DESHIDRATACIÓN: LOS SIGNOS y SÍNTOMAS

Volumen 14, numero 2
Julio—Diciembre 2011
DESHIDRATACIÓN: LOS SIGNOS y SÍNTOMAS
La deshidratación se produce cuando se pierde más líquido del que
se ingiere, y su cuerpo no tiene suficiente agua y otros líquidos para
llevar a cabo sus funciones normales. Si no reemplaza los líquidos
perdidos, usted puede correr el riesgo de deshidratarse.
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Las causas más comunes de deshidratación son la diarrea intensa,
vómitos, fiebre o sudoración excesiva. No beber suficiente agua durante el tiempo caliente o el ejercicio también puede causar deshidratación. Cualquier persona puede deshidratarse, pero los niños pequeños, adultos mayores y personas con
enfermedades crónicas están en mayor
riesgo.
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Por lo general, usted puede revertir la
deshidratación leve a moderada al beber
más líquidos, pero la deshidratación severa necesita tratamiento médico inmediato. Lo más seguro es la prevención de
la deshidratación. Monitoree el consumo
de líquido durante el tiempo caliente,
enfermedad, o el ejercicio, y tome suficientes líquidos para reemplazar lo que
se pierde.
Ojos hundidos
Piel arrugada y seca que carece de elasticidad y no
"rebota" cuando se pellizca.
En los bebés, fontanelas hundidas - los puntos blandos en
la parte superior de la cabeza de un bebé
Presión arterial baja
Latido rápido del corazón
Respiración rápida
 No le salen lágrimas al llorar
 Fiebre
 En la mayoría de los casos
graves, delirio o inconsciencia
Desafortunadamente, la sed no es
siempre un indicador fiable de la
necesidad del cuerpo de agua, especialmente en niños y adultos
mayores. Un mejor indicador es el
color de su orina. La orina de color
claro significa que está bien hidratado, mientras que un color amarillo oscuro o color ámbar por lo
general son señales de deshidratación.
SINTOMAS :
Deshidratación leve a moderada puede causar:
 Boca seca y pegajosa
 Insomnio o cansancio - los niños tienden a ser menos activo que
de costumbre
 Sed
 Disminución del gasto urinario - No moja los pañales durante
tres horas para los bebes y ocho horas o más sin orinar para niños mayores y adolescentes
 Pocas o ninguna lágrima al llorar
 Piel seca
 Dolor de cabeza
 Estreñimiento
 Mareos o sensación de mareo
Si usted es un adulto sano, por lo general puede tratar la deshidratación leve a moderada al beber más líquidos, como agua
o bebidas deportivas como (Gatorade, Powerade, otros). Obtenga atención médica de inmediata si presenta signos y síntomas más severos.
Deshidratación severa, una emergencia medial, puede causar:
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Mucha sed
Extrema irritabilidad o insomnio en bebes y niños; irritabilidad y
confusión en los adultos
Tiene la boca muy seca, la piel y las membranas mucosas
La falta de sudoración
Poca o ninguna orina - la orina que se produce será de color
amarillo oscuro o ámbar
Tratar a los niños y los adultos mayores con mayor cautela.
Llame a su médico de familia de inmediato si:
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Diarrea severa, con o sin vómitos o fiebre
Tiene sangre en las heces
Ha tenido diarrea moderada durante tres días o más
No se puede mantener los fluidos en el estomago
Está irritable o desorientado y con mucho sueño o menos
activo de lo normal
Tiene alguno de los signos o síntomas de deshidratación
leve o moderada
Valla a la sala de emergencia del hospital más cercano o llame
al 911 si usted piensa que un niño o un adulto mayor esta severamente deshidratado.
Información para este artículo proporcionado por mayoclinic.com
The Horse’s Mouth es publicada dos veces al año
por el Kentucky Racing Health and Welfare Fund,
Inc.
