Limitar su acceso al dinero

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Autoayuda para quienes juegan juegos de azar
Completo:
C. Alcanzar su meta
10. Restringir su acceso al dinero
V.1
La mayoría de las personas creen que si tienen dinero en efectivo en el bolsillo es más probable
que jueguen. Muchas personas que dejan de jugar con éxito dicen que controlar el efectivo del que
se dispone es fundamental.
Estrategias para controlar el acceso al dinero
Algunas estrategias para controlar su acceso podrían parecer extremas. Usted puede intentarlas
como medida temporal. También puede escoger una medida menos extrema primero. Si no funciona,
puede intentar otras.
Marque las estrategias que sean importantes para usted:
El juego de azar es una vía fácil para ganar dinero
Cancelar las tarjetas de crédito o dárselas a un familiar para que las guarde en
un lugar seguro.
Cancelar su tarjeta del banco.
Asegurarse de que los cheques son depositados automáticamente en su cuenta bancaria.
Hacer que su cónyuge o pareja recoja su salario.
Crear ahorros a largo plazo (que no puedan tocarse)
Llevar un registro de todo el dinero gastado y ganado (presupuesto).
Sacar sólo el dinero en efectivo necesario para los gastos del día.
Limitar la suma de dinero que puede sacar del banco en una semana
(llegando a un acuerdo con el banco).
Decirle a la familia o amigos que no le presten dinero.
Buscar asesoramiento financiero para manejar las deudas. No busque auxilio financiero
de la familia o amigos.
Evite empleos donde deba manejar dinero en efectivo.
Deje el dinero en efectivo en casa cuando salga.
Diseñe un plan para manejar una situación en la que reciba dinero inesperadamente,
como un regalo o una suma grande de dinero.
Comparta la firma de los cheques que emite.
Establezca que su cuenta bancaria necesite de dos firmas para retirar dinero en efectivo.
Dele su cheque mensual a un familiar o amigo para que lo guarde hasta que se necesite.
Problema de Juego - Herramientas de Autoayuda
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Autoayuda para quienes juegan juegos de azar
Completo:
C. Alcanzar su meta
Las personas con más éxito en la prevención de una recaída aceptan y crean formas de limitar el acceso
al dinero. Tienen un presupuesto y buscan asesoramiento crediticio si lo necesitan. Ellas conocen su
estilo personal para manejar el dinero y lo que este implica en su estilo de vida. Finalmente, ellos tienen
un conocimiento realista sobre el monto de dinero que gastan en juegos de azar.
Descargo de responsabilidad: La información de este sitio no debe utilizarse para diagnóstico, tratamiento o como referencia; y CAMH no proporciona
servicios a través de Internet. Para obtener más información, las personas deben comunicarse con su médico y/o con una agencia que proporcione servicios
de salud mental. ©2013 Centre for Addiction and Mental Health (Centro Para Adicciones y Salud Mental).
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