Ejercicios para la concentración durante el estudio
(Condiciones Internas y Externas)
Este cuestionario está diseñado para que descubras cuáles son los elementos físicos del
medio ambiente de estudio que posees. Selecciona, marcando con una “x”, el recuadro
que se apegue a tu realidad. Luego suma las frecuencias por los incisos y anota el
resultado al final del cuadro.
El coordinador del curso te dará a conocer las puntuaciones y la interpretación de las
respuestas. Finalmente, anota una idea que resuma tu punto de vista sobre el ejercicio
y envíalo al correo siguiente:
1. el lugar donde estudiar fuera del
A
B
Exclusiva para el Estructura para
estudio
estudio de todos
miembros de
familia.
ambiente escolar es una habitación:
C
D
el En
donde
se No
te
has
los realizan
otras preocupado
por
la actividades de la buscar un lugar fijo.
familia.
2. el lugar donde estudias es una habitación en donde:
A
B
C
Sólo te dedicas a Estudias y realizas Hay varias personas
estudiar
otras
actividades pero has logrado
personales.
que
permanezcan
callados
mientras
estudias.
3. los muebles que posees básicamente son:
A
B
C
Silla,
mesa Solo la silla y la Sólo mesa
(escritorio), librero mesa
y/o computadora.
4. comodidad en la posición:
A
B
C
Siempre
buscas Frecuentemente te A veces te distraen
estar cómodo sin sientes incomodo
duermes por exceso
exageraciones
de comodidad
5. La temperatura del cuarto es:
A
B
Templada,
Más
fría
adecuada.
calurosa.
C
que Muy fría
D
Haya
varias
personas
que
realizan
otras
actividades y no se
preocupan
por
guardar silencio.
D
Suples la mesa, la
silla o las dos.
D
Casi siempre te
distraen o duermes
por
exceso
de
comodidad.
D
Muy calurosa.
6. En cuanto a la ventilación
A
B
C
D
Es adecuada, no Evita las corrientes Existen
corrientes Es un lugar cerrado
hay
corrientes de aire
de aire que no sin ventilación
molestas.
puedes evitar
7. En cuanto a la iluminación
A
B
Buscas recibirlas por Prefieres recibir la
los datos
luz de frente o por
encima
C
La recibes atrás
haciendo
sombra
con tu cuerpo.
D
Tienes
notablemente
escasa.
luz
8. En cuanto a los estímulos
A
B
C
D
Evitas
cualquier Tienes el radio o Tienes el televisor Te
levantas
a
estimulo
grabadora
encendido
contestar
el
perturbador.
encendida
teléfono, platicar o
cambiar el disco.
9. En cuanto a los útiles escolares:
A
B
Los tienes todos a Tienes
que
la mano y has conseguirlos
comprado los libros prestados
o
de texto.
fotocopiados
algunos artículos
10. En cuanto a la colaboración familiar:
A
B
Pides ayuda para Te ordenan que
que
nadie
te estudies pero tú
interrumpa
escapas física o
mentalmente
11. En cuanto a la hora de estudio:
A
B
Prefieres el día
Prefieres la noche
C
D
Tienes algunos pero No tienes ninguno.
no te
preocupa
conseguir el resto.
C
D
Es común que te No respetan en
interrumpan en tu absoluto tu estudio
labor.
C
D
Te es igual el día o Nunca planeas
la noche
hora de estudio
12. En cuanto a lo que vas a usar para estudiar
A
B
C
Antes de estudiar Te levantas durante Aunque
buscas y tienes a la la sesión a buscar lo algo,
te
la
D
falta Nunca piensas e lo
no que vas a necesitar,
mano todo lo que necesario
necesitas
interrumpes
labora.
tu ni te preocupas por
conseguirlo.
13. En cuanto al uso del diccionario:
A
B
C
D
Es algo que siempre A
veces
lo No habías pensado Piensas que es útil
tienes a la mano y consultas.
que
lo
puedes usarlo,
pierdes
lo usas.
necesitar.
tiempo.
14. En cuanto al uso de las herramientas
A
B
Tienes
No
tienes
computadoras
e computadora, pero
impresora y las resuelves
ese
utilizas.
inconveniente
usando la de la
escuela
o
una
prestada.
15. En cuanto a tu estilo de estudio:
A
B
Tienes un ritual Cambias de técnica
establecido que te en cada periodo de
ha dado buenos exámenes, y te
resultados.
preocupas
por
encontrar
uno
efectivo.
de trabajo:
C
Tienes maquina de
escribir y en ella
realizas tus tareas.
C
No tienes un estilo
propio, a veces
pasas los apuntes
en limpio, a veces
estudias sobre la
cama
o
con
distracciones.
D
Piensas que estas
herramientas no son
tan importantes.
D
Crees que no es
necesario tener un
estilo de estudio, el
aprobar materias es
cuestión de suerte.
Finalmente, anota una idea que resuma tu punto de vista sobre el ejercicio.
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