DENEGACIÓN
El Kentucky Racing Health & Welfare Fund es una
organización sin fines de lucro que no recibe ayuda
del gobierno ni dinero proveniente del pago de los
impuestos públicos. No es una compañía de seguro
y no asume responsabilidad alguna por ningún gasto
incurrido, ni garantiza la aprobación de todas las
solicitudes de ayuda. Este folleto no debe interpretarse como una póliza ni como un ofrecimiento para
extender ayuda, beneficios, cobertura, pago o consejo médico. Las pautas del Fondo son cambiadas a
discreción única del Fondo y son modificadas, extendidas, alteradas y revisadas de tiempo en tiempo
sin previo aviso. Por lo tanto, cualquier información
suministrada bajo cualquier forma no debe interpretarse o considerarse cómo si estuviera ofreciendo en forma expresa o implícita derecho alguno a
los servicios, cobertura ó beneficios que el Fondo
pueda ofrecer. Una copia de las pautas actuales del
Fondo puede ser obtenida mediante a una solicitud
presentada por escrito al Fondo.
KENTUCKY RACING
HEALTH & WELFARE FUND, Inc.
Una corporación de caridad sin fines de lucro
Establecida en 1978
Donald Ball - Presidente
Rick Hiles – Vicepresidente
Dr. Randy Scheen – Tesorero
Carol Hebel – Secretaria
Peter W. Salmen - Miembro
Robert P. Benson, Jr. - Abogado
Richard P. Riedel - Director Ejecutivo
Marlisa Young – Directora de Operaciones
Karen Pehlke – Directora de Finanzas
Erika Lowe – Coordinadora de Servicio al Cliente
422 HEYWOOD AVENUE
LOUISVILLE, KY 40208
¿ABUSO DE ALCOHOL O DROGA?
¡T.A.C.K. PUEDE AYUDARLE!
Teléfono
Fax
El Thoroughbred Addiction Council of Kentucky
proporciona consejeria GRATIS en los hipódromos
y tiene acceso a centros de tratamiento y rehabilitación a ningún costo a un costo bien bajo.
(502) 636-2900
(800) 548-3662
(502) 636-2955
Página Web:
KY RACINGHEALTH.ORG
Correo Electrónico
[email protected]
Para mas información llame:
LOUISVILLE
Mujahid Abdul-Rashid
(502) 583-3951
LEXINGTON
Emily Hixson
(859) 231-8385
HORAS DE OFICINA
Lunes a Viernes
9:00 a.m. - 3:00 p.m.
FLORENCE
Doretta Powell
(859) 816-3446
Beneficios de salud proporcionados desde 1978
35.1 Millones
HENDERSON & OTRAS AREAS
Ron McKiernan
(502) 635-2008
Contribuciones hechas al Plan de Retiro del
Hipódromo de Kentucky desde el 2001
$4.4 Millones
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AGENDA DE INSCRIPCIÓN 2011
ENTRENADORES deben de tener uno de lo siguiente a la hora de inscribirse:
 Impuestos Federales del 2010 y Agenda C o
 Forma 1099 de dueño(s) para cuales usted entreno en Kentucky durante el 2010 o
 Una carta de su preparador de impuestos documentando que sus operaciones de establos de carreras tenían
ganancias gruesas de por lo menos $5,200 en carreras de Kentucky durante el 2010 o
 Si usted tiene una licencia como dueño/entrenador usted puede mostrar formularios 1099 (s) de los
hipódromos de Kentucky que documenten ingresos de por lo menos $5,200 mientras corría en Kentucky
durante el 2010
ASISTENTES DE ENTRENADORES y EMPLEADOS DE ESTABLO deben de tener uno de lo siguiente a la hora de inscribirse:
 Formularios W2(s) o 1099(s) del 2010 de los entrenadores para los cuales usted trabajo en Kentucky o
 Personas ponéis y empleados de establo que trabajan por cuenta propia (free-lance) deben proporcionar una copia completa de
sus Impuestos Federales del 2010 y Libro Diario (Day Book).
