Entre los beneficios de este pro- ceso, podemos citar

Nos movemos de acuerdo con una autoimagen, un modelo ideal, una forma de
sentirnos, en nuestro cuerpo y en nuestro
interior. Estos factores, que influyen sobre
la postura y el movimiento, son, la mayor
parte de las veces, inconscientes.
La propuesta de trabajo desde la consciencia corporal es poder traer estos factores
para enriquecerlos o modificarlos y, de
esta forma, producir un cambio en nuestra
experiencia corporal.
Entre los beneficios de este proceso, podemos citar:
Disminuye dolores, tensiones, contracturas...
Aumenta la sensación de libertad de
movimientos.
Equilibra la postura.
Disminuye el esfuerzo que realizamos
para movernos
Enriquece los patrones motores a
nuestro alcance.
Mejora la comunicación, en especial
en su faceta no-verbal.
Favorece una autoimagen positiva a
través de la mejora corporal.
El trabajo se realiza a través de instrucciones verbales que el alumno ejecuta
siempre dentro de los límites de su comodidad, sin más objetivo, a priori, que la exploración, el encuentro con uno mismo, la
curiosidad, el juego, el aprendizaje. Tumbados en el suelo, rodando, moviéndonos
lenta y placenteramente, o sentados en
una silla, o en pie, vamos reencontrándonos con todo un mundo de posibilidades
corporales que alguna vez estuvieron a
nuestro alcance y que, por alguna razón,
hemos olvidado.
Para este trabajo es importante la comodidad. Por eso debéis acudir con ropa cómoda: pantalones anchos y sueltos (NUNCA
VAQUEROS, FALDA, ROPA AJUSTADA)
camiseta y calcetines. Sería también interesante que trajeras de casa una esterilla,
toalla grande o manta sobre los que tumbarte, para no estar en contacto directo
con el suelo.
Para este trabajo es importante la comodidad. Por eso debéis acudir con ropa cómoda: pantalones anchos y sueltos (NUNCA
VAQUEROS, FALDA, ROPA AJUSTADA)
Camiseta y calcetines. Sería también interesante que trajeras de casa una esterilla,
toalla grande o manta sobre los que tumbarte, para no estar en contacto directo con
el suelo.
VIERNES 6 DE NOVIEMBRE
Mañana de 11:00 a 12:30 horas
Tarde de 18:00 a 19:30 horas
VIERNES 4 DE DICIEMBRE
Mañana de 11:00 a 12:30 horas
Tarde de 18:00 a 19:30 horas
Gratuito: alumnos-ex alumnos- y voluntarios
Resto de los asistentes: 10 euros
CIVSEM
C/ Orense nº 70
MADRID 28020
Información: 914490861
[email protected]
REEDUCACIÓN
CORPORAL
¿Crees que utilizas todas las capacidades de tu cuerpo?
¿Piensas que existe alguna relación entre la forma que tienes de moverte y tus
dolores habituales?
¿Sabes que existe la posibilidad de
cambiar tu forma de moverte, tu postura y tus gestos?