Consejo para elaborar su testimonio.

 Premio Vida Activa
Consejos para elaborar los Testimonios de Vida Activa.
Estos consejos son sólo sugerencias que
puedan facilitar la realización de los
testimonios, en ningún caso son normas a
seguir para su elaboración, más allá de lo
especificado en las bases de participación,
que deben cumplirse íntegramente.
Sobre el premio Vida Activa
El Club Ahora de 'la Caixa' convoca el premio Vida Activa, que tiene por objetivo dar a conocer
el testimonio de personas mayores de 65 años que, con una actitud positiva, aportan un valor
especial a sí mismas y/o a la sociedad; y reconocer a personas anónimas que, a través de su
experiencia en su ámbito cotidiano, sirvan de estímulo para las personas mayores.
Buscamos personas que su testimonio sirva de estímulo y ejemplo para personas mayores
que todavía pueden hacer muchas cosas o para aquellos que dentro de unos años llegarán a la
jubilación. El Club Ahora quiere poner en valor las experiencias de aquellas personas que tienen
una actitud positiva, aquellas que han hecho algo por la sociedad en una edad avanzada de su
vida.
Participar en el Premio Vida Activa es muy fácil: Escribiendo un relato de texto explicando
cómo es la vida activa más allá de los 65 años o grabando un vídeo.
El premio no valorará tanto la calidad literaria o gráfica de las obras presentadas, como la
historia que hay detrás.
En la web www.PremioVidaActiva.com se describen las bases para participar.
Primera parte. Identificación de historias que vale la pena contar
Consejos para identificar historias que vale la pena contar.
Respóndase a estas preguntas.
• ¿Qué le hace especial a usted o a las mayores de 65 años que le rodean?
• ¿Qué ha hecho usted desde que se jubiló que haya significado tener una vida activa?
Si no se le ocurre nada, consulte, al final de este apartado, los ejemplos de las tres categorías
del Premio Vida Activa. Seguro que le inspiran.
• Si sigue pensando que usted no ha hecho nada que valga la pena contar, piense en las
personas mayores de 65 años de su entorno. Recuerde que puede contar su testimonio
o el testimonio de otra persona.
Comparta el testimonio que quiere contar con las personas de su entorno, pídales que:
• Le indiquen que les ha gustado más del testimonio.
• Qué detalles echan en falta para que se entienda bien el testimonio.
Cuando sepa qué historia vale la pena contar, decida en cuál de las tres categorías del premio
va a incluirla.
El premio Vida Activa tiene 3 categorías:
1. Testimonios que ejemplifiquen cómo Ahora me cuido: que muestren vivencias de cómo
se cuida o dedica tiempo a cuidar a otras personas y a mejorar el bienestar físico, emocional
y/o social. Por ejemplo:
• Realizar actividades físicas que repercuten en la salud personal: tener una vida
saludable, hacer deporte, etc.
• Ayudar en el cuidado de otras personas en el ámbito familiar u otros: personas mayores,
cuidado de nietos.
• Realizar actividades relacionadas con el voluntariado social y/o que repercutan en la
mejora del medio ambiente.
2. Testimonios que ejemplifiquen cómo Ahora aprendo: que relaten una inquietud y un afán
de aprendizaje. Por ejemplo:
• Aprender de forma autodidacta.
• Aprender nuevas tecnologías, lenguas, etc.
• Desarrollar actividades artísticas: escritura, pintura, artes plásticas, escenográficas
(danza, teatro) y cinematográficas, cocina, fotografía…
• Formar a otras personas: guías culturales, actividades educativas para niños y jóvenes,
etc.
• Participar en actividades intergeneracionales que contribuyen a transmitir los
conocimientos, valores y experiencias a otras generaciones.
3. Testimonios que ejemplifiquen cómo Ahora disfruto: que muestren las ventajas de tener
una actitud positiva ante el ocio, el fomento de las relaciones, el voluntariado, etc. Por
ejemplo:
• Llevar a cabo actividades relacionadas con el ocio y el tiempo libre individual, familiar,
social, etc.
• Descubrir nuevas culturas: viajes, intercambios, etc.
• Fomentar las relaciones personales y de amistad.
• Poner en marcha nuevos proyectos: actividades lúdicas, laborales, profesionales, etc.
Buscamos historias en cada una de ellas.
Segunda parte. El mejor formato para mi relato.