Turfway Park
Turfway Park
Viernes
Viernes
Marzo 18, 2011
Marzo 25, 2011
10:00 am – 2:00 pm
10:00 am – 2:00 pm
Keeneland
Keeneland
Keeneland
Martes
Martes
Martes
Abril 5, 2011
Abril 12, 2011
Abril 19, 2011
10:00 am – 2:00 pm
10:00 am – 2:00 pm
10:00 am – 2:00 pm
Churchill Downs
Churchill Downs
Miércoles
Jueves
Mayo 11, 2011
Mayo 12, 2011
10:00 am – 1:00 pm
10:00 am – 1:00 pm
Thoroughbred Center
Thoroughbred Center
Martes
Miércoles
Junio 7, 2011
Junio 8, 2011
9:00 am – 1:00 pm
9:00 am – 1:00 pm
Ellis Park
Ellis Park
Viernes
Viernes
Julio 22, 2011
Julio 29, 2011
9:00 am – 1:00 pm
9:00 am – 1:00 pm
ULTIMA OPORTUNIDAD (PERIODO DE PLAZO) PARA INSCRIBIRSE
Ellis Park
Viernes
Agosto 19, 2011
9:00 am – 1:00 pm
Turfway Park
Turfway Park
Jueves
Jueves
Septiembre 15, 2011
Septiembre 22, 2011
10:00 am – 2:00 pm
10:00 am – 2:00 pm
Thoroughbred Center
Martes
October 11, 2011
9:00 am – 1:00 pm
Keeneland
Miércoles
Octubre 12, 2011
10:00 am – 2:00 pm
Churchill Downs
Jueves
Noviembre 10, 2011
10:00 am – 1:00 pm
Usted también puede inscribirse en el Kentucky Racing Health & Welfare Fund, 422 Heywood Avenue, Louisville, KY 40208, de
Enero 31, 2011 a Noviembre 15, 2011, Lunes a Viernes, 9:00 am – 3:00 pm.
¡TODAS LA FECHAS Y HORAS ESTAN SUJETAS A CAMBIAR!
Si tiene alguna pregunta llame al (502) 636-2646.
3
CAMBIO DE PAUTAS 2011
licencia que este aplicando para beneficios debe demostrar que el
caballo (s) que él / ella asegura ser el propietario ha / han hecho al
menos:
Lo siguiente es un resumen de los cambios importantes que se
llevaron acabo en el 2010. Por favor contacte al KY Racing Health
and Welfare Fund para una copia de sus pautas o una copia de la
14 edición del folleto de pautas.
1. Tres (3) carreras en Kentucky en los seis (6)
DENTAL: Beneficios serán proporcionados de acuerdo a lo detallado a continuación hasta un limite máximo para cada persona
elegible con licencia (incluyendo dependientes) de acuerdo a los
años que ha tenido una licencia de la KHRC (Comisión de Carreras de Caballos de Kentucky)
$500
$600
$700
$800
$900
$1,000
2.
3.
Un año (año actual) de los cinco años anteriores
Dos de los cinco años anteriores
Tres de los cinco años anteriores
Cuatro de los cinco años anteriores
Cinco de los cinco años anteriores
Más de cinco años anteriores consecutivos
(año actual esta incluido como un año)
meses anteriores o
Cinco (5) carreras en Kentucky en los doce
(12) meses anteriores a la enfermedad/ lesión/
tratamiento y
Una (1) carrera en Kentucky en un periodo de
Setenta y cinco (75) días anteriores a la enfermedad/
lesión/tratamiento
HISTORIAL DE CARRERAS PARA ENTRENADORES (y
EMPLEADOS): Un entrenador con licencia y sus empleados con
licencia serán elegibles para consideración de beneficios una vez
que el entrenador ha hecho por lo menos:
1. Tres (3) carreras en Kentucky en los seis (6) meses
SALUD MENTAL: El Fondo proporcionara los siguientes
beneficios:
Evaluación
$135 por visita hasta el limite
Visita siquiátrica
$170 por visita hasta el limite
Terapia
$105 por visita hasta el limite
Chequeo de Medicina
$90 por visita hasta el limite
Evaluación ADD/ADHD $500 por visita hasta el limite
2.
