Dossier informativo. Cáceres

Curso: Destreza emocional (con PNL)
“La mayoría de las personas son prisioneras de sus propios cerebros”
Richard Bandler
¿Tu cabeza, tus pensamientos son causa de infelicidad para ti?
¿Quisieras abandonar ciertas formas de reaccionar y comportarte que acarrean
malestar a tu vida y a tus relaciones?
¿Quieres vencer miedos irracionales?
¿Quieres aprender cultivar una actitud mental positiva?
¿Deseas desarrollar tu libertad personal?
Párate un momento y observa como va discurriendo tu vida en todos sus aspectos.
Pregúntate si haces, piensas y sientes lo que tú decides, o en cambio sigues un
montón de rutinas, que te llevan siempre al mismo resultado.
Las personas tenemos a nuestro alcance la posibilidad de elegir nuestra forma de
pensar, sentirnos y actuar en las situaciones que vivimos. Sin embargo, la mayoría no
son conscientes de esto, ni de que muchas de sus reacciones son automáticas y no
elegidas libremente.
La PNL (“el camino hacia la libertad personal”, según la ha definido el Dr. Richard
Bandler) nos permite percatarnos de esta realidad (no actuamos libremente) y, lo
más importante, nos ofrece herramientas para elegir cómo sentirnos en determinadas
situaciones, cuestionar nuestras propias ideas y las ideas de los demás, y así, escoger
qué vida queremos vivir y cómo queremos vivirla. Te ofrece la posibilidad de aprender
a generar, aumentar y entrenar tu motivación de manera eficaz. Te ayudará a
conocer y eliminar tus miedos, a abordar conflictos de una manera más eficaz y
beneficiosa para ambas partes, y te proporcionará la oportunidad de mejorar tu
diálogo interior y aumentar tu confianza y seguridad personal.
OBJETIVOS
Los participantes en este curso conseguirán:

Conocer con mayor profundidad como funciona su mente

Crear estrategias para controlar y manejar sus emociones

Superar pensamientos repetitivos y recuerdos dolorosos

Poner en marcha estados emocionales poderosos

Trabajar miedos irracionales

Adquirir herramientas para abordar con mayor destreza relaciones conflictivas

Desarrollar un pensamiento orientado a resultados
CONTENIDOS
1. Origen y presupuestos fundamentales de la PNL
Qué es la Programación Neurolingüística. De qué manera puede resultarnos útil.
En qué principios se apoya.
2. Razón y co-razón
Qué son las emociones y para qué sirven. Consciencia emocional
3. Así funciona nuestro cerebro
Cómo almacena y recuerda nuestro cerebro la información. Cómo cambiar
nuestras representaciones mentales y con ello nuestros estados emocionales
4. Estrategias mentales
¿Por qué no puedes dejar de pensar en algo? ¿Sabes por qué sigues enfadado
mucho tiempo después de que algo haya pasado? ¿Quieres entender cómo
consigues motivarte? Las estrategias mentales nos ayudan a comprender estos
procesos mentales e intervenir sobre ellos
5. Anclajes emocionales
Muchas
de
nuestras
reacciones
emocionales
no
son
más
que
hábitos
automatizados. Conocer como se crean y consolidan estos hábitos nos ayudará a
desactivarlos.
6. Afrontamiento de relaciones complicadas
Ampliar nuestra visión de las circunstancias y las personas nos permite salir nos
de nuestros bloqueos en las relaciones.
7. El diálogo interior
Gran parte de nuestro diálogo interior está constituido por preguntas. ¿Podemos
mejorar la calidad de éstas y con ello nuestro estado emocional?
METODOLOGÍA
Durante el curso alternaremos la exposición de contenidos con prácticas (ejercicios,
rol-playing…) que permitan consolidar lo aprendido y adquirir pericia en el manejo de
nuestras emociones.
FORMADORES
Alfonso Puerto Martín
Licenciado en Psicología, Master Practitioner en PNL. Formador especialista en
Dinámicas de grupo, Inteligencia Emocional y Organización Eficaz.
Amor Sánchez Jiménez
Diplomada en Trabajo Social, Experta en Relación de Ayuda, Inteligencia Emocional y
Resolución de Conflictos
FECHA Y LUGAR
Fecha: 20 y 21 de Febrero 2015
Horario: Viernes 20 febrero (17.00 – 21.00); Sábado 21 febrero (10:00 – 14.00 y
16:00 – 20:00)
Lugar: Calle Clavellinas, 7 (cerca de Camino Llano), CÁCERES.
PRECIO
Este curso, de 12 horas de duración, tiene un precio de 80€. Si vienen los dos
miembros de la pareja, el precio total es de 140€.
CONTACTO
Para recibir información adicional sobre el curso o solventar cualquier duda, puede
contactar conmigo en:
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[email protected]
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699 016 141