INTELIGENCIA EMOCIONAL / DESARROLLA TU INTELIGENCIA

INTELIGENCIA EMOCIONAL / DESARROLLA TU INTELIGENCIA EMOCIONAL
Horas Lectivas:
Horas Presenciales:
Duración de la sesión: 60 horas
Descripción - Presentación:
El éxito de una persona no viene determinado únicamente por su cociente intelectual o por sus
estudios académicos, ya que es el conocimiento emocional el que juega un papel fundamental.
Cuando hablamos de inteligencia emocional, nos referimos a la capacidad de la persona para
identificar su propio estado emocional y gestionarlo de forma adecuada. Esta habilidad repercute de
forma muy positiva sobre las personas que la poseen, pues les permitirá entender y gestionar mejor
sus emociones y facilitará sus relaciones comunicativas con los demás.
El curso está dirigido a todas aquellas personas que estén interesadas en conocer qué es la Inteligencia
Emocional y cómo pueden aplicarla a su vida cotidiana. Veremos cómo nos puede ayudar a la hora de
manejar nuestras emociones y aprenderemos a relacionarnos de forma más armónica en nuestro
entorno.
Perfil del alumno o cliente:
Entrevista inicial:
☐
No precisa
Nivel Formativo:
☐
No precisa
Formación específica:
☐
No precisa
Edad:
☐
No precisa
Cargo:
☐
No precisa
☐
Familia
Orientación del curso:
x
Personal
☐
☐
Sistémico
☐
Ejecutivo
☐
Empresarial
☐
☐
Formato del curso:
☐
Teoría
☐
Prácticas
☐
Dinámicas
x
Experiencial
Objetivos del curso:
 Entender la importancia de la Inteligencia Emocional y social frente a la inteligencia general.
 Desarrollar el autoconocimiento para tomar conciencia de nuestros puntos fuertes y de aquellos
susceptibles de ser mejorados.
 Construir una autoestima sólida.
 Desarrollar una actitud positiva ante la vida.
 Potenciar una actitud personal abierta y positiva ante el cambio.
 Comunicarte de forma más eficaz para lograr mejores resultados en las relaciones personales.
 Incrementar tus habilidades sociales para mejorar las relaciones con los demás.
 Mejorar tu motivación personal y profesional.
 Comprender la Inteligencia Emocional dentro del ámbito laboral y la forma de integrarla en los
procesos habituales de la empresa.
 Elaborar un plan de acción de desarrollo personal y profesional.
El curso incluye aspectos teóricos pero pretende ser eminentemente práctico y vivencial. Se buscará la
participación personal ya que así se logra una mejor asimilación de los contenidos tratados. El/la
alumno/a podrá experimentar en primera persona los ejercicios propuestos para lograr un mayor
autoconocimiento e iniciar su proceso de mejora personal. Emplearemos la metodología desarrollada
por la Programación Neurolingüística (PNL) y, a través de ejercicios grupales e individuales,
aprenderemos a emplear un conjunto de herramientas muy útiles para desarrollar la Inteligencia
Emocional en nuestro día a día.
Contenido (a modo de índice y subíndice):
Tema 1. INTRODUCCIÓN
1.1. Diferentes tipos de inteligencia: las inteligencias múltiples.
1.2. Origen del concepto Inteligencia Emocional.
Tema 2. EL MUNDO DE LAS EMOCIONES
2.1. El cerebro emocional: bases biológicas de las emociones.
2.2. Qué son las emociones y para qué las necesitamos.
2.3. Clasificación de las emociones.
2.4. Cómo afectan las emociones a nuestra salud.
Tema 3. LAS CINCO HABILIDADES PRÁCTICAS DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
3.1. Cómo se desarrolla la Inteligencia Emocional.
3.2. Habilidades emocionales intrapersonales e interpersonales.
3.2.1. Autoconocimiento: autoconcepto y autoestima.
3.2.2. Autocontrol emocional: gestión de emociones y control del estrés.
3.2.3. Automotivación: motivaciones personales y laborales.
3.2.4. Empatía.
3.2.5. Habilidades sociales.
Tema 4. BENEFICIOS DE SER INTELIGENTE EMOCIONALMENTE
4.1. Beneficios a nivel motivacional y logros.
4.2. Beneficios en el ámbito social.
4.3. Beneficios a nivel físico.
4.4. Beneficios a nivel psicológico.
Tema 5. ENTRENAR Y PONER EN PRÁCTICA LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
5.1. Aprendiendo a usar la Inteligencia Emocional.
5.2. Reflexión, análisis y valoración sobre las competencias adquiridas.