3.
anteriores o
Cinco (5) carreras en Kentucky en los doce (12)
meses anteriores a la enfermedad/ lesión
tratamiento y
Una (1) carrera en Kentucky en un periodo de
Setenta y cinco (75) días anteriores a la enfermedad/
lesión/tratamiento
VACUNAS: Beneficios para la vacuna DPT, sarampión, paperas y
rubéola, neumonía, herpes zóster, y la vacuna contra la gripe se
proporcionaran para los solicitantes elegibles y sus dependientes
menores de diecinueve (19) años de edad. El Fondo pagará hasta $
50 por la visita de la oficina (si hay un cargo) y hasta $ 10 por la
vacunación, o cual sea el costo del departamento de salud actual
por la inmunización . Los clientes serán referidos al Centro de Salud de Familia del Departamento de Salud.
CAJEROS DEL SISTEMA DE APUESTAS MUTUAS: Un
cajero del sistema de apuestas mutuas que solicite beneficios tiene
que haber trabajado como cajero del sistema de apuestas mutuas
en Kentucky por lo menos ciento cincuenta (150) días en el período de doce (12) meses previo a su enfermedad, lesión o tratamiento y cumplir con todas las otras pautas.
HISTORIAL DE CARRERA PARA DUEÑOS: Un Dueño con
Plan de Retiro del Hipódromo de Kentucky
¿CUAL ES TU EXCUSA?
Hay una serie de razones por las cuales los trabajadores de la
parte posterior del hipódromo aún no se han inscrito para el
Plan de Retiro del Hipodromo de Kentucky gratis, las excusas incluyen:
 “Soy demasiado joven para pensar en el retiro, voy a
esperar hasta que sea mayor."
 "Escucho a la gente hablar de ello, yo no sé por qué no
me he inscrito todos estos años."
 "No es suficiente dinero para yo llenar los papeles."
 "No pienso trabajar en las carreras de Kentucky por mu-
cho tiempo."
Si no se ha inscrito en el Plan de Retiro por una de las razones
mencionadas arriba puede que usted quiera reconsiderarlo.
Desde mayo del 2011 hay 23 trabajadores del hipódromo o ex
trabajadores colectando $407 al mes del Plan de Retiro del Hipódromo Kentucky. Desde que el Plan se inició en el 2001 cerca de
200 personas han recibido una distribución para la jubilación, incapacidad o muerte.
La única manera de colectar es inscribiendose cada año. Una persona que tenia 55 años o más cuando comenzó el Plan y que se ha inscrito cada año, actualmente cuenta con $ 18,463.29 en su cuenta.
Una persona que era menor de 55 en el inicio del Plan cuenta con un
saldo de cuenta de $ 16,159.73 siendo elegible cada año. Compare
esto con el saldo de la cuenta de $ 2,293.22 para una persona que se
inscribió y fue elegible por primera vez el año pasado.
Actualmente, el Plan tiene 445 miembros activos con el 76 por ciento siendo hombres y 24 porciento siendo mujeres. 64 por ciento tienen sus cuentas establecidas, lo que significa que si un miembro
deja la industria de carreras antes de los 60 años pueden empezar a
colectar sus pagos mensuales una vez que llegan a la edad de retiro.
Registrarse es fácil y rápido. Vea todos los detalles en la página 3.
4
KENTUCKY RACING
HEALTH SERVICE
CENTER
(Centro de Servicios Médicos)
422 Heywood Avenue
Louisville, KY 40208
(502) 636-3133 – Teléfono
(502) 636-1155 – Fax
POR CITAS
SOLAMENTE
LUNES
MIERCOLES
VIERNES
10:30 am – 3:30 pm
4:00 pm – 7:00 pm
10:30 am – 3:30 pm
Cerrado La Mayoría De Los Días Festivos
DEBE DE PRESENTAR UN CHEQUE O
TALON DE CHEQUE RECIENTE Y
LICENCIA DE KHRC ACTUAL A LA HORA
DE HACER UNA CITA
Por favor llame al (502) 636-2900, ext. 101 o
venga a nuestra oficina para hacer una cita.
