hipertensión realizar
tratamiento con fármacos y dieta sin sal.
> Dislipemia: se recomienda tener un valor de colesterol total inferior a 200 mg/dl; LDL
(colesterol malo) inferior a 100 mg/dl; HDL (colesterol bueno) superior a 45/50 mg/dl;
triglicéridos inferior a 150 mg/dl.
> Sobrepeso-Obesidad: se mide mediante el Índice de Masa Corporal (peso dividido
talla al cuadrado). Valor normal hasta 25, sobrepeso de 25 a 30, más de 30 obesidad.
> Tabaquismo: Las investigaciones demuestran que fumar acelera el pulso, contrae las
arterias, aumenta la presión arterial, acumula grasa en las arterias y con esto aumenta
el riesgo de sufrir infarto agudo de miocardio y accidente cerebrovascular.
> Sedentarismo: se recomienda caminar no menos de 30 cuadras por día y/o gimnasia
aeróbica no menos de 3 veces por semana (bicicleta, natación, GYM).
> Alcohol: el consumo excesivo de alcohol puede contribuir a la hipertensión arterial,
enfermedad hepática, arritmias cardíacas, ataque cerebral y cardíaco. Se aconseja no
exceder 1 vaso de vino (118ml) por día en el hombre y ½ vaso en la mujer.
¿Qué es la diabetes?
Es una enfermedad crónica caracterizada por un exceso de glucosa en
sangre. Se diagnostica por tener una glucemia en ayunas mayor a 126mg/dl
(constatada en dos ocasiones separadas por 1 semana como mínimo); o una
glucemia superior a 200mg/dl en cualquier momento del día.
Existen 2 entidades intermedias, en las que la persona no está sana pero
tampoco tiene diabetes, éstas son: glucemia alterada en ayunas: la glucosa en
ayunas está entre 100 y 125mg/dl; e intolerancia a la glucosa: glucosa entre
140 y 199mg/dl, 2 horas después de la ingesta de 75g de glucosa (prueba de
tolerancia oral a la glucosa).
¿Cuántos tipos de diabetes conocemos?
> Tipo 1: comienza generalmente en la infancia, adolescencia y hasta los 30
años de edad, en algunos casos mucho después. Es de origen autoinmune,
deteriora el páncreas rápidamente y requiere tratamiento con insulina. Representa menos del 10% de los casos.
> Tipo 2: generalmente comienza después de los 40 años, en personas con
sobrepeso, malos hábitos alimentarios, falta de actividad física y antecedentes
familiares de diabetes. Se asocia al aumento del colesterol y presión arterial.
Es 10 veces más frecuente que la tipo 1.
> Diabetes Gestacional: se desarrolla durante el embarazo en mujeres
predominantemente obesas, mayores de 30 años, con antecedentes familiares
de diabetes, pérdida de otros embarazos y diabetes gestacional previa. Luego
del parto la mayoría de las pacientes normalizan sus valores.
> Otros tipos de diabetes: por defectos genéticos del páncreas, otras enfermedades endócrinas, tóxicos, infecciones, etc. Son muy poco frecuentes.
(El uso de insulinoterapia no condiciona el tipo de diabetes, esto es, hay
pacientes con diabetes tipo 2 que utilizan insulina y ello no los convierte en
diabéticos tipo 1).
¿Estaré con diabetes, debo realizar la consulta?
Si usted presenta visión borrosa, hambre y/o sed excesivos, deseos de orinar
con frecuencia, infecciones urinarias o genitales en las mujeres, impotencia
sexual o infecciones genitales en los hombres, debe consultar al médico.
La diabetes debería diagnosticarse antes de que se manifiesten estos
síntomas, ya que en estadíos tempranos es posible revertirla mediante un plan
de alimentación, actividad física y cambios en el estilo de vida.
¿A qué riesgos expone la diabetes mal controlada?
> Hipoglucemias: glucosa en sangre menos de 70mg/dl.
> Hiperglucemias: glucosa en sangre mayor a 200mg/dl.
> Cetoacidosis Diabética: complicación poco frecuente en diabetes tipo 1
(causa de internación en guardia). Glucosa elevada y presencia de
ácidos nocivos en la sangre.
> Coma Hiperosmolar: complicación poco frecuente en diabetes 2 (causa
de internación en guardia). Glucosa elevada sin ácidos nocivos.
> Complicaciones a largo plazo: daños en distintos órganos (ojos,
riñones, corazón, sistema nervioso y piel, entre otros).
¿Cuáles son los pilares para un buen tratamiento?
Dieta: un buen plan de alimentación indicado por un profesional especializado
en nutrición.
Ejercicios: un plan de actividad física regular, realizando previamente un
chequeo cardiológico y examen físico.
Fármacos: se recomienda además de dieta y actividad física, iniciar el
tratamiento con un fármaco.
Educación diabetológica: conocer todo sobre la diabetes nos ayudará a
convivir normalmente con ella.
Control de otros factores de riesgo cardiovascular (son aquellos que aumentan
el riesgo de sufrir enfermedad cardíaca o accidente cerebrovascular):
> Hipertensión arterial: las personas diabéticas no deben superar los 120/80 mmHg
(tomada luego de 5 minutos de reposo). Una vez instalada la hipertensión realizar
tratamiento con fármacos y dieta sin sal.
> Dislipemia: se recomienda tener un valor de colesterol total inferior a 200 mg/dl; LDL
(colesterol malo) inferior a 100 mg/dl; HDL (colesterol bueno) superior a 45/50 mg/dl;
triglicéridos inferior a 150 mg/dl.
> Sobrepeso-Obesidad: se mide mediante el Índice de Masa Corporal (peso dividido
talla al cuadrado). Valor normal hasta 25, sobrepeso de 25 a 30, más de 30 obesidad.
> Tabaquismo: Las investigaciones demuestran que fumar acelera el pulso, contrae las
arterias, aumenta la presión arterial, acumula grasa en las arterias y con esto aumenta
el riesgo de sufrir infarto agudo de miocardio y accidente cerebrovascular.
> Sedentarismo: se recomienda caminar no menos de 30 cuadras por día y/o gimnasia
aeróbica no menos de 3 veces por semana (bicicleta, natación, GYM).
> Alcohol: el consumo excesivo de alcohol puede contribuir a la hipertensión arterial,
enfermedad hepática, arritmias cardíacas, ataque cerebral y cardíaco. Se aconseja no
exceder 1 vaso de vino (118ml) por día en el hombre y ½ vaso en la mujer.