Como hablar con los familiares y amistades
El decirle a la gente que usted tiene cáncer la aliviará del peso de tener que
inventar explicaciones, o de estar a la defensiva para que no se descubra su
enfermedad. Es posible que encuentre fuentes inesperadas de apoyo y
comprensión de parte de otras personas, incluyendo aquellas que han luchado
con una enfermedad que pone en peligro la vida.
Hay aquí diez sugerencias sobre cómo comunicarse con sus amistades y
familiares:
•
Sea sincera y directa. Dé pautas claras acerca de lo que los demás
pueden hacer para ayudarla.
•
No suponga que las personas saben lo que usted necesita, o qué es
"correcto" hacer.
•
Si no tiene deseos de tener compañía, diga que aprecia su
preocupación pero que preferiría que la visitaran en otro momento,
cuando se sienta mejor.
•
Algunas personas enfrentan las crisis mejor que otras. A la mayoría de
la gente realmente le interesa, pero no saben que decir ni hacer. Acepte
sus límites.
•
Si todo lo que necesita es estar con alguien, o que simplemente la
escuchen, dígaselo. explíqueles que no espera respuestas ni
soluciones, que sólo quiere que escuchen sus inquietudes.
•
El hacerle frente al cáncer de mama puede sacar a la luz problemas que
han existido durante mucho tiempo en una relación, tales como mala
comunicación o falta de confianza - problemas que claramente no han
sido causados por el cáncer. El reconocer esta realidad podría permitirle
dejar de lado comportamientos y formas de ser antiguos a la vez que
identifica las relaciones de tensión constante.
•
Aun familiares y amigos atentos podrían impacientarse y desear que se
sobreponga a su experiencia. Usted ha sobrevivido una experiencia muy
dura-no permita que sus expectativas la presionen a dejar de lado sus
propios sentimientos.
•
Permítase explorar formas para mejorar su salud y auto-estima.
Enfóquese en establecer un sentido más fuerte de sí misma y propósito
de sobrevivir a los tratamientos.
•
Usted puede preocuparse con el cáncer tanto que ciertos sentimientos
pueden quedarse y usted quede atascada en el proceso de la curación
emocional. Busque la asistencia de un grupo de apoyo o terapeuta que
la ayude a vencer este paso.
•
Si bien no es su responsabilidad la de cuidar los sentimientos de los
demás, comprenda que ellos también están intentando sobrellevar la
situación.
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