SE FUERON……PERO
NO SE HAN OLVIDADO
El KY Racing Health and Welfare Fund le da tributo a
los siguientes individuales dedicados que han fallecido
recientemente después de dedicar muchos años en la
industria de carreras de Kentucky.
Beth Clark - Asst. Trainer
Fred “Foots” Davis - Trainer
Chris Day - Trainer
Janette Flogaus - Trainer
John Flowers - Stable Employee
Jesse Ford - Trainer
Kevin Pipes—Trainer
Francisco Martinez—Stable Employee
Aunque muchos alimentos y bebidas gaseosas pueden dañar los dientes, a largo
plazo es vital mantener un régimen de limpieza para mantener los dientes en buen
estado color blanco. Para evitar las caries
dentales y tratamientos dentales costosos,
aquí están unos pocos pasos para mantener
los dientes fuertes y sanos.
Cepillarse
Cepillarse los dientes es algo que debe hacerse dos veces al día. Como la placa se acumula con facilidad, es importante mantenerlo fuera. Aunque la mayoría de la gente por lo general, se cepillan los
dientes por la mañana algunos tienden a carecer de la rutina de cepillarse los dientes antes de acostarse. Durante el sueño, la boca no
produce mucha saliva, lo cual puede producir mal aliento fácilmente.
Al cepillarse antes de acostarse, los dientes y la lengua están mucho
mas limpios y tiene menos probabilidades de causar un olor más
fuerte durante la noche. Tener un buen cepillo de dientes es también
fundamental. Con varias marcas, formas y tamaños para elegir, lo
mejor es ir con una cabeza de tamaño medio con fuertes cerdas y un
raspador de lengua. La pasta de dientes es otro elemento importante
a considerar. Una vez más, como los cepillos de dientes, siempre es
mejor ir con una buena marca que ofrece todos los productos de limpieza que ayudan. Con el fluoruro siendo el ingrediente más activo
de la crema dental, el buscar marcas que protegen el esmalte, impulsan el blanquear y ayudan a los dientes sensibles también es beneficioso.
Uso del hilo dental
Limpie entre los dientes diariamente con hilo dental o un limpiador
interdental las bacterias que causan caries que aún persisten entre los
dientes donde las cerdas del cepillo no puede alcanzar. Esto ayuda a
eliminar las partículas de la placa y la comida entre los dientes y
debajo de la línea de las encías.
Dientes Limpios
La placa se acumula fácilmente. Esto se debe a los alimentos que
entran en contacto con la bacteria en la boca. La placa se nutre de los
alimentos altos en azúcar y, si no se cepillan y usan el hilo dental
regularmente, se formará en sarro, que es mucho más difícil de quitar. Para evitar que grandes cantidades de placa se acumulen , lo mejor es mantener los alimentos azucarados a un mínimo.
Pero mientras que los dulces, el chocolate y las bebidas carbonatadas
son ejemplos obvios de cosas para evitar, alimentos con alto contenido en acidez también deben ser equilibrados. La mayoría de frutas,
como las manzanas, naranjas y limones, llevar grandes cantidades de
ácido que rompen el esmalte del diente. A la larga, esto puede causar
que los dientes se desvanezcan y se pongan suaves.
Visitas Dentales
Incluso para aquellos que mantienen sus dientes en buen estado, la
visita al dentista es muy importante. A medida que envejecen los
dientes, los problemas se acumulan con fuerza y sensibilidad, lo cual
pueden causar problemas. Reservar chequeos cada seis meses es el
tiempo recomendado. De esta manera si algo ocurre, el dentista o
higienista se pueden enterar y pueden prevenir que se produzca más
daño.
Contacte al Kentucky Racing Health and Welfare Fund para ver si usted puede ser
elegible para asistencia con cargos dentales.
5
RON MCKIERNAN
THE
OLD SCHOOL
APARTMENTS
Nombrado Consejero del Año
Ron E. McKiernan, Consejero
Coordinador para el Thoroughbred
Addiction Counsil of Kentucky
(Programa para ayuda con Adicciones) (T.A.C.K –por sus siglas
en ingles) es el receptor del premio Consejero del año 2010 presentado por la Junta de consejeros
de Certificación de Alcohol y Drogas. El premio se otorga
anualmente para reconocer "la dedicación, el compromiso y la
excelencia en los servicios de ayuda de drogas, alcohol y otros
servicios de asesoramiento de drogas".