El Premio Vida Activa permite presentar el relato en 2 formatos distintos:
• Un relato de texto, acompañado de una fotografía.
• Un video.
Decida en que formato se ve más capacitado para contar su testimonio: en grabar un video o en
redactar un texto.
• Los textos son más factibles de desarrollarse de forma individual
• Los vídeos son proclives a elaborarse con ayuda. Valore la oportunidad que participen
otras personas: un hijo que sepa usar una cámara de video, un nieto que sepa editar
videos…
Tenga en cuenta las especificaciones para los relatos de textos y de vídeo:
Especificaciones para los relatos de texto.
• El relato de texto deberá explicar la experiencia aportada por la persona protagonista.
o Podrá tener cualquier estilo: ensayo, cuento, narración…
o Podrá estar escrito en cualquiera de los idiomas oficiales en España.
o El texto deberá tener una longitud máxima de 2 páginas en formato Arial 12, con
interlineado 1,5; que equivale a 4.200 caracteres con espacio.
• Se acompañará por una fotografía de la persona protagonista: un retrato o realizando la
actividad descrita en el texto
o La imagen deberá tener una extensión .jpg o .png y un tamaño no superior a 5
Mb.
• El texto y la imagen deberán incluirse en el formulario de inscripción, en el espacio
indicado.
Especificaciones para los vídeos.
• El vídeo deberá explicar la experiencia aportada por la persona protagonista.
o Tendrá una duración máxima de 2 minutos.
o No podrá contener música u otros elementos sujetos a propiedad intelectual, a
no ser que el autor del vídeo disponga de un permiso explícito de reproducción o
que estos derechos estén liberados.
o El autor del video deberá tener el consentimiento de las personas que aparecen
en el video para que su imagen sea reproducida.
• El vídeo deberá colgarse en la plataforma pública de difusión de videos Youtube.
o En el formulario de inscripción deberá incluirse el enlace al video, no el archivo
del video.
o En la página web del premio, www.PremioVidaActiva.com, se dan
instrucciones de cómo subir un vídeo a la plataforma Youtube.
Tercera parte. Manos a la obra.
En esta parte, elaborará su testimonio.
Tenga en cuenta estos factores:
• Recuerde que el jurado no valorará tanto la calidad formal de los testimonios como su
contenido. A pesar de ello, se pide que estos tengan una mínima calidad:
o Texto sin errores ortográficos o gramaticales.
o Fotografías nítidas.
o Videos con un audio claro.
•
Es importante no superar la extensión marcada en las bases, ya que esto podría ser
motivo de descalificación.
•
En los videos y las fotografías pueden aparecer más personas, pero tiene que quedar
claro quién es el protagonista del testimonio.
El testimonio es un pequeño relato escrito o narrado a la cámara. Por ello, es importante:
• Que quede claro quién es el protagonista.
• Qué actividad ha llevado a cabo.
• Que esta actividad se ha iniciado o desarrollado en plenitud después de la jubilación o
de los 65 años.
• Qué beneficios ha generado: para el propio protagonista y/o la sociedad.
• Es importante encontrar un buen título el relato, ya que es lo primero que verá el jurado y
las personas que votaran los mejores relatos.
Elaborado el testimonio, compártalo con su gente más próxima, para que le sugieran mejoras.
Una vez hecho, el relato se deberá colgar en el portal web del Premio:
www.PremioVidaActiva.com
La fecha límite es el 25 de septiembre de 2013.
Próximos pasos
•
Cuando haya enviado el testimonio, recibirá un correo electrónico confirmando que el
relato se ha subido de forma correcta en el servidor. Unos días después, otro
confirmando que el relato es apto. En caso de no serlo, se indicaran los motivos y se le
dará la opción a rectificar. Recuerde que la opción de rectificación sólo se dará para
aquellos testimonios presentados hasta el 8 de septiembre de 2013.
•
El 1 de octubre de 2013 se abrirá un período para que todas aquellas personas que
visiten el portal www.PremioVidaActiva.com puedan votar los mejores relatos. Será
una oportunidad para que usted difunda su testimonio entre sus conocidos, para que le
puedan votar.
•
Posteriormente, un jurado formado por personas de reconocido prestigio elegirá entre los
relatos más valorados aquellos que requieren especial mención, y los premiará.
•
El ClubAhora de “la Caixa” difundirá los relatos ganadores.