(Apartamentos de la
Escuela Antigua)
422 Heywood Avenue
Louisville, KY 40208
(502) 636-5950
Contacto: Michael Loy
HORARIO DE OFICINA
Lunes, Miércoles, Viernes
8:00 am – 4:00 pm
Ron empezó a trabajar en la profesión de consejería de alcohol y drogas en 1982, y ha estado en recuperación de sí mismo por más de 30 años. En 1986 Ron fundó Certified Counseling Services que ayuda a una variedad de clientes, incluyendo aquellos que buscan una alternativa al encarcelamiento.
Desde su creación en 1989, Ron ha sido el principal consejero
y coordinador de TACK, una organización sin fines de lucro
que ofrece acceso a programas de tratamiento de desintoxicación a ningún costo o a un costo bajo, para ayudar a las personas que trabajan en la industria de carreras de pura sangre de
Kentucky .
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Apartamento Estudio - $355
Apartamento de Un Dormitorio - $390
Todas la utilidades están incluidas en la renta
NO OLVIDE SU
MEDICINA MENSUAL
Ron tiene una intensa dedicación al tratamiento de la enfermedad del alcoholismo. "Por eso hago lo que hago todos los
días", dice. "La mayoría de las personas no lo ven como una
enfermedad. Ellos no entienden lo devastador que es para la
persona y quienes los rodean. "Ron afirma que el mayor reto
que enfrenta como un consejero es la negación de la enfermedad. Aunque el alcohol es socialmente aceptado, sigue siendo
un tabú para admitir a la adicción y la dependencia.
Si usted toma medicina mensualmente para el asma, diabetes, epilepsia enfermedad del corazón, hipertensión, cáncer,
hormonas, salud mental, psoriasis, tiroides, glaucoma, reflujo ácido, o ulceras el Kentucky Racing health and Welfare Fund podría continuar asistiéndole mientras usted se va a
trabajar a otro estado.
Para ser elegible usted debe de reunir lo siguiente:
El primer paso a seguir si usted o alguien que usted conoce
sospeche que puede tener una adicción al alcohol/drogas es
tener una evaluación con un asesor calificado. Ron es un firme partidario de tratamiento y dijo que investigaciones han
demostrado que cuanto más tiempo permanece una persona en
tratamiento; mas mayor es la posibilidad de recuperación. "El
tratamiento no falla, la gente lo hace", afirma.
1. Debe de pre-registrarse con el Fondo antes de
irse de Kentucky.
2. Esta recibiendo beneficios actualmente de esta
organización.
3. Actualmente esta tomando medicamentos para una
o más de las enfermedades mencionadas arriba.
4. Debe de tener licencia y estar trabajando mínimo
siete meses de los últimos doce meses antes de
aplicar para el programa OOPS.
5. Debe de comunicarse con la agencia o agencias
del hipódromo para donde usted se va, para averiguar si usted califica para recibir medicamentos
con prescripción.
6. Debe de continuar trabajando para el mismo empleador con el que se va de Kentucky mientras trabaja fuera del estado.
7. Los beneficios son a base de reembolso (usted paga
por los medicamentos mensualmente y mensual
mente el Fondo le reembolsa a usted lo que
usted paga).
Ron vive en Louisville con su esposa y es el orgulloso padre
de cinco hijos y abuelo de once. Dos de sus hijos le ayudara
con su negocio, incluyendo Laura Gaeta, Vicepresidente de
Certified Counseling y Pat McKiernan, Ph.D, que hace consultas y trabajo de Investigaciónes.
Si desea hablar con Ron o uno de los consejeros calificados de
Tack puede comunicarse con él al (502) 635-2008 o en contacto al Kentucky Racing Health and Welfare Fund al (502)
636-2900 para una cita gratuita y confidencial.
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